Утвърждаваща комуникация: 20 полезни съвети
Повечето от нас знаят, че самоувереността ще получите по-нататък в живота, отколкото като пасивни или агресивни. Но малцина от нас са били действително научи как да бъде категорична. Ето някои полезни tips.1. Изберете правилния момент. Представете си ти си грандиозна по коридора на път за среща. Lisa минава. Можете извика: "Можете ли да има проект на Microsoft от вторник?" Тъй като не са насрочили специално време за да повдигне въпроса, Лиза няма причина да мисля, че си заслужава висока priority.2 искане. Изберете правилното място. Обсъждане на важни въпроси в частна, неутрални location.3. Бъдете прями. Например, "Лиза, бих искал да се работи извънреден труд по проекта на Microsoft. "Независимо дали Lisa харесва вашата заявка, тя те зачита за directness.4. Кажете" Обичам ", а не" ние ". Вместо да казва:" Ние се нуждаем от проекта чрез Вторник, "казват:" Аз бих искал да завърши проекта до вторник. "5. Бъдете конкретни. Вместо" Поставете треска по проекта "Майкрософт", "казват:" Бих искал по проекта Microsoft завърши и на бюрото на Джо от 09:00 часа сутринта във вторник. "6. Използвайте езика на тялото да се подчертае думите си." Лиза, имам нужда от този доклад във вторник сутринта ", е категорична декларация. Но ако мънкане това изявление докато гледаше на пода, ти си подкопават message.7. Потвърждение на вашата заявка. Посъветвайте се с Вашия персонал, който да си водите бележки по време на срещи. В края на всяка среща, да поиска групата ви да повторите обратно особеностите, които са били договорени. Това намалява miscommunication.8. Изправи се за себе си. Не позволявайте на другите да се възползват от вас, настояват да им бъде справедливо. Ето няколко примера: "Бях тук на първо място," "Бих искал повече кафе, моля" "Извинете ме, но аз имам друга среща," "Моля, намалете радио", или "Това пържола е направено както трябва, но попитах за средни редки." 9. Научете се да се държа приятелски с хора, които биха искали да знаят по-добре. Не се избегне хора, защото не знам какво да кажа. Smile на хора. Предавайте, че вие сте щастлив да видя them.10. Изкажете честно. Когато не сте съгласни с някого, не претендирам да са съгласни. Когато се иска да направи нещо неразумно, да поиска explanation.11. Споделете вашия опит и мнения. Когато сте направили нещо полезно, нека другите да знаят за информационни технологии .12. Научете се да приемат добри думи. Когато някой похвалите, които, да речем, "Благодаря ви." 13. Поддържане на контакт с очите, когато сте в conversation.14. Да не се получи лично. Когато изразява раздразнение или критика, коментар на поведението на човека, а не атакува човек. Например: "Моля те, не говори с мен по този начин," а не "Що за идиот си ти?" 15. Използвай "Аз" изказвания, когато коментира на друго поведение. Например: "Когато отмени социалните осигуровки в последната минута, това е изключително неудобно и се чувствам наистина раздразнен." 16. Членка, което искате. Ако е необходимо, да поиска друг поведение. ("Мисля, че по-добре седнете и се опитайте да разбера как можем да направим заедно и планове за ограничаване на този вид проблем. ") 17. Потърсете добри примери. Обърнете внимание на категорична хора и модел на поведение си след theirs.18. Старт бавно. Express увереността си в ниско-тревожно положението на първо, да не се скок в силно емоционално състояние, докато не повече увереност. Повечето хора не се учат на нови умения overnight.19. Вие заслужавате! Всеки път, когато се насилвате да се формулира една категорична реакция. Правете това, независимо от реакцията на другите person.20. Не се остави, когато се държат пасивно или агресивно. Вместо това, се установи къде сте отиде от курса и да научат как да improve.Garrett Coan е професионален терапевт, треньор и pscyhotherapist. Двамата му Ню Джърси офис локации са достъпни на лица, които пребивават в Берген Каунти, Rockland Окръг, графство Есекс, Passaic Каунти и Манхатън. Той също предлага онлайн и телефонни услуги, консултации. Той може да бъде достъпен чрез http://www.creativecounselors.com или 201-303-4303.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
