Мускулна съвети печалба визуализация
Визуализация може да играе важна роля за получаване на теглото и поддържане на здравословен начин на живот. Натрупване на тегло може да бъде трудно за много хора, които не използват съзнанието си да помогне в process.Visualization е мощна техника, която може да ви помогне да направите трайни изменения в начина на живот. Само с "ден" сънища, вие може значително да подобри шансовете си за постигане на вашите goals.Visualization е чудесен инструмент за увеличаване на теглото и като Обикновено като визуализиране на тялото си колкото искате тялото ви да изглежда така. Този мисловен образ за себе си след това се прехвърлят към подсъзнанието, което от своя страна започва да работи по тялото си, че оформянето в съответствие с психичното си image.This означава, че ако програмата ви подсъзнание с мисловен образ на себе си като по-мускулна лице, чрез постоянство ума си, ще приеме това и помощ тялото си в съответствие с настоящата психичното image.Once вашия ум е програмиран с правилното психическо изображения, той ще започне да работи в помощ можете да наддават на тегло. Аз не мога да подчертае достатъчно колко важно е за вас, за да вярваш в визуализация цели. Ти трябва да отида на миналите си неуспехи и да отказва да разглежда негативни образи, които идват във вашия mind.If можете да визуализира тялото си си перфектни пропорции, умът подсъзнателно ще работи, за да се превърне в реалност. След това ще започнат да се засили положително тялото си в подпомагане на обмяната на веществата и хранене habits.Programming ума си да вярва, че можете да наддават на тегло, и да си визуализира с идеална пропорция е от най-големите importance.Try да мисля за друго изображение на себе си, тогава нека си подсъзнание да работи за вас. Ако мислите за тялото си като във форма през цялото време, тогава предвид, подсъзнателно ще намери начин да го so.The под-съзнателно се грижи за всички на всички жизненоважни функции, тя е причина за всичките си добри и лоши навици, а също така регулира мускулите на тялото (Мускулите са контролирани от под-съзнание) и тялото на мазнини състава на body.Try да се визуализира тялото си като стройна и като мускулна, както бихте искали, и ума си да работи на този образ. Умът може да бъде голям партньор в набира weight.RelaxationRelaxation най-добрият начин за постигане на под-съзнателно и ще забави предвид, изключете външната света, така че да мелодия в вътрешната си самостоятелно. Най-доброто време за тези срещи се в сутрин и късно през нощта прав, точно преди да си sleep.Perform две сесии, един след обяд (начално), а другата преди лягане да (средно), но веднъж дневно е напълно достатъчно. Сесията трае 20 минути, което не отнема време, особено когато приемате в ползите received.It е посочено, че едно от тези заседания се равнява на 2 часа от дълбок сън и след събуждане ще се почувствате възродени и пълен с енергия. Повярвайте ми, вместо да се притеснявате за ограниченото време, тогава ще се радваме на следващия session.When започна релаксация сесии, се уверете, че няма да бъде нарушен - за заключване на вратата, да вземе телефон оставен отворен и се разхлабва всички дрехи. Сега намери удобна позиция, независимо дали то е в легнало или седнало в удобна chair.Sitting може да е за предпочитане, тъй като може да заспя, ако стане прекалено удобно. Вие искате да бъде в съзнание и не спи, за да се включи в под-съзнателно си mind.Try да издишайте всичкия въздух от белите дробове напълно и тогава дишането през носа. Вземем по десет секунди, за да запълни белите дробове с въздух (не на капацитета, но удобни) притежават в продължение на десет секунди и след това издишайте бавно през носа за още десет seconds.Each един от тези цикли дишане трябва да продължи 30 секунди, пълна пет цикъла и след всеки цикъл, ще се чувства все по-relaxed.Having се стигне до този спокоен отпуснато състояние, започнете вашата визуализации. Сглобете снимки на това правомощие емоциите си. Накарайте ги живи и цветни. Направете сцени като реално е възможно и да се представим като мускулна и тонизирана като possible.Picture себе си десетседмица от сега на брега на морето, ходене Бодро и уверено да си любимо място, дишането е нормално и спокойно. Вие се усмихваше на себе си, можете да продължавай да вървиш по този начин в продължение на километри без да се чувствам fatigued.You да си кърпа, и да започне да взема дрехите, разкриващи едно мускулна, пристойно, добре кондиционирани тялото. Вие току-що купи чисто нов плувен костюм, който само няколко седмици преди да са разположени във вашата тоалетна, чакащи да бъдат used.Glancing около забележите, че плажът е зает, те хвана окото на някой от противоположния пол, те усмивка в теб и ти усмивка назад. Ходите уверено към водата и плува няколко стоярда без проблем или fatigue.Or пробвайте следното: Визуализиране на семейството и приятелите ви похвалят за това, как добре тялото си изглежда. Опитайте се да видите на сцената, тъй като се случва този миг - в момента не, в future.Using тези визуализации можете да изгради в ума си всяка сцена, която желаете. Вижте сами упражняват, социални контакти, в компанията на приятели. Опитай се да чуят хората, които похвалите си за новия си мускулна тялото и да наблюдаваме как се възхищавах на техните погледи. Направете мисловен образ като истински като ¢ В possible.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Запомни поставила за цел за вашата идеална weightÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Трябва да искате да получите weightÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Визуализиране себе си в своя идеален weightÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Използвайте положителен образ на всеки opportunityPractice тези сесии на дневна база и в продължение на десет седмици ще бъде на път да стане по-изпълнени, по-щастливи muscular.Gary и е автор на няколко е-книги, включително "Максимум Отслабване в десет седмици" - пълния електронна книга и пестене на време решение за изгаряне на нежеланите мазнини далеч, и "Максимално тегло полза от десет седмици" - лесен за употреба и последващи техники, които служат като ръководство за растежа на мускулите, без да се налага да "на живо в залата". Посетете сайта на Гари в http://www.maximumfitness.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
