Обикновено красота - 10 съвета, които са свободни и лесно
Тя е просто да изглеждат и се чувстват по-красива, започва днес. Можете дори да напусне своя джобен формат, защото тези съвети, са безплатни.
1. Smile ... тя ще озарява вашия ден и другите около вас ще чувствам вашата енергия.
2. Простри ... котки знаят, че за цяло тяло опъвам прави чудеса. Следвайте техния пример и навивам бавно от леглото и опъвам леко. (За повече съвети за разтягане тук е велика книга: AM / PM Простри за здраве.)
3. Упражнение ... най-малко 20 минути на всеки непрекъснат активност ще повиши нивото на енергия и намаляване на лош стресови фактори. Не е нужно дори да плащат членски внос. Ключът е непрекъснато като 20min разходка или дори сборния си етажа. Ще гледам и се чувстват по-добре.
4. Пийте вода. Никоя друга течност е доста ми харесва. Изчистване на вашата система. 8 чаши са Препоръчителната дневна. Кожата ви ще се излъчва.
5. Останалите ... трябва да се вземат почивки през деня и спи през нощта. Счита пауза далеч от работа пространство, за да поддържа свежи и съсредоточени. Уверете се Първи достатъчно сън през нощта, тъй като тялото ви възстановява, докато сте със съня. Ако сте постоянно отдаване ума си се чудя направи съзнателно решение да напусне мисли до сутринта. Удивително е колко е добър вашия подсъзнателен ум слуша съзнателно ума си (така че бъдете внимателни какво ви кажа себе си)
6. Прави добро. Когато правиш нещо за някой друг, без да очакват нещо в замяна ти полза по начини немислими. (Ключът е да не очакваме нищо в замяна)
7. Размяна ... парите, които харчите за нездравословна храна за храни, които ще обогатят тялото и душата. Започнете с един прост план на обмен. Тъй като някои мислят здравословни храни струват повече, разберете вашия модел разходи, като 2 са изброени:
. храни ли, че са здрави, които обикновено не купуват
. храни ли, че са "боклуци храни", които обикновено купуват
изчисляване на цената на втория списък и след това използвайте тази сума за финансиране на своя "здрави" покупка. (Разбира се трябва да кажа довиждане на "Нездравословна храна")
8. "Спрете и мирис на рози". Потърсете добър във всичко. Това е toughie, защото повечето от нас са "обучени" да търсят грешки, грешки, пропуски, недостатъци и др Започнете с себе си. Списък всичките си активи (не само физически). Тогава реализира всички добри от вас се. Преминете към другите около вас. Работата в тази насока съзнателно всеки ден, докато тя се превръща в навик. Има нещо добро за всичко и всички. След като реализира това ще бъде намирането на добри навсякъде, без дори да се опитва.
9. Научете ... нещо ново всеки ден. Вземете една книга. Или търси в сайта. Научете се да правя нещо, което винаги са искали да направят. Можете дори да започнете безплатно от изследване онлайн. Търсене на обект и да започне стимулиране и обогатяване на ума си и днес.
10. Награда себе си. Определен финансови и лични цели и да ги тагове с награди за тях изпълнение. (Това може да е нещо конкретно, което винаги са искали да направят. И не е задължително за покупка .. Но ако сте направили всичко по-горе може би давай напред и самохвалство малко. Вие го заслужавате!
За автора
Мари Gervacio е основател и главен редактор на SimpleBeautyTips.com, ShineYourStar.com и WhoisMarieGervacio.com / index.html Получете безплатна информация и изтегляне на красотата на http://simplebeautytips.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
