Вие сте контролира или да се обича?
Колко често се чуват от родителите си гласче в главата ви, че казва неща като: "Трябва да отслабна", или "Трябва да ставам рано всяка сутрин и упражнения" или "Днес трябва да хванат се на сметки ", или" аз трябва да се отърве от тази бъркотия "Нека да разгледаме какво се случва в отговор на настоящата voice.We имат много добра причина да се съди. осъдителни на част от нас вярва, че от съда, в който критикува "shoulding" себе си, ние ще се мотивират да предприеме действия и да предпазва от повреда или отхвърляне. Ние може да са се съди за да получите себе си да прави неща, "Право", тъй като бяхме деца, надявайки се да се поддържа в ред. И ние продължаваме да го правим, защото смятаме, че works.Let е вземем за пример на Карл, който е с висока мощност изпълнителната власт в голяма счетоводна фирма. Карл е имал сърдечен пристъп и е трябвало да вижда как синът му диета. Веднага след като сърцето му атака, той е и избягване на захар, мазнини и преяждане, но след шест месеца, или така, той се озовава се борят с храната си план. В нашите съвети сесия, Карл ми каза, че е бил разстроен от себе си за това, че една голяма пустиня, както и голям брашно от предната вечер. Попитах Карл да се пуснат отново в положението и да пресъздаде това, което той е бил чувство. "Ами, аз бях на вечеря с един от най-големите ни клиенти. Той ми зададе въпрос и аз не си спомня факти, така че не може да му отговори. Веднага след както се е случило това, че гласът ми дойде главата казвам ме, че съм глупав, та да го помнят и "Какво става с мен, все пак?" "" Това, което се почувства веднага след като си сам оценява? "попитах аз." Ами, гледам назад, мисля, че се чувствах че тъжно, нещо тъмно празни кухи чувството, че често се вътре. И знаеш ли какво - това е, когато аз започнах да ям много хляб с много масло и подредени в пустинята! Не осъзнавах, че е в отговор на тази празна чувството, че мразя! "" И така тъжно празен чувство е това, което чувстваш, когато себе си съдия. Ако се съди себе си е вътрешна изоставянето, така че след това вътрешно дете се чувства сам, тъжни и празни. Вие сте казвам ви Детето, че той не е достатъчно добър. Знам, че не направите това с действителните си деца, но го направи много със себе си, нали? "" Да, мисля, че го правя през цялото време. След като аз се оценява на не знаят отговора, след това аз се оценява за яде прекалено много и като пустинята. И след това се чувствах още по-лошо. "" И така, какво ли надежда за себе си от съда? "Предполагам, че се надява, че мога да контролирам хранене и също така да получите себе си да работи повече, за да не забравят нещата. "" Това не изглежда да се работи. "" Не, това просто ме кара да се чувствам ужасно. Всъщност, виждам, че си съди, че не знае отговора ме накара да се чувствам толкова зле, че тогава ми се искаше да яде повече. Вместо да ми даде по-голям контрол, тя ми даде по-малко! "" Така че се опитват да упражняват контрол над себе си чрез себе си, съдебни решения, но това, което действително се случва, е, че се чувстваш ужасно и да се държат в зависимост начини за избягване на болката. Мисля, че това също се случва, е, че някаква част от вас отива в съпротива да бъдат съдени и казва какво да правя, така че в крайна сметка правото на обратното на това, което си казваш, трябва да правите. "" Точно така. Веднага след като разбера себе си да не се яде толкова много, и себе си съдия за хранене, това е, когато аз наистина искам да ям. Така че аз съм яденето да не се контролира, а също и защото в себе си съдейки Аз съм себе си отказ, което ме кара да се чувстват тъжни и празни, и аз винаги се използва храна, за да запълнят тази празнота. Whew! Как да спра този цикъл? "" Не може да го спре, докато не сте съзнава това. Стига да го правят несъзнателно - на автопилотът - вие нямате друг избор върху него. Така че първото нещо, което можете да направите, е да не се опита да го промени, но само да я забележат. Както стана много наясно с това модел, вие ще имате избор да го промените. Вие ще имате избор да бъде любов и грижа към себе си, вместо да преценки, след като узнал за това, което правиш. Можете да започнете, като забележи всеки път смятате, че празни тъжно чувство, след проучване на това, което сам казва, че доведе до болезнено усещане. "Карл започна да идентифицира и с течение на времето е в състояние да спре сам съди. Не само тъжно празни чувството, че той е имал толкова често в живота си отиде, но той е в състояние да се придържат към здравословен хранителен план за сърцето му. Когато си вътрешно дете чувствах обичан, вместо да прецени, че не трябва да гладуват, за да вземат далеч pain.About на AuthorMargaret Павел, д-р е най-продаваният автор и съавтор на осем книги, сред които "Трябва ли да се откажеш от мен да бъда обичан от теб?" Тя е един от създателите на мощен залепване Вътрешна лечебния процес. Научете Вътрешна залепване се сега! Посетете сайта си за свободно вътрешно залепване курса: http://www.innerbonding.com или mailto: margaret@innerbonding.com. Телефон сесии на разположение.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
