Мамо, аз мога? Можеш да спиш! нарушения на съня при деца
"Само изключване на осветлението и отида да спя" Смятате ли себе си казва това на детето си? Е, не сте сами! Проблеми със съня са едни от най-честите проблеми родители могат да очакват с децата си. Някои родители борба с получаване на детето си да спи през цялата нощ. Нова родители се тревожи за това как да помогнат на своите деца научите добри навици за сън, че за цял живот. И все пак някой друг се чудя, ако детето им сън трудности са хронични и са загрижени, че техните деца може да се минава през дните си сън deprived.Studies показват, че значителен брой от децата имат някаква форма на нарушение на съня. Нарушения на съня сред деца и юноши са често срещани. Удължено промени в моделите на съня, ако не се лекува, може да доведе до значителни емоционални, поведенчески и когнитивни нарушения и да поставите Вашето дете в риск за бедните училища изпълнение, аварии и социални или здравословни проблеми. Ключът е да се установи промени в сън, и да знаят кога да потърсят assistance.Sleep смущение може да отнеме няколко форми, включително: трудности със заспиването? проблеми продължаване на съня? често awakeningThere също така и други варианти на съня, проблеми, известни като parasomnias, например, нощни страхове или sleepwalking.To облекчаване на нарушаването на съня на детето си, опитайте тези прости стъпки: Дръжте лягане по едно и също време всеки нощ: Това помага на детето създаде структура и налага една предвидима рутина.? Монитор ненужно околната среда стимули: Намаляване на светлина и шум на детето спалня (музика, светлини)? Насърчаване преди лягане отдих: Деца реагира добре на дейности, които им позволяват да си почиват, като топла вана, масаж и ароматерапия? Споделете някои дейност: Посвещавам време за четене лягане история или говорим за ден на вашето дете и насърчаване на медитация и размисъл? План на прехода: Лесна на детето в нови процеси чрез обсъждане промени и вкусно си преход към здравословен сън habitsSleep в естествения си вид е единственият начин тялото ни може да зареди. Освен за почивка, сън обслужва много функции, включително памет съхранение. Ако детето Ви не получава количеството и качеството на съня, че се изисква (обикновено 8-12 часа всяка нощ, е оптимален), таксата може да бъде огромен. Ефективност в училище, взаимодействие с другите и ежедневните дейности, да намалее в качеството. Произходът на сън смущение може да варират от тревожност свързани с емоционални конфликти, като например страх от предстоящо изпитване или вълнение над говори участие в училищна пиеса, медицински проблеми като апнея. Важно е, че основния проблем се обърне внимание, независимо от източника, за разрешаване на смущенията на съня и да даде на детето си най-добрата снимка на life.Remember винаги да се вземе предвид, когато детето ви е в развитието си етап , тъй като някои въпроси, сън са подходящи за възрастта. Ако сте изчерпали предложенията, изброени по-горе, а след това евентуално необходимостта от професионална намеса е оправдана. Вие сте експерт, когато става въпрос за детето си и съня си модели. Ако имате интерес, доверие инстинкта си и да се потърси професионална advice.ABOUT автора: Д-р Чарлз Sophy в момента служи като медицински директор на Лос Анджелис отдел на деца Семейство и услуги (ДПП), който е отговорен за здравето, безопасността и благополучието на близо 40 000 насърчи децата. Той има и частен кабинет психиатрия в Бевърли Хилс, Калифорния. Д-р Sophy е лектор широка основа и е асоцииран професор по клинична психиатрия в университета на Калифорния в Лос Анджелис Невро-психиатрична институт. Неговите лекции и учения са последователно се нареди сред най-добрите от тези в attendance.Dr. Чарлз Sophy, автор на "Да се съхранява 'Em Off My диван" блог, в реално прости отговори за решаване на най-големите проблеми на живота. Той е специализирана в подобряване на психичното здраве на децата. За
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
