Стрес & духовност, част 1
Стрес & духовност? Как влияе стресът духовност LevelsTake един момент, за да затворите очи и мисля за това, едно "лице духовен" изглежда. Независимо дали ги виждате като заседанието Lotus стил в шафран тоги или казано категорично от амвона, бих залог едно нещо, което няма да ги видите като е "подчерта". Поза? спокойна? блажен. Това са всички прилагателни свързва със супер-духовно. Но подчерта? Вид побеждава Целта на всички, че духовността, не го? Ще отнеме малко време тук, за да направи всичко важно разграничение между религия и духовност. Различните хора имат различни дефиниции на всеки, но за целите на тази статия, е важно да бъдат наясно какво имам предвид от всеки мандат. А религията е кодифицирана набор от вярвания и практики, споделени от съмишленици. Духовност, напротив, е за дадено лице връзка с Духа (въпреки че те може да го видите) и връзката им със собствените си духовни аспекти. Моля, обърнете внимание, че двете понятия могат да съществуват едновременно, но религията не трябва да бъде духовно, и също така, Духовността не е необходимо да се religious.In тази статия, искам да се фокусират върху духовността, а не религия. Ако не следват една организирана религия, не се колебайте да се прилага информацията в моя духовен път. Ако не, аз ви каня да се има предвид разликата между религията и духовността, докато чете. Това е така, защото има много доказателства, че един здравословен система от вярвания духовно може едновременно да помогнат за намаляване на въздействието някои от нашите стресови фактори върху нас, и за преодоляване на последствията от нашите стресовите реакции. През първата половина на тази статия обхваща някои от предложените причини за това, а вторият (който ще се появи през следващите издаване на оптимални стрес News) разглежда как можем да използваме този линк да помогне на нашите стрес стресори management.SUPPORT NETWORKSMost изглеждат по-големи и по-трудно да се справят с, ако ние чувстваме изолирани и като че Ние имаме работа с тях сами. Знаейки, че ние принадлежим към и може да се свърже с група от хора, които се интересуват, и които могат да предложат утеха, сила и дори може би и решения, може да направи много за да се компенсира това чувство. И Интересно е, че чувството за принадлежност, не е задължително да бъде една група от хора. Ако ние виждаме природата като нещо, което могат да си взаимодействат с, или алкохол или ни висше себе си като хора, с които може да се говори, тогава те могат да станат част от нашата подкрепа точно толкова, колкото действително хората could.PERSPECTIVEIn на хиляди и един милион неща, всички ние трябва да направим, за да се справи с изискванията работят, учат, семейство и приятели; проблеми че би било доста малки, ако те нападнат ни един по един може да изглежда непоносимо голям. В такива моменти, да вярва в нещо по-голямо, отколкото себе си (или по-голям от ден за ден, което е самостоятелно да се справят с всички тези проблеми), понякога може да помогне да се свие ни стресори обратно към нещо доближава до управляеми size.MEANINGIt е трудно да се приеме, когато започва през трудни периоди, но не е това, което се случи за нас, което ни разстрои. Какво разстройства нас е значението, ние даваме на тези събития. Например, ако аз просто не е интервю за работа, това не е реално не е интервюто, който е разстроен мен? това е всичко, аз съм го прави предвид. Може би, в съзнанието ми, това означава, че никога няма да си намеря работа, че аз съм просто не е добър в интервюта, че аз винаги ще се счупи, или дори, че аз съм един безполезен човек във всички области на живота ми. Каквото и да може да бъде, ако имах си сърцето, определени за тази специфична работа, това е разликата да бъде само на интервюто резултати. Когато това се случи, чувство за духовност може да ми помогне да търсят положителни значения в привидно негативни събития? позволи ми да си зададем въпроса какво Не мога да се учи, или как мога да укрепне, а не питат защо тя винаги ми се, че получава дъмпингов on.SPACE & STILLNESSSomething най-духовни системи се подчертае, е необходимостта за времето, прекарано от себе си в тих и тишина. В този все още пространство, нашите умове - уморен от мисли бързам около с главоломна скорост? може да намерите покой. Времето не може самостоятелно да бъдат изразходвани медитация, молитва, или само да слушам и да преценявам какво има около и вътре в нас, че в даден момент. Формата не е от значение? каквото е точно за вас е това, което е точно за вас. Това е мир и почивка ние сме достъп? прекъсване на прости ", че прави тази толкова полезна за стрес management.These са само четири от възможните начини, по които предложи разработването на лични духовност могат да помогнат за запазване ни стресът на оптимални нива. В част 2, ние ще разгледаме как можем да започнем да развиваме вид духовността, която е вярна на нашите собствени индивидуални стойности, и как да се възползват от нея като инструмент за управление на стреса. Ако имате някакви въпроси или коментари за първата половина на статията, моля не се колебайте да се свържете с мен. В противен случай, до следващия въпрос, може всеки ден се приближава все повече до оптималната си life.Copyright 2005 Таня GardnerOptimum Животът е Таня Гарднър е управление на стреса автобуси и лични Тренер, чиито членове на холистичен здраве, спокойствие и духовност са се появили в различни медии от 1999 г. насам. Оптимална Животът е посветена на осигуряване на фитнес и управление на стреса услуги да помогне на клиентите по целия свят постигнат оптимален живот. За повече информация, моля посетете проверете http://optimumlife.co.nz, или се свържете с Таня на tanja@optimumlife.co.nz.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
