Мускули и фитнес - първият ключ към постигането на целите си
Да обсъдим какво съм мандат като Мускули и фитнес - първата Key.In една предишна статия, отидох в "Трите ключа към успеха" във всеки мускул и фитнес режим, който use.Remember - "ДА СЕ - правя - да има" ? Ако сте пропуснали тази статия, можете да го получите тук ... Фитнес GoalIf сте го прочели, тук е просто един много бърз преглед на това, което беше за: 1. Решете какво искате да имате. Какви са вашите цели? 2. Решете какво необходимите стъпки, че трябва да направя, за да достигне до тези goals.3. Изберете това, което трябва да бъде. Какво ви е необходимо да стане, за да направят това, което е необходимо да има това, което искаш? Ако сте на всички объркани за тази статия, моля отново да я прочетете, и отново, ако е необходимо. Вие наистина трябва да се получи това право, така че да може да успее в нещо, което решите да направите, включително постигане на някакъв успех с фитнес goals.Assuming разбирате понятието съм просто обсъдени, тук са десетте най-важни стъпки на "СЕ" ключ: 1. Излез бележка тампон и писалка. Нека името на самия връх на страницата Мускули и фитнес Goals.2. Напиши деня и датата, точно под title.3. Решете какво ви е крайната цел фитнес. Когато всичко е казано и направено, какво е това, че вие наистина искате да имате от вашия Мускули и фитнес режим? Какво е, че крайният резултат, че се опитвате толкова трудно да се получи? Напиши го down.4. Това не е достатъчно, за да искам само едно нещо, защото ти няма да се чувстват оправдани в правиш нещо добре, ако това е всичко там е до него. Така че ви позволява оправдае it.Are ли други ползи, които искат програма за обучение постигнете? Това е време да мисля. Само си помислете за това, което want.For например, може да се да стане по аеробна годни и губи тегло, като същевременно увеличи чистата мускулна, увеличаване на доверието и изграждане на Вашите стави. Мислете за ползите, които искат да са в резултат на обучението си рутинни, както и крайната цел на "3" по-горе. Напиши ги down.5. Не бързайте. Не го Анелия. Просто това, което сте преглед писал досега. Има всичко, което искате да "СЕ", написани на вашето внимание, тампон? Ако е така, чудесно. Ако не, тогава да продължат да пишат целите си. Правете това, докато не просто не мога да мисля вече, или до главата си hurts.6. Сега просто остава всичко сами и ежедневната си практика. Забравете за това, което току-що написана за няколко дни. Просто си направите почивка. Можете да се върна по-късно да си мускули и фитнес ли key.7. След няколко дни, аз искам да гледам чрез това, което сте написали. Някои от вас ще имат само няколко направени линии, докато други може да са писали есе. Така или иначе е добра. Просто я прочетете again.8. Има ли нещо, което искате да добавите? Ако е така, Напишете го. Всички идеи, които през пролетта на ум, пишете тези прекалено. Ако сте доволни от крайния резултат - great.9. Сега е време отново да пиша тези цели. Така се премести в нова страница на вашия бележка тампон и да го същото име отново - Мускули и фитнес цели усъвършенства. След това напишете датата, точно под that.You трябва да съкрати целите си така, че те са конкретни и постижими от известно време. В същото време те трябва да са в основата на това, което искате да постигнат до края на вашата програма за обучение. Например: Ако една от вашите цели е да са загубили тегло. След това думата нея, така че това е специфична, ограничена във времето и е в основата на това, което искате да постигнете. Така че ще го напиша така: "Аз съм постигане на загуба на тегло от £ 16 от 5-ти март 2005 г." Или - "Аз съм увеличаване на ръката ми размер до 16 инча на 21-ви Април, 2005." Вземи това, което искам да кажа? 10 . Сега, когато сте написали си цели, отново, аз искам да получи карта. Да кажем "размер Пощенска картичка". Отново моля, напиши заглавие: Моята Мускули и фитнес цели и датата на започване на program.Now пиша тези специфични цели върху картата. Това са сега готова да бъде част от вашето обучение рутинни. Всеки път, когато сте на път да започне обучението, просто прочетете тези цели aloud.As и да правиш, виждаш себе си изпълняват тези упражнения. Чувствайте се мускулната работа, сърцето помпа и колко е голяма тя трябва да бъде постигане на вашите goals.I са ли ви да пишете вашите цели три пъти. Забеляза ли това? Защо? Защото аз искам да --* Създаване на тези цели в сърцето ти и в съзнанието ти .* да бъде страстен за тези цели, които означават толкова много за вас .* За да усетите ползите, ако вече са постигнали целите си * За да видите ползи, като че ли вече са постигнали them.To заключение, следвайте тези десет стъпки. Бъдете търпеливи. Бъдете съсредоточени. И вярвам, че това ще помогне, дори и ако са съмнителни. Когато повечето хора се провалят, е точката, където те мислят негативно. Веднага след като започне този негативен процес мисълта, сте повредени вашите шансове за успех по този повод. Ако това се случи, той незабавно и правилно continue.Muscle и фитнес е "ключов СЕ". Все още има ключовете на "е" и "Дали", за да отида. Но, това е за следващата ми статия. Уверете се, че сте прочели всички свързани с тях изделия и ще бъде добре по пътя си към успеха на вашия Мускули и фитнес program.Tony Фарел от предоставят ценни знания за света на здравето, фитнес и бодибилдинг. Чрез своята уникална подход, той наистина помага на хората да успеят и да постигнат целите си. За да се абонирате за неговия Ezine, просто посетете: http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
