Седем бързо и лесно напомняния за здрава кожа
Здрава кожа е признак на добро здраве. Кожата е най-големият жизненоважни органи в тялото ни, състояща се от около два милиарда клетки и е с площ от около два квадратни meters.Oftentimes, лъчиста, блестяща и гладка кожата на лицето, получава вниманието ни, и в крайна сметка да се завижда. Истината е, никой не може да ни вина. Красива кожа винаги е достоен за внимание и похвала. Той магии голяма отговорност за лицето, да се грижи за кожата му по този начин. И въпреки че много малко хора могат действително да имат добра кожа и тен, ние също можем да направим нещо, за да подчертае най-добрите в нашия skin.Here са бързи и лесни начини, по които можем да се грижи за нашите skin.1. Нориш кожата си от ядене на правилното храни. Това означава, здравословен и балансиран хранителен режим. Здрави и балансиран хранителен режим насърчава нашите общото благосъстояние и оптимизира нашето тяло да функционира по най-добрия. За да има стабилна кожата, яжте много плодове, семена, храна, т.е., че съдържат семена, зеленчуци - органични зеленчуци са по-добре, тъй като съдържа допълнителни nutrients.2. Пийте много вода. Препоръчителната осем чаши вода на ден е от съществено значение за поддържането на еластичността на кожата и гъвкавост. Вода и изчиства кожата и помощи за правилното отстраняване на отпадъците. Не забравяйте, че по-малко отпадъци в организма, по-красива skin.3. Упражняване редовно. Упражнението е добро за нашето сърце и тяло. Дори нашата кожа ползи с упражняването от засилва кръвообращението и по този начин достатъчно кислород и хранителни вещества към останалата част от тялото ни. Упражняване също води до организма да произвежда повече себум, че е естествено moisturizer.4. Бъдете дим и алкохол без. Тютюнопушенето води до унищожаване на витамин С в организма, вреди на еластични тъкани, които пазят кожата здраво. Консумация на алкохол от друга страна води до разширяване на кръвоносните съдове причинява червени петна и сърбеж на вашия skin.5. Измивайте него. Почистване играе важна роля в цялостното здраве на кожата. Експертите са съгласни, че трябва да нежно почистват кожата; тон; тя хидратира и ексфолира it.6. Защитете кожата си. Harsh елементи могат сериозно да увредят кожата и може да доведе до дразнене и инфекция. Носете слънцезащитни продукти с най-малко SPF 15 всеки път, когато изляза на слънцето. За външна дейност, използвайте SPF 45, защото ще се изпотена, които разреждат на слънцезащитни продукти. За тези, които са много честни, които имат червена коса, сини очи и лунички, добави общо блок, който съдържа титан или zinc.7. Останалото. Почивате достатъчно. Вие давате кожата си време, за да подмлади и да лекува, докато останалата част. Стресът е изключително вредно за кожата и тялото. Той косвено създават нестабилност в хормонална система, което от своя страна води до повече проблеми на кожата като Breakouts и acne.Acne Cure Преглед - http://www.acnecureremedy.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
