Приема вътрешните си изчадие на работа?
Вашата вътрешна Брат поемането вашата работа? Всеки има вътрешна Брат. Това е част от нас, че все още е с 2-годишен. Той получава бесен при най-малкото неудобство. Той се чувства право да получи това, което иска, когато иска, и се оплаква, когато нещата не вървят по пътя си. Вашият Вътрешна Брат не само те кара да се нещастна, което улеснява работата неприятно за всички else.Chances се описва това на някого, когото работите. Винаги е по-лесно до извършването на някого друг вътрешен Брат от вашата. Но за това е моментът сега да се отрази върху себе си и да отговори на следните въпроси: * Мислиш ли, често се оплакват, че нещо не е справедливо? * Смятате ли да се сърдят най-малко веднъж на ден? * Ли Мразя най-малко един човек по време на работа? * Имали ли сте почти напусна работата си на място, защото вие сте разстроен? * Вие сте един разпределител на клюки? * Имате ли често "забравят" да не работят или преминават на съобщения, които други хора са чакаш? Ако сте отговорили с "да" на някой от тези въпроси, най-вероятно не се ползват от работата си много. Проучванията показват, че докато някои работни места са по-стресиращо от други, вашето ниво на недоволство е повече, за да общо с отношението си, отколкото с примера работа itself.For, помислете за две жени, Авигея и Бети, които работят като помощник медицинска сестра в болница. Авигея се оплаква: "Всичко, което правя е почисти бъркотията на други хора. Пациентите не оценявам това, което правя за тях. Ако аз съм пет минути закъснение или, ако забравите да изплакнете легло тиган, аз се разкрещях. Когато за първи път започна ето ги и обеща, че ще получите две почивки на ден. Сега съм щастлив, ако аз дори се получи един. Мразя това на работни места. "Ето как Бети вижда работата си:" Обичам да знам, че мога да направя на пациентите по-удобно. Те не винаги показват благодарност, но аз предполагам, че не би било, ако бях в толкова болка, тъй като те са. Понякога ми получите толкова зает, че забравя нещата, и ми надзорен орган получава луд. Тя получи администрация диша във врата и не може да си позволи всеки пациент оплаквания. Има дни, когато дори не получи почивка, но на път сигурен мухи от по тези дни. Въпреки че е трудно работа, аз като помага на хората. "Ключът е ПРОМЯНА PERSPECTIVEYou да видите от този пример, че вашата работа е това, което го направи. Не е от значение дали работите вътре или извън него, на бюрото или зад брояч, или дали носите дънки или костюм на работа. Ако се съсредоточи върху отрицателни никога няма да се наслаждавате на работа, без значение колко се paid.Abigail в горния пример е силен вътрешен Брат. Тя се оплаква и намира виновен. Тя се възприема като жертва. Не само ще си я направя вътрешна Брат раздразнителен и трудно да се разбираме с, той ще я лиши от възможността да се чувстват добре за herself.Betty е по-положително за нейната работа, но в същото време тя е реалистична. Тя е наясно с упорит труд и липсата на признание, но вместо това на жилище на това, което липсва в нейната работа, тя се фокусира за това, защо е избрала да работи там, на първо място. Тя се уморява и подчерта, но тя също така се прибира с чувство на удовлетворение. Никой не е весел сто процента от времето. Но хората, които не споделят техните вътрешната brats направи планини от къртичини страдат по-малко стрес, и са по-оптимистично настроени за future.There много неща, които не могат да контролират по време на работа. Например, вие нямате контрол над настроенията си шеф. Ако шефът е в лошо настроение, той или тя може да го извади за вас. Но не е нужно, за да вътрешните Брат шефа на Отместете бутони и разгърнат вътрешния ви brat.Some аспекти на работата си, могат да бъдат монотонни или неприятно. Но дори и тогава, можете да ги видите по различен начин, например чрез създаването на предизвикателството, като състезания на часовника, или чрез правене на нещата по различен ред и с различни инструменти. Това, което прави е да ви повече от чувство за контрол върху работата си, като по този начин както физическите, така и психически stress.SO съм опитомен My Own ВЪТРЕШЕН Брат. Какво мога да направя за колегите, които не са техни обуздан? Кой не е трябвало да работи с някой , което е неприятно, неотзивчиви и които повдига проблеми? Такива хора не само въвеждат своите вътрешни brats да работи с тях, те им позволяват да поеме. Това е още по-лошо, когато вътрешната Брат принадлежи към основните boss.The Проблемът с други хора, вътрешната brats е, че се стигне до вътрешния ви изчадие. По този начин, когато Мария не успява да реле важно послание телефон за вас, защото тя е ядосан на теб, това стане ваша вътрешна Брат крещи вътре в главата си, "Как смееш тя прави това! Тя няма да се измъкне с това!" Тогава вътрешното ви Брат прекарва ценно време мрачна или заговор revenge.Here някои неща, които можете да направите, когато се сблъскат с други вътрешната brats хора: * Задайте си, който "притежава" проблема. Направи ли нещо нередно, или е на друго лице, преиграваш? Ако това е последното, не се чувстват, че трябва да оправя нещата. Просто намали вашите взаимодействия с лице, и не се оплакват, или клюки за някой друг .* Ако шефът ви е преиграваш, да кажем нещо, което да признае чувствата си, като например, "Не мога да разбера защо сте разстроена." Но не се опитват да обяснят или да се защити себе си в този момент. Изчакайте, докато шефът ви е успокои .* Когато uncooperativeness колега на влияе на способността Ви да си върши работата, си задайте въпроса, ако това е първият път. Ако е така, предлагаме да му помогнат да ускорят своя край на работа. Ако лицето има обичайно неотзивчив, че е време да започне документиране на вашите усилия, а по-късно тя да представи на вниманието на по-добра, ако нещата не се подобрят. Но го направи по обективен начин, документиране само факти, а не вашите мнения или чувства .* Имайте предвид, че лошите настроения на други хора, саркастичен коментари и неотзивчиви поведение може да улови вниманието Ви към въпроса, че той ви канализацията на енергия. Бихте ли не по-скоро спестяване на енергия си за нещо по-продуктивни? * И накрая, не забравяйте, че е по-лесно да се място вътрешна келеме в някой друг, отколкото в себе си. Наистина това е вътрешна Брат на другия, че си ти притесняват - или е то собствен ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2005 Полин Wallin, Ph.DPauline Wallin, доктор е психолог в лагера Hill, PA, и автор на "Укротяване Вашият Вътрешна Брат: Ръководство за Трансформацията в разрез поведение "(спекулантски Canyon Прес, 2004) Тя е и треньор на живот. Посетете http://www.innerbrat.com За повече информация и да се абонирате за свободното си, месечни Вътрешна Брат бюлетин.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
