Увеличете анаболен хормон нива - естествено!
Анаболен стероид употреба изглежда се увеличава. С огромно увеличение в съвременните рекомбинантна ДНК технология, стероиди като хормон на растежа, фактори на растежа и тестостерон-базирани аналози стават все повече може да си позволи. Въпреки обновената им популярност обаче, анаболни стероиди са незаконни и имат отрицателно въздействие върху здравето, репродуктивно състояние и дори личност. В отговор на тази статия има за цел да предоставят основна информация за анаболни стероиди и как да се стимулират собствените на организма нива на производство по естествен начин, като се използва exercise.What е анаболен хормон? Определението на анаболни е "да се създаде" - да анаболни стероиди са хормони, които причиняват увеличения размер на тялото и мускулите. Всъщност, не всички "анаболни стероиди" са стероиди, но всички те са хормоните. Пример за анаболен стероид е хормон тестостерон и неговите аналози. Пример за анаболни полипептид / не е в стероидни хормони е растежен хормон. По принцип, хормоните са химически посланици освободени от някои тъкани в кръвта в отговор на стимул. Тяхната роля е главно да се помогне на човешкото тяло се адаптират и да останат в състояние на равновесие или "хомеостаза". Докато тялото е доста ефективно да регулира неговия анаболен държава на нейните собствени? на изкушение съществува, за да се използват големи количества анаболни хормони, за да увеличите резултати. Още през 15-20 години, растежен хормон е трябвало да бъдат извлечени под формата на хипофизната жлеза на трупове. Сега обаче, модерни наука е в състояние да манипулират ДНК на бактериите да произвеждат големи количества от хормона. Стероиди използване винаги е била широко разпространена в културизма сцена, но с партньорски натиск и нарастващите очаквания на спорта изпълнение, анаболен стероид употреба е станала обичайно в спорта също - дори и сред високо athletes.How училищна възраст да засили моя нива на тестостерон и хормон на растежа? Възможно е да се увеличи анаболен хормон производството естествено обаче - най-простият начин за това е чрез регулиране на интензивността на тежести сесия. Това е постигнато чрез манипулиране обем (агрегати и повторения), натоварване (% 1RM *) и периодите на почивка. Доказателствата сочат, че упражнения, които наемат големи мускулни групи (крака и обратно) в упражнението, като клякат и deadlifts и че се извършват с висока интензивност и умерени тестостерон обем тласък серум концентрации. Затова exerciser трябва да използват тежки товари (85-95% 1 RM) и на няколко набора / упражнения, разделени от кратко време за почивка (30? 60-те години). Тестостеронът, мъжки полов хормон е отговорен за увеличената мускулна маса и сила, наблюдавани при мъжете. Този стероид хормон работи както на ген равнище за увеличаване на производството мускулни протеин (повишена генна транскрипция). Също така се предполага, че работят върху централната нервна система, което позволява по-голяма мускулна активация от моторните неврони, което води до по-голяма сила производство. (Това е малко вероятно билкови тестостерон "прекурсори", като Tribulus terestris оказват голямо въздействие върху производството - на exerciser да спаси време и пари, и посвети повече усилия за разумно хранене и упражняване в съответствие с тези насоки.) Човешки растежен хормон (HGH) е полипептид (без стероиди) хормон освобождава под формата на хипофизната жлеза в основата на мозъка и неговото освобождаване, подобни на тестостерон, зависи от нивото на "стрес" опит от организма. Неговите основни функции са да увеличи превоза на аминокиселини киселини през клетъчните мембрани и да се увеличи синтеза на мускулния протеин, съединителната тъкан (например колаген) кости и хрущяли по този начин директно причиняват "растеж". Той също така отговаря и за повишаване нивото на глюкоза и мастни киселини в кръвта, и поради това има пряко тялото мазнини намаляване на качеството. Проучвания, включващи освобождаването на растежен хормон по време на анализ сочат, че една типична програма за бодибилдинг на множество комплекти (по-големи обеми) на умерена интензивност (например 10RM), разделени от кратко (1 мин.) почивка произвеждат най-големите увеличения. Много от действията на растежен хормон са всъщност с посредничеството на друг хормон, наречен IGF-1 (инсулино-подобен растежен фактор-1), преминали в черния дроб и други органи в отговор на HGH. Пускането на този мощен стимулатор на растежа на мускулите е доказано, че увеличават в отговор на потреблението на въглехидрати и допълнение на протеин преди и веднага след вдигане на тежести workout.In заключение се надяваме, че тази статия е доказала, че има алтернативи на използването на незаконни и здравето застрашаващи анаболни стероиди. Човешкото тяло е едно чудо на адаптиране към подчертава, като упражнения и вдигане на тежести, без необходимост от външни хормон администрация. В тази статия показа, че е могъл да манипулира собствения естествен производството на същите вещества просто чрез регулиране на интензивността на тежести сесия .* 1RM = максималният размер на тегло, които могат да бъдат премахнати с добра форма за едно repetition.David Петерсен е личен треньор / Certified Сила и Кондициониране специалист и собственик и основател на BOSS фитнес Инк. със седалище в Oldsmar, Флорида. Още статии и информация можете да намерите на http://www.bossfitness.comNOTE: Вие сте свободни да преиздавам тази статия на Вашия сайт, в бюлетина ви, във вашата електронна книга или в други публикации, предвидени в член е представен в неговата цялост, включително и на настоящия
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
