Какво е семейния живот?
Какво е стрес?
Стресът е едно тълкуване на дадено събитие или обстоятелство, което се счита за заплаха. Тя може да бъде всяко сила или натиск върху системите (живи или nonliving), която може да доведе до в необходимостта от система за адаптиране или промяна. Стресът на човешки същества е като ластик. Можете също така участък да се отговори на околната среда около себе си, за нуждите на вашия начин на живот, както и натиск да си на себе си. Ако изтеглени твърде далеч, стрес се проявява в реални условия психически, физически и емоционално. Като пауза гумена лента, когато се разтегне твърде далеч, човешките същества имат твърде точката на пречупване. Тайната е да се научите как да дръжка стрес в живота си и да се избегне превръщането на напрегнато.
на ABC на стреса
Активиране случай
Вярата за събитието
Последствия от събитието
Стресът е вътрешно налягане, ще се постави върху себе си от външни фактори. Да живееш с умерен стрес ви дава рязък и готов да се движи напред, но изключителен стрес може да ви изкара от Комисията. Това зависи от стреса нива --- колко може да се справи с ефективно. Някои хора процъфтяват с стресови ситуации и някои хора модула при най-малкото неприятно обстоятелство. В зависимост от текущата нивото на стрес, когато се сблъскат с стресор, може да се отговори с удар или се чувстват остана.
за бързо опитен, високо технологично равнище, сложен свят донесе много промени в живота ни. Темпото на промяната не изглежда да се намалява, а по-скоро увеличава през цялото време. Тези промени, повече искания и оказва натиск върху всеки един от нас да се правят корекции да се направи повече с по-малко. Въпреки че акцентът е определен съвременния свят действителност е? подчерта на изчакване? е не. Ние погрешно вярват, че да подчертае на изчакване е? Просто такъв, какъвто е.? И ние често се конкурират помежду си за това кой се чувства най-лошото!
Това е лудост мислене. Стресът може да бъде мощен мотиватор в живота ни, а в действителност, може да се научи да използва стрес за своя полза. Ако мислите, че за него --- една форма на стрес или друг е отговорен за всичко, големи и малки в нашия свят. Например, на земята? Подчертава? парче въглища, докато тя се превръща в един красив диамант. Ключът е да разберете как можете да използвате стрес в живота си да създаде един диамант от камък! Както
с повечето неща в живота, превенцията е най-доброто лекарство. Чрез обучение за личните си рискове за здравето, фамилна анамнеза, ток здравето, живота и избор (хранене, физическа активност, тютюнопушене, употреба на алкохол, стрес) можете да направите умни решения. В крайна сметка, животът ви избор засяга как се чувстваш и как функционира.
Управление на стреса се свежда до самостоятелно управление. Става въпрос за избор на подходящи опции, както и вземане на интелигентни решения.
Най-добрият начин да се избегне? Изгори? е да се запознаят с вашите уникални стресови фактори и механизми за справяне. Изгарят идва от живеещи в стрес през продължителен период от време и често води до посещение на на лекар. Има много начини за облекчаване на стрес, обаче, трябва да намерите това, което работи най-добре за вас и да се ангажира да го прави ежедневно.
Мишел L. Casto е цял живот треньор, говорител, и автор на Умирай умно! За модерна романтичните отношения, Умирай умно! За съвременното развитие на кариерата, и Умирай умно! За модерно управление на стреса. Нейният треньор практика е Brightlight треньор, тя помага на хората излезе с ярки идеи за техния живот и им дава право свободно да им свети ярка светлина за света. Контакт си за безплатна 30 минута сесия треньор:
www.getsmartseries.com и www.brightlightcoach.com
За автора
Мишел L. Casto е цял живот треньор, говорител и автор на Умирай умно! LearningBook Series. Посещение на практика: www.getsmartseries.com и www.brightlightcoach.com безплатен сесия треньор!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
