Самотна майка здрав разум спестители pt. 1
В качеството си на самотна майка не е лесна задача. Аз знам. Бях самотна майка на две деца по-малко от шест месеца, така че аз мога да кажа с някои органи, че да си самотна майка е звяр. Той може да ви подлуди, ако споделите нея. На безумието е не само, че трябва да повиши децата сами и се майка и баща. В лудостта се влоши, когато добавяте пълно работно време, не е достатъчно пари, обществени налягане, да не говорим бъдат обвинени за всички болни на обществото. Как една майка остават добри под налягане? Как действа тя пази от Натискът нож на следващото лице, което казвам си "това не е толкова лошо"? Какво я предпазва от дърпа си косата на по-малко и най-много държа на себе си убиване, децата си, или просто си дух? В следващите пет Sanity Savers предлага някои решения, които да намеря да ми помогне да получите чрез някои много трудни моменти. Те може да е временно, само за момент да фиксира, но след това отново някой път това е всичко, един измъчен самотна майка needs.1. Музика лифт души. Слушайте музика, която вдъхновява повдигане, тонизира и хвали Бога. Когато съм в особено дълбока депресия сложих един оптимистичен Евангелието или джаз CD и танца като гледам никой (никой не е). След няколко минути на това се чувствам 80% по-добре. Аз се чувстват по-енергични и положително и на проблемите Изглежда small.2. Journaling да получите паяжини вън. Писането ми мисли и молитви изчиства съзнанието ми и ме свързва с Бога (или когото ти вярваш в). Той обръща ме по-близо до него. Чувствам по-дълбока връзка с него защото аз съм споделяне на всички мои мисли и чувства с Него. Намирам, че най-подходящото време за мен да пиша е в ранните сутрешни часове. Моите мисли са пресни и аз да се концентрирате по-добре. Сложих за перото и просто напишете това, което идва на ум или след определен ред за предоставяне благодаря, изповед и покаяние, ходатайства за друго, а петиция. Което някога начин да избера е наред, докато аз съм общуването с God.3. Размишлявам Той успокоява ума ми. Правя го в пълно мълчание или с меки музика във фонов режим. Размишлявам ме поставя в Неговата сфера. Мисля си за Неговата доброта и милост към мен и любовта му към me.4. Говорим. Пред другите или към Бога чрез молитва е друг начин да се запази здрав разум. Говорете с някой получава всички неща, който е в себе си, и изчиства ума и тялото. Обсъждане на проблемите и интересите може да стане чрез телефона или лично по време на шофиране, намиращ се на кухненска мивка правиш ястия, или по време на готвене или чистене. Пред Бог може да се случи по всяко време, особено за мен да го прави в банята се очертава като най-добрите time.5. За четене. Четене на Библията или Книгата на твърденията. Някои от любимите ми пасажи са в Псалмите и в Новия Завет. Думите са моите думи, особено в псалмите. Аз се надявам, когато прочетох написаното. Когато съм с особено трудно и аз не мога да се въвеждат за да прочетете цялата пасажи от писанията Просто прочетете едно стихотворение и медитират върху него. Той ми дава това, което имам нужда в момента и ме държи свързан с Бога. А книгата на твърденията помага и да ме положително за живота, когато моята прогноза е негативна. Силата на позитивното мислене е priceless.Hopefully сте много saner самотна майка сега. Върховете описани по-горе, не е трудно да се практика. Тя отнема няколко минути, за да поп в едно CD или нахвърлям няколко мисли в дневник за намаляване натиска. Медитира в продължение на 15 до 30 минути, или просто като на пет минути кратка пауза е проста. Обадите на телефон на приятел или шепот едно молитвата прави чудеса за стреса ниво и в крайна сметка чете стихове на Писанието или едно твърдение може да донесе спокойствие да си потъване дух. Моля, отделете време да следват тези съвети. Това би могло да означава разликата между подплатени стая или удобен стол. Дължиш го на себе си и kids.You са свободни да копирате тази статия в своята цялост, когато включват био на автора. Моля, изпратете и електронна поща, ако решите да го използвате и получат реципрочно link.Samantha Грегъри-Applewhite е технически писател от ден и член на свободна практика и Бизнес писател / оратор / личен треньор през нощта. Нейната дейност е Applewhite съобщения http://www.applewhitecommunications.com и си писмено сайт е Applewhite пространства http://www.samanthagregory.blogspot.com Тя живее и играе в Хънтсвил, Алабама с Trinidadian съпруга си и двете си Odel Lexi деца и AJ. Четене, пътуване, интернет сърфиране, и да прекарва време със семейството си приятели е нейната страст.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
