Храна и упражняване - резултати през цялото време!
За да бъде успешна в съответствие с упражняването програма, Вие ще трябва да определят резултатите. Резултати за най средното тегло на една скала, рокля размер, броят на паунда на една пейка преса, и талията размер. Аз ви предизвикателство да се мисли в резюмето. Резултати, през цялото време? Да! Тя просто не може да дойде под формата търсите на повърхността. Можете да прекъсне вид на резултатите в три категории: емоционални, вътрешни и външни.
емоционална
Вярвам, че по-важно от талията измервания, лични натиснете записи пейка или четене, независимо от мащаба казва, е това, което се упражнява за вас емоционално. За мен, това е самочувствие и самоуважение. Аз ще направя това за цял живот, защото аз не искам да се върна на лицето, която някога е била. За вас това може да е чувството, че са продуктивни. Или защото сте правиш нещо за теб и никой друг.
вътрешните
резултатите вътрешния идват под формата на жизнените показатели, като например понижаване на кръвното налягане, както и намаляване на телесните мазнини, cholesterols и триглицериди. Разбира се, те са важни, но не изглежда точно в типичен атрибут.
ВЪНШНИ
Това са резултатите, които са свикнали да постигане. Това е нещо, което можем да видим или докосване. Панталони са монтаж губещ, ръцете търсите тонизирана и номера на кантара пропаднаха. Понякога е много по-лесно да се мотивира от тези неща можем да видим, а от всичко, което става вътре. Лично аз съм виждал повече хора остана с една програма, ако те се фокусират върху емоционалното и вътрешни резултати, повече от външната. Външните резултати може да ви мотивира в началото, но това е наопаки подход, който поддържа отиваш.
За автора
Грег Райън е висока фитнес експерт профил и бивш служител на Кати Smiths. Боди билдинг шампион, оратор и личен треньор на звездите. Той е най-продаваният автор на променящите се отвътре навън чрез реална промяна в поведението, умни хранене и ефективно упражняване. Започнат да получават по-добра форма днес! За БЕЗПЛАТНО MINI кликнете тук COURES www.resolutions.bz
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
