Мускулна върху мозъка
"А шест-седмичен цикъл е ще ти струва $ 170, дама - Искате ли да знаете как да използвате ги?" Това е малко плавей взех в интерес на облегнат какво семейства с наградата момчета лицето през миналата седмица Народното Семейство седмица се съсредоточи върху семейството фитнес и health.Call го зарево на Летните олимпийски игри или клон на Пълна промяна, или; дяволите, тя може да бъде въздействието на холивудски звезди и певци със секси шест packs.Whatever на Затова деца, които бяха повдигнати на най-добрите на здравето и фитнес намерения са готови да направят страшни неща в телата си те научи на тях са temples.While някои от тях са спортисти и желание да се подобри тяхната здравина и умения, то не е, иска само да изглеждат по-възрастни. И за двете групи, по-бързо се better.So какво ще правиш, ако момчето в дома си е желанието да бъде по-голям и Бадер и е готов да ви кажа, че въпреки че някои от приятелите му направя стероиди, той иска да се опита протеин прах - от $ 300. на месец - или "хм, може би, стероиди, защото знам къде да ги вземем." Ако вашият тийнейджър ще говорим за нищо от това, да се възприемаш като напред в играта, , казва Скот Wooding, автор на бестселъра "Rage, въстание и грубост. Възпитание, отглеждане Тийнейджъри в новото хилядолетие" "Децата са не търпение Те не са добри в занапред Те не признават години работа на.. силно атлетично тяло отнема, нито, че стероиди или добавки по принцип не са причина за по-голямата част ", каза Wooding, един psychologist.Do изследването Отиди в интернет, както и не отнема много време -.. минали първите 500 положителни резултати за добавка доставчици - да четат новини от съмнителна чистота, безопасност и ефективност на протеин на прах и креатин серуми и потенциално дългосрочен и животозастрашаващи ефекти на steroids.And след това се отделя специално внимание, Wooding казва. "Ако вашето дете е групиран се твърде бързо, това не е от вдигане на тежести. Теглилки ще дам определение, че" изтръгнат "качеството им харесва, но това не добавя насипно състояние на всички бързо. "Ан Кели Erdman, регистриран диетолог в Университета по спортна медицина център Калгари, казва, че желанието за бързо решение на проблемите е често срещан проблем при подрастващите." Те са обикновено 12-16, по-специално плувци и хокей играчи ", каза тя." И да, те са предимно мъже. "Невъзможността за постигане на телесна маса е чисто биологически, Erdman каза." Костите нарастват от една страна, и мускулите трябва да наваксат изоставането си. "Между възраст 12 и 16, едно момче печалби огромен 22-27 кг (50-60 паунда) и това е само средното за страната. "Това е проблем за тях, за да компенсирате калориите загуби от редовните си ежедневни потребности за енергия плюс на калории-парене нуждите на своите спортни - плюс те продължиха да се увеличават. "заяви Erdman, който отбелязва 500 до 1000 допълнителни калории на ден е необходимо за тези момчета" Необходимо е време, и затова те са изкушени от допълнение твърди, че "Докато. на Проблемът със стероиди е добре документирана - промени в настроението, гняв и мисли за самоубийство и опити, да не говорим за това представлява измама - от диетолог отбеляза проблеми с допълнения произтичат от това, което не е знам. "Не са недекларирани съставки, които не винаги са изброени, не и винаги чист." От друга страна, по произход решение е толкова просто като една торба сухо обезмаслено мляко на прах - която включва суроватка, протеин от краве мляко. Това не е само един от най-добрите източници на протеини, Erdman каза, че е "био-наличност", който му позволява да се обработват лесно от body.Erdman каза консултиране с регистриран диетолог се извърви дълъг път с тийнейджъри и млади хора, за да ги оцени текущата хранителни навици, лични цели за растеж и спорта и разработване на plan.But хранене може да се направи у дома също: "Насърчаване на тийнейджърите да се хранят шест пъти на ден Яжте. често. "Уверете се, че храната са естествено пиян с хранително-гъста пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти и разнообразие от протеини sources.And да ги знам какво е нормално, каза Wooding." Това е бавен и стабилно и отнема месеци и години да се произвеждат. Ето защо разработването и физически упражнения се препоръчва за по-възрастните тийнейджъри, и двата пола, за изграждането на мускулите им. "За много престъпления момчета, това ще бъде просто още един етап, и че кофа с добавка на прах ще се изпразни в полза на един голям, лош скривалище на списания. Но това е друга story.Author: Сюзън Rutter - Publisher, диетолог и инструктор, който да помага на пациентите и на обществеността по-здравословен избор и промени в живота им. Уеб сайт: Здрави YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/home.htmlContact Email: sm.rutter @ sympatico.caComplimentary Email на учебната дисциплина: "Диета само четири Писмо
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
