Насочване на тези горещи точки
Не би ли било чудесно, ако можете да се отървете от излишните мазнини, че на стомаха или засили тези ханша и бедрата? Колко пъти сте се опитали диетата и физическата активност да насочите проблемните точки само, за да видите бавно или не напредък? Колко хора знаят, че са били, че един и същи път, може би няколко пъти? Като работи със стотици хора, предимно жени, двете неща, които открих с почти всеки клиент е, че всички те имат специфични области на тялото си, че те наистина искат да change.For някои тя е на гърба на ръцете им и за други е техният задния край. И второто нещо е, почти всички от тези хора също се чувствах е невъзможно да се постигнат целите си. О, забравих да спомена, е имало трети прилика между всички тези лица? Шок! Шок не и когато им казах, че само може да те изравнявам стомасите си, губят своята любов дръжки, тънки си бедра, и да се освободят от flab на гърба на техните ръце, но те ще го направя само с 15 минути упражняват само три пъти в седмицата! Вие сте може би констатацията, че вие сте точно като хора и аз говоря. Хората непрекъснато търсят за бърза да се отърве от проблема им / проблемните точки и често никога не намерите там е "тайна" метод, който работи, и не само това тайна метод работи, но е изключително ефективен! Така че от сега вероятно се чудите какво е тайна, нали? В "тайна" метод за премахване на тези горещи точки е техника, обичам да наричам "ВЗРИВНИ РАБОТИ". Преди да ви кажа за какво е и как работи, важно е, че сте разбрали няколко основни принципи за това как човешкото тяло отговаря на exercise.The причина повечето диети и фитнес програми не за постигане на желания резултат е лесно, те не се развиват! Част от вината може да бъде поставен върху т. нар. "експерти". Били ли сте някога чувал или чел някъде, че нужда да се прогресивно? Ако е така, ти си един от малкото. И дори все още на няколко редки там често не успява да се подчертае важността на това и често не го обясня по начин, който е прост и лесен за understand.So нека ви дам обяснение и ще ви покаже защо е най-важният фактор, когато става въпрос за упражнения, особено когато сте наистина се опитва да направи големи промени в тези неприятности spots.Progressive упражняване средства принуждават тялото да работят малко малко по-трудно всеки път. Това не значи, че трябва да се изгради до това 60 минути аеробика подобно на много хора, нито пък значи, че трябва да се опитат да водят машини за набиване на теглото на exercises.You сила обучение само необходимостта да се оспорят орган с подчертават, че е достатъчно силен, за сила на организма да се направят подобрения. Можете да направите това по толкова много начини, но тук са само няколко: За силата trainingIncrease resistancePerform повече repsMove теглото slowerAdd допълнително setUse статични holdsChange на exercisesFor сърдечно-съдови упражнения: Отидете тренировка fasterIncrease timeIncorporate intervalsUse един наклон (ако е възможно) Cross-влак (промени дейност) Ако не сте запознати с някои от техниките споменах по-горе, моля посетете Безплатни ресурси страница на сайта ми http://www.achieve-fitness.com. Отново това са само няколко от стотиците начини за Съхранявайте ти тренировки progressive.Let "кажете, че сте наистина се опитва да затегне и тон бедрата и бедрата. Вместо да губите време, си върху вътрешната / външната седмица бедрото машина след седмица, трябва да се включат някои от техниките, описани по-горе съм и работа с повишено внимание моята техника ВЗРИВНИ РАБОТИ, които ще обхващат now.Just, колкото звучи, който се опитвате да наистина шок на мускулите в правенето големи подобрения в кратък период от време. Обикновено бихте съдържание обучава мускулна група веднъж или два пъти седмично с умерена интензивност на твърдия ниво. Когато се опитвате да BLAST област да го обучават по-често извършват повече комплекти и повторения, и с по-високи intensity.Here е Примерна програма силата обучение, което използва множество техники, комбинирани за 5-седмичен период за ВЗРИВНИ РАБОТИ въздействие върху бедрата и бедрата: Работа ALeg curlLeg extensionGlute машина / raiseWorkout BLeg натиснете (широка позиция) осакатяват bridgeWall sitWorkout CStationary lungeLeg къдря (без почивка до следващото упражнение) SquatIf да приложите само някои от техниките, аз говорих за вас ще се уверите, за да видите някои забележим, ако не драматични промени. Само не забравяйте, работете здраво и умно! Ако искате да научите повече за ВЗРИВНИ РАБОТИ или прогресивно упражняване моля дайте ми се обадете на 240-731-3724 или имейл мен jesse@achieve-fitness.comAbout на AuthorJesse Cannone е сертифициран личен треньор и автор на най-продаваните фитнес Ebook, горят мазнини бързо. Не забравяйте да се запишете за свободното си имейл курс, тъй като е пълен с мощни загуба на тегло и съвети фитнес, че са гарантирани за да Ви помогне да получите желаните резултати. http://www.guaranteed-weightloss.cominfo @ гарантирани-weightloss.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
