Упражнение по правилния начин - на крак къдря
pad.Grasp дръжките. Вдигнете нагоре подложката с напълно огъване на knees.Keep на торса, стационарни и на бедрата и торса притиска към pads.Do не повдигнете ханша или бедрата край pad.Do бедрото не пускам да влезе на колене. Движението надолу Оставете колене бавно завой обратно към началната position.Keep на торса, стационарни и на бедрата и торса притиска към pads.Repeat или завърши Мичъл set.Richard е създател на bodybuildingadvisor.com уеб сайт, който дава насоки и информация за спортисти на всички нива на опит културизъм. Към Бодибилдинг Упражнения за да научите повече за въпросите, обхванати в тази статия.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
