Бране на истината от добавки Канада
Вие ще намерите основни принципи за уелнес и фитнес трябва да се спазват, ако искате да пазят себе си в добра форма. За да получите удовлетворена, ще бъде умен, за да работят за минимум 30 минути на ден. В като ястия, вие трябва да се придържат към хранителната пирамида: много хляб, зелени и пресни плодове, а само малки части от различни меса, сирене и сладкиши. Можете също да използвате редица добавки, Канада предлага като Лорна Vanderhaeghe продукти. Въпреки че много хора признават тези здравни препоръки като неизбежен факт от време на време съвети или два може да се окаже с невярно съдържание, което води хората грешно да се мисли, че те наистина се държи в добра форма, когато те всъщност не са.
Има много познания съществува по отношение на здравето и храненето, но е на лицето, за да избера кои от тях са показали, наистина да бъдат ефективни. Показани са някои съвети, които в действителност са фалшиви.
1. Трябва да се ядат закуска. Ние имаме е казал отново, че закуската е централната хранене по време на ден и в случай, че го заобикалят, това прави по-гладни и определено ще ви накара да се яде повече на следните време на хранене. Е, в рамките на една статия в "Лос Анджелис Таймс", те казват, че не е истина. В съответствие с д-р Анна Keski-Rahkonen от Университета на Хелзинки, Финландия, преминаване на закуска всъщност не е източник на болестно затлъстяване, тъй като това е просто "показател на нездравословен начин на живот", подобно на индивид, който редовно се събужда на обяд (липсващи закуска и се обърна към добавки Канада осигурява), като следствие от редовно пиене. Учените открили, че липсва на закуска не предполагат, че ще доведе до вземане за да го прави, като в много повече храна.
2. Вашият ИТМ установява вашето здраве. Вашият индекс на телесна маса, или индекса на телесна маса, по същество е теглото на конкретно човешко същество разделен от неговата височина. Получената сума е вашия индекс на телесна маса, които могат да бъдат използвани от медицински специалисти, когато се изчислява фитнес. Принципът на BMI е била използвана за сто години, обаче, много власти всъщност са призова за неговото премахване. Тези органи са етикетиране на BMI система от дата, и с основателна причина. Веднага след като ИТМ се измерва, то няма да имайте предвид, просто колко от собствените си ИТМ е на мазнини и колко е мускулна маса. Има шанс, вие сте 200 паунда на чист мускул и искате да продължи да се счита за наднормено тегло. Не сътрудник здраве с количеството на Вашия ИТМ.
3. Снек на целина или морков пръчки. А много хора, които сте на диета и обикновено са на витамини, Канада дава (като Лорна продукти Vanderhaeghe) се казва, че всеки път, когато те се чувстват гладни, те просто трябва да ядат моркови или целина стик, за да запази тънък. Това, обаче, не може да работи за всички хора. Това е, защото през повечето време, пръчка целина или витамини Канада може да осигури просто няма да работи, ако сте наистина гладни. Какво ще се случи е, че просто просто ще свърши получаване торба с чипс, които действително сте бил жаден след. За да се предотврати това, ако не ви харесва целина, просто заместител по-здравословна алтернатива на храна, или Ако наистина обичаш картофен чипс, просто се един в малка порция.
Джесика Уейд работи като фитнес треньор, който знае, че витамините, Канада може да осигури са много важни в нашето ежедневие, като тези добавки, които Канада трябва да предложи да попълните нашата дневните нужди.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
