Придобиване на мускулна маса
В тази статия ще обсъдим как да спечелят тегло по естествен изграждането на мускулите. Натрупване на тегло естествено е за изграждане на мускулите и с помощта на диета маса сграда дневно. Въпросът за това как да спечелят тегло е често едно, обаче Отговорът се крие във вашата диета. По-долу ще дадем един пример за хранене маса за изграждане на един ден от week.You да погледнете за пример и използва нещо подобно на останалата част от week.The най-добрият подход е да се даде себе си един ден всяка седмица, където можете да ядете каквото ви харесва. Сладолед, бургери, всички ваши любими храни. По този начин имате разпада точка всяка седмица, където можете да очакваме с нетърпение да яде anything.How да получат тегло естествено изграждане на мускулите - примера по-долу е за един ден от седмицата, ние ще използваме добавка Myoplex като пример за един протеин напитка бихте могли да използвате, за да помогне you.Breakfast - Oat брашно с Myoplex supplement.Early снек - Пиле sandwich.Lunch - макарони, сладка царевица и снек tuna.Afternoon - Myoplex и част от смесен fruit.Dinner - Яке картофи с свински пържоли и salad.Before легло - Myoplex supplementThis е Например само за един ден от седмицата, за това как да спечелят тегло по естествен изграждането на мускулите. Независимо от ден реши да се обучават, не забравяйте да се хранят самостоятелно с протеин веднага след тренировка. Можете да използвате това за 6 дни след това взема един почивен ден да се яде нищо, когато сте избрали. Баланс на диета, така че използвайте различни храни всеки ден, се уверете, че винаги са си самостоятелно хранене с калории и да ги направи добро качество високо съдържание на протеин. Ключът към получаване на тегло е като се уверите, ядеш на всеки 2 - 3 часа, не трябва да излизат по-дълъг от този, и да яде тези калории! За AuthorJohn Гиб е уебмастъра на няколко прегледа и сайтове ръководство. Http: / / www.weight-повдигане 4u.com му е най-новото попълнение.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
