Разрешаването на радостта
"Поискай и ще се даде" е фраза, че всички ние сме чували. Вярвам, че вместо това, "Поискай и ще откриете себе си достойни за получаването му." Ако сте като повечето от нас, сте имали радост, поне малко. Но те намерих пътя си към изпитват всеки ден, лесно поток от радост, която изпълва тялото от вътре? християнството и будизма, така учат на принципа, че радостта е вътрешно качество. Убеждението е, че в основата на всеки човек е спокоен лъчиста радост. Всеки човек се ражда по своята същност щастлив. Но в нашия житейски опит, ние покриваме и прикрият истинската си самостоятелно със слоеве на безпокойство, страх и съмнение. Чрез навик имаме учи себе си да мисля, мисля, че създават трудно feelings.If всъщност в основата на нас е радост себе си, от процеса на изпитват радост могат да се видят в различна светлина. Не е събитие, никой, нищо която може да ви даде това усещане. Няма нищо което трябва да направите първо, преди да можете да бъдете достойни за чувства радост. Радостта идва от вътре. Радостта е в основата на който се намирате. Радостта не е нещо, което трябва да печелят. Не е нужно трябва да бъде достатъчно тънък, достатъчно богат, достатъчно добър, достатъчно добър, или дори доста достатъчно, за да имат това чувство на радост. Представете си за свободата на знанието, че същността на кой си е радост! Логично би било, че всяко един от нас ще могат лесно да си позволим да се чувстваме добре. Но това често не е така. Ние се превърнахме в силно инвестирани в чувства зле за себе си. Можем да кажем, че искам да се чувствам щастлив, но ние действително ще направя всичко, което сме могат да го избегнат. Ние си позволяваме да търпи болка и дискомфорт. Ние се придържат към грижи. Нашите умове настояват да се занимават нещастни мисли. Dark мисли са станали обичайно и автоматични. И сме станали експерти в отлагане на радост. Може би ще видиш себе си в някои от тези примери:> Да се чака да намалите теглото си, преди превръзка удобно и атрактивно> Мисля си за радост ще дойде, след като сме постигнали целта> самокритика.. за всяка стъпка от целта не осъществява напълно.> Никога не признава, индивидуални усилия и успехи.> Хранене прекрасна храна само когато е в компанията на други.> готвене за други хора, но не и себе си.> Промъквайки определени храни сам.> Толерирането лошо отношение от другите.> Не позволява самостоятелно грижи.> Секционни защото сте решили, не сте достоен да бъде с други хора в сегашния си състояние.> Не постигане на вашите goals.What са някои от начините себе си попречил от чувство радост: 1. ______________________________________2. ______________________________________3. ______________________________________4. ______________________________________5. ______________________________________HOW ДА ЧУВСТВАТ JOYHow отиваме за чувства радост? В моя опит, дълбоки, отговарящи радост не е нещо, което незабавно се случва. Защо? В Отговорът е, че е корени в това, което вече беше посочено: Ние сме радост себе си. Но ние не вярват на себе си да се отпуснете, да избере мисли, които ни карат да се чувствате добре, да не се занимават с притеснявайте. Ние не вярваме в нашите високи радостни самоуправление за да се свържете с физическото ни тяло. Ние не знаем как да се запълнят с нашата собствена радост. Така че това ще отнеме малко от един процес да се даде възможност тази връзка occur.A отправна точка да се даде възможност за връзка на радост с Физическото тяло е да се направи съзнателно решение, че сте уморени от работа на вашия живот и работа на вашите проблеми. Решите, че искате да изпитате радост. Да вземе решение отново и отново. Решението за изпитате радост включва поемане на отговорност, за да научите нови поведения и да действа по различен начин. Да се научим да ценим любовта и красотата вече се случва. Да се научим да ценим нашите собствени усилия. Отдаване под наем проблеми се решени с положителни намерения, предвиждащи решения, и да останат в място за да се чувстваш добре, а не чувство тревога и страх. Ние можем да обучаваме нашите умове постоянно да мисля положително мисли. Да, всичко това изисква усилия, но това е възможно. Радостта не е нещо, което някой друг може да направи за нас или да ни даде. Това е мисията на живота си: За да усетите радост. И само ти може да направи избор да се даде възможност радост на поток, минаващ през body.You не може да обстоятелства извън контрола на вас. Животът е пълен с преживявания. Но вие можете да решите какво се случва вътре в теб. Във всеки един момент можем да изберем това, което искам да мисля. Ако ние не мислим мисли, които създават чувство на радост, можем да изберем отново. Ние винаги са с нас "свободата да избира" по-добра мисъл или vision.The късно мантра за живота си е: "Нищо не е по-важно, отколкото ми се чувстваме добре." Всеки път, когато мисъл се притеснявайте идва, повтарям тази фраза. Всеки път, когато започнат да се натрапвам за някой друг поведение, повтарям тази фраза. Когато падна под съмнение, повтарям тази фраза. Най-малкото, той прекъсва цикъла и енергия на непроизводствени негативните мисли. В най-добрия, аз да се освободя, така че мога да си позволя център и да бъде в синхрон с по-изобретателен state.Allowing радост е вашата цел в живота. Направете постоянни усилия да намерим радост във всичко, което правите. Виж за доброто във всеки един момент. Идентифицирайте се в дадена ситуация. Направи нещо положително, че ще предизвика радост да се случи. Изберете да намерят нови начини да се чувстват добре и днес. Вижте лесни начини за център и да се върне в привеждането в съответствие с чувстваш добре. Покани повече радост в живота си. Посъветвайте се с Вселената за това, молете се за него, и да благодаря за това предварително. Днес, отвори си очите и сърцето си на всички изобилие в живота си и възможност за повече, за да поток инча Това може да дохождат при вас с изненадващо ways.EXERCISE да изпитате радост: Запомни един случай в живота, когато сте имали силно чувство на радост. Отделете малко време и си позволите да се отпуснете тялото си (дълбоко дишане, медитация, релаксация ръководи и т.н.) Затворете очи и напълно да асоциират в опит да бъде радостна. Вижте какво си видял в този момент и чуят това, което сте чули с този опит. Донесете всичките си сетива в зрението ви. Уверете се, че изображението на 3-D, виртуална реалност, ярък, жив е възможно. Обърнете внимание на чувствата в тялото си. Забележете, ако това са чувства, че са радостен. Ако не, да се върнем в образа и да го променят по някакъв начин да е необходимо да се постигне чувство радост. Чувствайте тези чувства в физическото си тяло. Оставя се да се чувствам наистина добре. Ако някоя част от тялото си не се приема чувство, да отнеме известно време се отпуснете, да се уверя, че всичко е наред, докато усещането става много приятно чувство, преминаващ през теб. Ако е възможно, да засили чувството на усещане good.ADVANCED Упражнение за усещане JOY: Продължи позволяват това чувство на радост да тече през тялото ви. Сега си представете, намираща се в ситуация, в която са, желаещи да се промени (например, целта ви). Потопят в атмосферата на радост, Представяте ли си себе си като целта си. Продължи да се ангажират всички сетива да се ангажират повече от мозъка и нервната система. Нека снимки на успех и радост напълно body.Use вашето въображение. Поставете се на картина. Live, както бихте искали да живеят. Чувствайте се, че животът вътре в тялото си. Вие може да бъде толкова живи, ярки и радостни, колкото искате да бъде. Поставя се в тялото си и се поставите в положението, което ти доставя удоволствие. Направете температура точно така, както искате да бъде. Paint всички подробности. Може да се направи каквото и да е, искам да направя, точно начина, по който искам. Имате разговор. Кажете какво да кажа при тези условия. Получаване комплименти. Adore хора. Бъдете adored.Let се забавлявате тази виртуална реалност. Преди да можем да създадем живота, който искате, ние трябва да си го представите и да го чувстват и да бъдат там. Това е процес на въвеждане вниманието си върху това, което е издирван вместо да се съсредоточи върху това, което не е наред в world.Copyright 2005 г., д-р Анете Колби, всички права reserved.Dr. Анет Колби, ДР хранене терапевт и лечител магистър енергия mailto: Annette@AnnetteColby.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
