Пуснете си минало
Хората имат едно трудно време отдалечаване от миналото, защото те са спъвани от недовършена работа. Те могат да съжалявате направения от тях избор и се чувстват виновни за минали действия. Докато вина и съжаление, не са решен, е трудно да се движат forward.The съжалявате EpidemicRegret е емоция, чувства, подобни на депресия или тъга. Той също се чувства като вина, но това не е едно и също нещо. Понякога една вълна на съжаление, изглежда, идват от нищото. Може би узнал за него, когато загубиш нещо или някой, или когато срещна някой от вашето минало. Той е на обща усещане в нашата култура в продължение на няколко reasons.1. В момента има прекалено много възможности за избор. Тъй като ние имаме толкова много опции, има много повече възможности да съжаляват, че пътеките не са взели. Пример: При Линда е старши на по-големи университета, тя интервюираните с над 30 фирми на територията на колежа. Тя е предлаганите работни места в пет различни градове и е имал труден избор време. В крайна сметка, тя се премества в Лос Анджелис и започва изпълнителна програма за обучение в една голяма компания. Няколко години по-късно, тя започва да се чуди дали тя е направила погрешен избор. Тя мисли, че може да е по-добре в Канзас Сити, които са били втория си избор. В съжаление я оставя чувство остана и dissatisfied.2. Безкрайни възможности. Друг фактор, причинява много от нас да се чувстват съжалявам е, че в американската култура, е убеждението, че животът е без ограничения. Нашата култура е един ненаситен апетит за нови изживявания, приключения и новост. Когато са изправени пред реалност, че някои неща няма да разработват или промяна, ни е трудно да се приеме. Пример: Карън е превърнал 45. Тя никога не е женен и няма деца. Тя винаги е вярвал, че "винаги има утре "и" Имам достатъчно време, за да ми марка. "Но сега, осъзнавайки, че тя никога не може да бъде майка и вероятно няма да бъде изпълнителен директор на компанията си, тя се чувства като живот е преминал си by.3. не правила. Наред с всички тези възможности, животът ни става объркване, защото има няколко насоки за това, което решение трябва да make.Example: Повечето жени, които имат деца се борят с избора на каква роля заетостта трябва да играе в живота си, и много жени се чувстват като те направи грешен избор. Опциите включват остана вкъщи с децата, които работят на пълно работно време в една амбициозна професия, или чрез избор на по-малко взискателни или на непълно работно време job.Example: Много хора се чувстват принудени да продължи по стълбата на успеха, докато те са били възнаградени за това. Когато работата става тежко и вече не е забавно, трудно е да се превърне определени промоции и увеличение на възнагражденията в полза на по-малко взискателни, по-голямо удоволствие работа. Хората се чувстват заключена, за да си кариера песни и не знам как да сляза на treadmill.4. Ние ценим самодостатъчност. Нашите американската култура винаги е оценяват независимост. Някак си, всички ние получите съобщение, че е по-добре, ако ние постигаме целите си сами, без помощта на някой друг. Проблемът е, че когато ние не може да приеме помощ от другите, ние ставаме изолирани. Жилищна напълно самодостатъчна живот нарушава основните човешки нужди affiliation.Example: майката на Мат, Сара, е 75. Тя е вдовица и живее сама в апартамент в Ню Йорк. Мат напуска Ню Йорк След завършване на колежа и сега живее във Флорида. Приятели на Сара постепенно преминаване към Флорида, също. Мат призова Сара да се преместят в близкия етажната собственост, и дори я вземат, за да видите някои от тях. Тя противопоставя, казва, че тя не иска да бъде burden.Meanwhile, Сара е все по-изолирани и депресирани. Тя заседава в новия си апартамент Йорк и си спомня слънчев апартамент видяла в Маями след няколко години назад. Тя е напълнени със съжаление, но няма да се промени съзнанието си. Тя се чувства като тя няма друг избор, освен да остане независима и самостоятелно sufficient.5. Instant удовлетворение. Много хора избягат от натиска на всекидневния живот чрез наркотици и алкохол. Има съобщения навсякъде предлагам да употребяват алкохол и наркотици, да се отпуснете, да излезе навън, да се забавляват, и да бъде секси. Когато това става начин на живот, тя често води до последици, които може само да съжаляваме: пиян шофиране, злополуки, смърт и телесна повреда, probles отношения, лошо обслужване по време на работа, или са fired.6. Постоянно сравнения. Когато сравняваме живота си с други хора, е лесно да се чувстват съжалявам. Повечето от нас се очакват да го всички заедно. Ние се научи да действа, както ако ние сме в контрол и се сравняваме с нашите приятели, колеги, съседи, както и символите по телевизията. Когато не изглеждат толкова добре, колкото го правят, ние се чувстваме като неуспехи. Имаме списък от "shoulds" вътре главите ни-неща, които очакваме да бъдем в състояние да do.GuiltGuilt обикновено се дължи на агресивната действия, желания и мисли. Това обикновено е резултат от нарушаване на на правила или нашите собствени или на някой друг. Какво да направим за недовършена работа Ако искате да се движи покрай нещата в миналото, които са водене ви остана-ви недовършени бизнес ще трябва да ги приемате и кажете истината за тях. Вие не трябва непременно да се предприемат никакви действия, а понякога просто писане или говорене за него е достатъчно, за да намалят неговото въздействие. Можете да пишете за него в частен вестник или говори за това с доверен приятел или съветник. Ето някои места, за да търсят недовършени вашия бизнес: 1. Рискове Трябваше да taken2. Хората, лекувани badly3. Хората, които ме badly4 лекувани. Нещо, което направи с someone5. Не прави нещо, което е трябвало да done6. Бъркотии трябва да се почисти (буквално и метафорично) 7. Нещата, които трябва да хвърлят away8. Нещата, които искам да купя за моя home9. Нещата, които искате да купите, за myself10. Нещата, които трябва, но не са позволих си да have11. Проекти съм започнал, но не са finished12. Проекти Искам да start13. Неща, които искам да change14. Нещата, които искате да спрете doing15. Неща, които искам да be16. Неща, които искам да have17. Опит Искам да have18. Неща, които искам да say19. Чувства, аз не expressed20. Тайните Аз не искам да задържи longerGarrett Coan е професионален терапевт, треньор и психотерапевт. Неговите два Северна Ню Джърси офис места са достъпни за лица, които пребивават в Берген Каунти, графство Есекс, Passaic Каунти, Рокланд Каунти, както и Манхатън. Гарет предлага онлайн и треньор телефонни услуги и съвети за тези, които
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
