ADHD: някои стратегии за оцеляване родители
В нашия последен въпрос ние афиш някои от предложенията ни за оцеляване Стратегии за родителите, а после попита читателите да участват някои от своите мисли и съвети. Тъй като този бюлетин вече тече доста дълго, аз само ще списък на някои от тях по-долу. Благодаря на всички вас, които са допринесли! Смях. Бъдете глупаво с децата си. Хумор е спасител с "силно въздействие" деца. - Лори O "Аз наистина се ползват вашия бюлетин. Аз съм в училищата Психолог и да намерят своя ценен информация. Аз също учебни деца с увреждания в продължение на много години, някои от тях да добави или ADHD. Използвах да предложи на родителите си да организира малки кутийки пълни с дейности за тези "Скучно ми е" време. Всяка клетка трябва да има различни дейности, понякога със специфични направления, понякога позволява на детето да бъдат креативни с всичко, що е в кутията. (Това е нещо като Анди Уорхол на време капсули) Той работи най-добре, ако детето не знае съдържанието на всяка клетка. Също така, аз препоръчвам, че моите родители водят дневник за своето дете за напредъка и след това да я прочетете периодично. Родителите винаги знам, когато детето им е не правим добре, но понякога не си даваме сметка за напредъка на детето прави. С уважение, H Отново Тони, благодаря на всички, които пише с полезни съвети и стратегии! Тук са нашите собствени Десет съвета за оцеляване Вашият ADHD детето 1. Имат реалистични очаквания. Ние всички имаме очаквания за детето ни, просто се уверете, че очакванията ви са реалистични * * за индивидуални Вашето дете. Ако вашите очаквания са твърде високи (или нереалистично), след това ще бъде постоянно подлежи на чувствата на наранен или разочарование или гняв. Бъдете реалистични *. * 2. Дръж си организираха дом. Колкото повече "редовни" можете да поддържате вашия дом, или "по-организирани" можете да се у дома, толкова по-добре за вашата ADD / ADHD детето. Практиката може да помогне на детето да приеме реда, в живота си. Бъдете последователни с съчетания. 3. Опростете живота си. Моля, не се опитаме да направим всички неща, са всички неща, доведат всички групи. Намаляване на броя на ангажиментите на други хора. Вашето дете се нуждае от вашето време и внимание повече от другите направи (с изключение може би си съпруг). Прекарвайте повече време в къщи с детето си и семейството си. 4. Приемам Положението на вашето дете. Ако вашето дете е хиперактивно, не стигат до мястото на приемане, че вашето дете е било, е и ще бъде, човек с много високи нива на енергия, ограничен контрол импулс, и затруднение заседание все още. Не се чувствайте виновни. Знаете го причиняват? Не. Детето е хиперактивно умишлено? Не, не си губете времето си се опитва да премахне хиперактивност, просто да научите как да го пренасочат в положителни канали. Бъдете търпеливи. 5. Да бъдат справедливи, фирма, и в съответствие с вашата дисциплина. Уверете се, че детето ви знае правилата преди време. им преглед, както е необходимо. Винаги да бъдем справедливи към детето. Бъдете твърди, не се възнагради неподходящо поведение, като ги игнорира, а да използват най-добрите си мъдрост за това как да дисциплина или за наказание. 6. Научи за некомпетентни поведение и наказване на бунтовния поведение. Децата са странни. И, знаете разликата между "Некомпетентност" и "rebelliousness." Децата ще забравяйте да поставите капака надолу върху тоалетната седалка. Те преминават през къщата. Те правят неща, дете. Когато детето ви актове некомпетентно, а след това го научи как да правите неща, правилния начин, и да го практика го правя. Непокорни или упорит поведение, обаче, трябва да бъде наказан чрез наказание. Да, детето ви е необходимо да се знае кой отговаря, и че човек трябва да си ти, Не му. 7. Избегнете възможността Вие или Вашето дете да се превърне уморени. Ние всички се кисел и раздразнителен, когато уморени. Не график толкова много дейности, в деня, когато се уморяват, или той прави. Ако това се случи, или ще бъде трудно да се живее, или ще. Нарежете гръб на дейностите си, не по-малко, не повече. Запиши си на енергия. Намалете. 8. Само заведете детето на места, където има шанс да бъдат успешни. Ако вашето дете просто не могат да се справят отидем до магазина или на църква или на рожденни дни, когато те са обслужващи удар и торта, а след това не го закара там. Или отида, но престоя около и предоставя на надзора, че той ще трябва, така че той не е удар с поведението си и да имат случай се превърне в още един неуспех в живота си. 9. Гледат по-малко телевизия, не повече. Когато сме уморени, като тенденцията е да включите телевизора и просто "зеленчуци вън" пред него. Проблемът е, че на обикновения човек (да, на обикновения човек) часовник повече от 35 часа телевизия на седмица. Тъй като аз не гледам телевизия изобщо някой друг там се гледа повече от 35 часа, за да направи за мен! Гледането на телевизия просто ни краде от ценното си време и внимание, че ние трябва да се дава нашето семейство. Четат книги, да разговарят помежду си, играят игри, отивам за разходки --- но не гледам телевизия. 10. Погрижете се за себе Твърде! Яжте право, работата, прекарват време с вашия съпруг, вашите приятели, и себе си. Да не се съсредоточи цялата си енергия на детето си добавите. Има повече от живота. Прочетете добри книги, а не само Добавяне на книги. Молете се. Насладете се на залези. Отидете за разходки. Ако живота е отражение на чувство за равновесие, а след това в условията на криза ще отговори с повече мъдрост и проницателност. Дъглас Cowan, Psy.D., е семеен терапевт, който работи с ADHD деца и техните семейства, тъй като 1986. Той е клиничен директор на семейството на ADHD Информация библиотека от седем уеб сайтове, включително http://www.newideas.net, помагайки на повече от 350 000 родители и учители да научат повече за ADHD всяка година. Д-р Cowan също е член на Медицински консултативен съвет на Международната VAXA на Тампа, FL., е председател на Съвета на директорите за KAXL 88.3 FM в Централна Калифорния, и е председател на NewIdeas.net Incorporated.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
