Функционална гъвкавост, е желанието на всеки голфър
Функционална гъвкавост за голф е важен елемент. Много често има много чувство на неадекватност, още повече, че физически неадекватност, на голф игрището.
Повечето голфъри желание, че те са много по-силен от тях са и все пак все още може да има функционална гъвкавост. Повечето голфъри реализира дълбоко в себе, че гъвкавостта и силата са важни за доброто голф.
Но тези чувства и желанието да не остане само, че всички голфър може да предприеме действия и да се подобри драстично на функционалните им гъвкавост и здравина. Всеки голфър може да гарантира, че следващия път, когато те стъпят на ходим да изпълняват функциите си любимата игра, те ще се преливат с доверие и не неадекватност.
Всъщност съдържание, така и функционална гъвкавост вървят ръка за ръка и двете не може да бъде отделена една от друга. Слаб мускулите ще са склонни да бъде много твърда, обратното на гъвкавост. Така че с други думи, да е вярно да се каже, че чрез изграждане на съдържание, един голфър почти автоматично подобряване на функционалните им гъвкавост.
Но нека стане ясно, че тук има една огромна разлика между изграждане на мускулите и увеличаване на силата. При разработването на съдържание за голф, най-добрите програми за упражняване голф включва Работа с гири, които много хора свързват с мускулите и боди билдинг.
Истината на въпроса е, че в голф, гири се използват за изграждане на съдържание, а не мускулите, чрез повдигане много по-лек тегло нагоре и надолу, повече пъти, отколкото един културист прави.
Заседанията са много по-кратки от тези на тялото строител, който трябва да прекарат по-голямата част от деня в салона за повдигане изключително големи тежести при изграждането на мускулите. Всъщност това е вярно, че изграждането на мускулите, ще са склонни да се въвеждат в скованост и точно обратното на функционална гъвкавост.
А добро упражнение голф Програмата за обучение трябва да включва участък упражнения, които са от голяма полза за постигане на функционална гъвкавост за голф.
Това е функционалната гъвкавост, придобит от теглото обучение и участъци, които могат значително да подобрят голф люлка на всеки играч на голф. Всъщност по-голямата функционална гъвкавост за голф ... по-добре голф люлки.
За автора
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите експерти голф фитнес в страната, автор на Последен Голф фитнес ръководство, и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф фитнес. Обърнете внимание на неговите права пуснато DVD-та голф фитнес в неговия сайт голф фитнес - представят по-добре голф.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
