Боди билдинг за начинаещи
Масаж на сграда или дори само се появяват в салона може да бъде стряскащ за начинаещи. По-долу са някои съвети, които могат да ви помогнат в тялото сграда, и в първата си фитнес зала:
# потърси Съвети - Няма смисъл, се опитва да го научи себе си всичко, когато се започва в масаж на сградата. Вземете малко време, за да говоря с други хора, които са по-опитни, и да научат това, което може от тях. При използване на новите оборудване или нов упражняват също така е винаги е добра идея да говоря с някого, за да се гарантира, че те не получават ранени.
# съня - Когато се работи за първи път, че е важно да се гарантира, че вашето тяло е получаване на останалите, че тя се нуждае. Това обикновено е повече от това, което са като преди!
# Диета - Само толкова важно, колкото сън е важно да се гарантира, че вашата диета е поддържането на вашето упражнение. Това не означава просто консумират повече, това означава, яде по-добре. Мислете за тялото си като един автомобил. Колкото повече карам кола, толкова повече гориво трябва да поставите в него. Трябва да се гарантира, че вие поставяте на правилното гориво вашия автомобил, както и, за да се гарантира, че ще карам последователно и свирят в спецификацията.
# поставените цели - да се цели, които са постижими. От достигне целите само себе си създава за провал. Вземете една стъпка в момент, и да се насладите / отпразнува своя успех по целия път нагоре по стълбата. Дали това е друга £ 10 за да си пейка преса или просто прави на фитнес три дни в седмицата, трябва да се поставят цели, в противен случай това е лесно за тренировка на се дръпна, когато животът стане зает.
# Визуализиране успех - Важно е да виждаш себе си постигане на успех, преди да започна работа вън. Това печели определен ум ще ви отведе до нови нива в обучение и ще си създаде за успех!
Бъдете разумни за получаване в тялото сградата, за да се гарантира, че ще постигне успех както психически и физически.
-
Чувствайте се свободни да препечатайте тази статия, стига да се спазват следните надписи и биография автор в такт с всички хипервръзки.
Тази статия е предоставена от http://www.bodybuilding-area.com? Културизъм пространство. Което е една голяма уеб директорията и информационен център за масаж на строителството и свързаните теми, като вдигане на тежести.
За автора
Райън Fyfe е собственик и оператор на уеб дизайна Калгари. Той е също така активно участва в: Бодибилдинг пространство. Което е една голяма уеб директорията и информационен център за масаж на изграждане и сродни теми
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
