Възстановяване от кариерата криза
Ако някога сте имали някое от следните, сте имали кариера криза? Загубата на работата си? Да бъдеш уволнен? Изпепеляване? Не искат да вършите работата си за още една кариера Daya криза може да бъде предизвикано или от някой друго (като съкратено), или от собствените си чувства (изгаряне). Често срещани причини за кариера CrisesThere много причини, поради които хората опит кариера кризи. Ето някои от тях:? Корпоративна съкращаване? Burnout? Преместване за съпруг на кариерата? Да бъдеш уволнен? Осъществяване на грешна стъпка, кариера? Корпоративна политика? Които не се вписват inWhy на професия криза е толкова DevastatingA кариера криза почти винаги е унищожително, защото тя може да повлияе на живота на толкова много начини. Ето няколко примера: 1. Пари: Загубата на доходите си, без предупреждение, могат да бъдат финансово devastating.2. Статус: Ако вашата работа ви дава статут или с професионална идентичност, може да се чувствате опустошени без т.3. Изненада: Ако загуба на работа се случва без предупреждение, вероятно ще се чувстват shocked.4. Самочувствие: Може да се чувстват неудобно от това, което е happened.5. Усещане сами: Вие вероятно ще загубят приятели и другари, когато вече не работят в една и съща place.6. Чувство от синхрон: Вашият редовна практика може да се disrupted.7. Объркване: Ако кризата се случва, защото на прегаряне или по причини, вътре в себе си, можете да се чувстват объркани за това какво да направи next.8. Въздействие върху другите: Ако хората около вас зависи от доходите си и трябва да бъде предвидима, те могат да реагират отрицателно на вашата crisis.Career криза: Кой боли кариерата моста криза те боли, защото е унищожителен за егото си. Войната е тенденция да бъде по-голяма, когато човек получава усещане за идентичност и самочувствие от неговата длъжност, статута и income.A криза боли семейството си, защото те трябва да опита на емоционална отлагания, която следва криза. Вашето семейство може да изпитате чувство на изгубени самочувствие и статус, особено ако са ви уволнили или легнал off.The ретроспекция Effecta голяма загуба като това понякога може да доведе до да достигне назад в миналото и да активирате отново недовършена работа от голяма загуба, или криза от по-ранен час. Например, когато Шарон е било прекратено след седем месеца в работата си мечта, тя става много депресирани. Въпреки че депресията е нормална реакция на тази загуба, Шарън реагира на загуби работата си и подобни чувства тя, когато тя flunked от основен университет 12 години по-рано. Когато най-накрая видях терапевт, след като няколко седмици от депресия след загуба на работа, защото видя, че тя никога не е напълно решен чувствата си за липса на college.Here някои други точки за възстановяване: 1. В процес на възстановяване от кариерата криза ще се случи по своя собствена програма. Не може да се rushed.2. Всяко лице, което отговаря на кариерата кризата по различен начин. Не е правилно да се отговори или да се справят с т.3. В зависимост от обстоятелствата, обработване на кариерата криза може да се years.4. Изграждане и използване на система за подкрепа. Хората се нуждаят от други хора, когато те изпитват такава криза. А група от хора, които са имали подобни загуби, е особено helpful.5. Това е добра идея да се намери подкрепа извън семейството и приятелите си. Дори и най-поддържащи могат да растат уморен от слуха за вашата ситуация, или може да намери себе си цензуриране на вашето поведение да се избегне отчуждаване тях. Въпреки това, все още се нуждаят от помощ и на място, за да могат вашите чувства out.How да помогне на някой в кариерата CrisisHere няколко идеи за това, че полезно за хората минава през кариерата кризи: 1. Хората се нуждаят от подкрепа, когато те са изграждането на професионална кариера криза, въпреки че те могат да изглеждат натискане away.2. Попитайте как можете да help.3. Не давайте съвети, освен ако asked.4. Настаняване редовно с кризата жертва, нека го / я знам сте there.5. Напомни на кризата жертва на това, което е добър човек той или тя, дори и без самоличност и статут, който работи provided.6. Понякога в кариерата криза изпрати човек в сериозна депресия, за които е необходима помощ. Ако усетите опасност настояват за жертвата криза да се търси help.How да превърне кризата в VictoryHere някои предложения за включване в кариерата криза в победата: 1. Дайте си време да се лекува. Ако възстановяване се втурнаха или прекъснат, жертвата криза няма да се излекува напълно и победата не е possible.2. Напомни себе си толкова често, колкото е необходимо, че болката ще свърши и в крайна сметка ще се чувстват щастливи again.3. Да се избягва скок в нещо ново за отскок; позволявайте да се насладите на всички етапи на grief.4. Приемете, че много хора няма да разберат дълбочината на мъката ти. Те няма да разберат защо това е толкова трудно за вас, и те ще кажат глупав things.5. Използвайте възможността да се спре и да се вземат предвид други options.6. Разгледайте какво значение чувствата си към вас. Ако се обърне внимание на тях, нашите чувства могат да доведат ни места, които ще иначе никога visit.7. Води регистър на вашия опит. Уверете се, че намерението Ви да видите какво има да се научи от този experience.8. Загубата като кариерата криза може да се разглежда едновременно като врата по-близо и брава. Започнем да мислим за това, което се учат и да спечели от това experience.9. Създаване на церемония за отдаване под наем отида. Ваш ще бъде също толкова уникален, колкото си experience.The Кариера криза възстановяване ExerciseWrite на вашия отговори на следните въпроси. Това самопомощ упражнение може да ви помогне да обработим чувства за това, което се е случило с you.1. Опишете какво се случи, когато кариерата си криза happened.2. Опишете работа или кариера. Къде сте работил? Какво е усещането? Кой ли работите? Какво ти липсва най-много? Какво не ви липсва на всички? 3. Опишете чувствата си за загубата на работа или career.4. Какво е влиянието на тази криза е на вашия живот? Какво друго да си загубил, защото на кариерата си криза? 5. Какви пречки да ви попречи да преминат? 6. Кои са 10 неща, които можете да направите от днес за продължаване на процеса на възстановяване? Гарет Coan е професионален терапевт, треньор и психотерапевт. Неговите двама Северна Ню Джърси офис локации са достъпни на лица, които пребивават в Берген Каунти, графство Есекс, Passaic окръг, Рокланд окръг, и Манхатън. Той предлага онлайн и телефонни услуги треньор и консултации за тези, които живеят на разстояние. Той може да бъде достъпен чрез http://www.creativecounselors.com или 201-303-4303.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
