Как да си дете обича да яде зеленчуци
Ако детето ви не обича да яде зеленчуци, това не е вашата собствена проблеми. Много родители се затрудняват да предоставят зеленчуци за децата си. Децата често не обичат да ядат зеленчуци, тъй като зеленчуците са често груб текстурирани и понякога е трудно да дъвче. Освен незабавен начин на живот често има модел на нездравословен начин на хранене. Децата предпочитат да се хранят храна. Разбира се тези храни не са здрави, защото съдържа твърде много сол, твърде много мазнини, и съдържат малко влакна. Fiber, съдържащи се в зеленчуците, разбира се много важно за здравето на тялото ни. Освен че съдържат много хранителни вещества и витамини, фибри е в зеленчуци може да предотврати запек.
Родителите трябва да бъдат по-креативни и пациент, неща като това не може да бъде изпълнено, защото това отнема време. Ето някои съвети, които можете да направите, когато детето Ви не искат да ядат зеленчуци:
1. Малките деца обикновено искал да имитира действията на другите, особено на майка си и баща си. Когато семействата се хранят заедно, представени различни зеленчуци на вашия плоча и след това обяснява на децата под същото име на зеленчуци, която консумират. Можете също така да обяснят на децата ползи за здравето на зеленчуци. Ние може да каже на детето, например: "Виж, малката заек очите свети, защото обичал да яде моркови ". Или, можем да им кажа, че Попай обича да яде спанак. При друг случай, да насърчават децата да четат книги, посветени на темата за зеленчуци, така че те по-добро разбиране на значението на здравословното хранене зеленчуци.
2. Храната трябва да изглежда привлекателно. Сервирайте зеленчуци възможно най-привлекателен за създаване на апетита на децата. Например, да организира зеленчуци в различни варианти по форма, цвят и вкус на табела, така че интересно да разгледаме и да яде или ако се готви на супа можете да отрежете парче от моркови като слънчоглед. Или можете да направите зеленчуци във формата на дървета, животни, коли, лицето и много неща. Можете да използвате различни зеленчуци като моркови, зелен фасул, царевица, краставица или магданоз, който изглежда по-привлекателен и по-цветен. Ако е необходимо, да се творчески с детето си. Тези дейности не е само удоволствие, но също така може да стимулира въображението.
3. Можете да скриете зеленчуци в храни или напитки. Можете да скриете сладка царевица или части от моркови, като мешана салата или сандвичи. Друга алтернатива, представени под формата на сок, както и сок от моркови или домати, смесени с малко захар или мед. Дори можете да добавите малки парчета зеленчуци, сладолед, млечен шейк или кисело мляко като toping. Не забравяйте, украсяват стъкло с малки чадър, слама, цвят или други произведения, така че изглежда интересно.
4. Носете детето си в хранително-вкусовата промишленост ще бъде много хубаво. Дори 3 години и горе, може да предприеме, за да растат вашите собствени зеленчуци в двора или купуват от супермаркета и да ги изберете кои зеленчуци, което искат. Всъщност, можете да се готви на зеленчуци заедно в кухнята. Например, детето ви помага измиване зеленчуци или бране спанак; тези дейности ще бъде забавно за тях.
Освен зеленчуци, всъщност може да даде плод за ежедневните ви нужди влакна. Но вие Не трябва да напускате зеленчуци. Трябва да продължаваме да опитваме и търпение, за да подарите на детето си зеленчуци, но не трябва да бъдат принуждавани. Когато са принудени, детето ще почувства атмосферата по време на хранене стане неудобно, дори
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
