Може яде определени храни, да ви помогне да отслабнете?
Експерти са открили, че някои храни могат действително да ви помогнат да отслабнете без стрес на диета или упражнения. В определени страна е, че много от нас са склонни да се обличат тези храни се със сирене, сметана, масло или други калорични-натоварено овкусители. Това води до ефект за отслабване, за да се загуби. Може да е трудно да не се добавят допълнителни калории на тези храни, но със силно ще го мощност може да се направи.
Отрицателният калорични храни могат да бъдат определени като храни, която води до отслабване ефект за тялото. С други думи, моркови (без нищо друго) ще предизвика вашето тяло да използва увеличеното количество енергия, когато тя храносмилане и други храни, това може да доведе до цялостно намаляване на въздействието върху организма. Това се дължи отчасти от количеството енергия, необходимо, за да осмисли моркови или други "отрицателни калории храна "и отчасти от повишаване на метаболизма, че тези храни естествено създават. Цялостният резултат е чиста загуба на енергия, която се измерва в калории.
Трябва да се разбере, че "Отрицателни калории", не означава, че храната е нула калории в него, нито пък има анти-калорични или отрицателен калориен.
Ето един непълен списък на отрицателни калории храни: ябълки, боровинки, грейпфрут, лимон манго, портокали, ананас, малини, ягоди, мандарини, аспержи, цвекло, зеле (зелен), моркови, карфиол, люти чушки Чили, краставици, цикория, градински кресон, чесън, зелен фасул, маруля, лук, папая, репички, спанак, ряпа и тиквички. Има все повече и можете да научите за тях от много популярна книга медицински лекар.
В книгата си "Храните, които Можете да загубите тегло, д-р Нийл Барнард обяснява последиците тези храни са по тялото. А цитат от книгата на д-р Барнард разкрива някои потресаващи факти, "Те открили, че тези, които ядат храни, които са много бедни на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, губи тегло стабилно, без да се ограничава колко яде. Но тези, богата на мазнини храна не биха могли ефективно да губят тегло, дори ако ядат оскъден порции. "Д-р Барнард се позовава на публикува резултатите от експеримент, проведен в университета Корнел и публикувани в май 1991 год. издание на американския вестник по клинична храненето.
Книга рецензент публикуван на интернет страница как той загуби 30 кг. използване на информация от книгата на д-р Барнард е.
Важно е да бъдат внимателни при диета, защото има някои неща, които тялото ви трябва да са здрави включително протеини, мазнини, витамини, минерали и други хранителни вещества, които са необходими за организма да функционира на оптимално ниво. Вие не може да остане оптимално здравословно хранене с отрицателен калориен храни сам.
Тази статия е само за информация и не е предназначен за диагностика, лечение или предотвратяване на здравословното състояние. Моля, консултирайте се с лекар преди диета.
Дейв Снейп е здраве, фитнес и уелнес ентусиаст, който поддържа http://tobeinformed.com уебсайт. Имейл списък: subscribe@tobeinformed.com Дейв също практикува Фалун Гонг: falundafa.org.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
