А възстановени съкровище: на пилатес метод
Необезпечените След 80 години на латентност, Пилатес е далеч от Dead.In начин, той много прилича на Едгар Алън По. Известният писател е починал в продължение на много години, преди той по чудо смахнат супер-звезда, си веднъж погребан работа преправен от пепелта да се насладите на милиони и милиони литература fans.Well, Джоузеф Пилатес не е Едгар Алън По. Германските имигранти едва ли е домакинството име през 1999 г., но само като По, някои тридесет и две години след смъртта му, неговите изгубени съкровища са в процес на открит като гений произведения на art.You съм виждал на безброй infomercials в средата на нощта, похвали тази част от упражняване оборудване и че тонизиращо апарат. Те обикновено се известен пенсиониран спортист като Джо Монтана да бъде одобрена и се кълнат в нея. Ще гледаме реално за минута и половина преди да осъзнае, че просто губи 90 секунди на вашия life.But думата е, че Пилатес Методът е различен. Това е една действително works.That "Ето защо, ако се огледате, Пилатес студиа са отглеждане навсякъде в Съединените щати. Много клубове здравето предлагане Пилатес упражнения редовно и все повече и повече машини Пилатес попълвате домакински помещения, където тези прашни комплекта стикове за голф, използвани за rest.Upon пристигането си в Ню Йорк от Германия, г-н Пилатес основно е създаден метода му на годност в полза на общността танц, като това е успех по Бродуей през 1920. Упражненията при условие, че танцьорите с така необходимата гъвкавост и grace.Now, в Ню Йорк сам, има около 40 различни студия, където Пилатес метод се преподава с повече изрязване на всеки day.But на Пилатес метод не е бил ограничен до просто упражнение обекти. Всички видове болници, клиники, и здравни центрове се дърпа в тези машини за лечение на пациенти с травми на гръбначния стълб, гърба заболявания, и рамото маншет проблеми, просто да назоват few.The Пилатес Методът е основно упражнение, което съчетава тонизиращо и разтягане, използвайки поредица от ритмични движения за постигане на равновесие и благодат. Тя не разполага с въздействието на силните свободни тежести или Nautilus машини. Упражненията се извършват много гладко и контролирано и изискват специфични движения на отделни мускулни groups.The общи апарати Пилатес, наречена Universal реформатор, изглежда почти като вълшебното килимче. В зависимост от упражнения, телесното тегло ще се опира на подплатени платформа, която се движи по основа на машината чрез поредица от шайби. Предложенията се извършват с кабели и серия от различни дръжки, в зависимост от това движение сте performing.These упражнения не се извършват в комплекти, наистина. Той е дълъг, непрекъснато движение, което ще има за цел баланс и гъвкавост, точно толкова, колкото целият сила и климатик. Можете да направите едно упражнение в продължение на почти една половин час, ако искате like.What е интересно за Пилатес е, че няма включени тежести. Не за адаптиране на съпротива, не плъзгаща се, че формулирам няколко плочи. Съпротивата ви е! Когато издърпате кабели към гърдите си, теглото, че си дърпат е просто своето собствено тегло. И вълшебното килимче отнема използването на тежестта по време на упражнението, само специфичните ви мускули се работи е това, което създава каквато и да е движение и stability.Aside от тониране на тялото, Пилатес Метод също ви помага да се постигне здрави дишане и релаксация, докато значително увеличаване на ползите stamina.With привидно неограничена, може би Пилатес Методът е мъдър избор за алтернативен маршрут, ако сте все уморена от тези удари на класове аеробика или писклив Nautilus машини. Или може би сте винаги един до скок на най-новите фитнес мания, както и на хиляди американци и покровители в световен мащаб, Пилатес е със сигурност that.Apollo Supplements.com - http://www.apollosupplements.com - Декларация за авторското ApolloSupplements.com - MuscleMaster, Inc
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
