Практическо управление на стреса - седем духовни решения
Стресът е удивително устойчиви, дори съблазнителен. Ние се използва за чувството стегнат и напрегнат. Въпреки, че позитивното мислене има своето място, освен ако не е подкрепена от практически духовна мъдрост, че са склонни да се претоварени и избледняват away.Here седем доказани начина да получите нова дръжка на stress.1. Контрол РЕАКЦИЯ си с тези прости 7 words.The Първата стъпка е да остане предупреждава, когато хората се опитват да ви обременявам със своите коментари и нервната attitudes.The Следващата стъпка е да даде отговор на опит за атака: "Нямам какво да кажа за това." Това отрязва на заразни ефект от стресиращо нападение. Той блокира тенденция да се приеме и имитират депресиращо думи от страна на другите. Вашият характер не падне до нивото на тревожност забележка, но остава високо над it.Negative Хората искат да те участват със своите победи, а това е основен метод те използват да го направя. Вашият отговор: "Нямам какво да кажа, че" им пречи да се рисува в тяхното victim.Inner живот автор Върнън Хауърд пише: "от позицията на поражението на друго лице не може да те докосвам, освен ако не нехайно го приеме като Вашите. И не е необходимо на всички, за да го приеме. А тихо отказа да влезе на бойното поле е идеалният отговор. "2. Пуснете болезнено яд като живеем в настоящето moment.Hating някой е като отрова за пиене себе си и надеждата на нарушителя ще умрат от това. Ние трябва да предоставят на други също възможност за промяна или ще затвори вратата на нашето развитие. Поради това е нашата отговорност да освободи тези, които са причинени вреди на провидение на по-висока мощност, като същевременно реализиране те ще бъдат подведени под отговорност за actions.The своите тайни за успех без стрес, е да реализира новост В момента много пъти всеки ден. СЕГА е толкова жив и енергичен, така осезаеми и реални, че болезнено яд не може да "живеят" тук. Яд може да престои около когато подхранвана от знаел и непродуктивни психичното посещения на past.3. Наблюдавайте отрицателните мисли с цел разбирането им, вместо да се опитва да потисне them.Self-наблюдение е майстор от ключово значение за стрес-свободен живот. Вместо да твърди, стрес мислите и чувствата, както собствените ни, можем да наблюдаваме и да ги разберат. Това разбиране ни определя свободно! Самостоятелно наблюдение е практически духовността си най-добрият. Марк Аврелий, древните римски император каза: "Тези , които не спазват движение на собствено мнение, трябва задължително да бъде нещастен. "(Марк Аврелий) 4. пауза често и се радват на дълбоко breath.People често са толкова обтегнати с стресиращо мислейки, че едва дишам! Ние може да се направи нещо много полезно и интелигентни. Ние можем да се кратка пауза много пъти на ден, дори и ако само за 30 секунди! Ние можем да пауза, поемете дълбоко дишане, огледайте и relax.Suppose се чувствате изкушени да се даде в на някого, когато знаеш, не трябва. Мигновено попадат във вътрешния релаксация. Дишай далеч си напрежение. Вашият обичайно тревожни и възмутен нагласи ще се съблазнят като листа от дърво. Те ще бъдат заменен с бистър ум, който разкрива най-доброто за you.5. Осъзнайте имате далеч по-добре нещата да си помисля! На стария начин на мислене е в любимата си канали, например, при отрицателно психическо клипове филм, който ви дърпа далеч от настоящия момент. Когато открива себе си, участващи в една от тези вътрешни филми, пауза и кажете на себе си: "Там са по-добри неща, за да си помисля." Това незабавно щракнете на правописа и ти се премества в Ще високи ground.You "се чувстват много по-малко стрес и изобилие от нови жизненост, докато възстановят енергия, когато се консумират от тези негативни психичното клипове филма. Изведнъж се събуди и се върне у дома за себе си с ентусиазъм обявява: "Има по-добри неща да си помисля!" 6. Останете ясно на отрицателните зони на influence.Our общество е изправен с отрицателни влияния. Те идват от толкова много места, като неистов хора, реклама и невярна политиката. Никога не забравяйте: непознати хора искат да вибрира на стресиращо им level.It Ваше задължение е, вашата благородна мисия в живота, да живеем в хармония със сърцето си - Вашият автентични и INTELLIGENT себе си. Въпреки, че физически може да са в стресова място, след като се свържете със сърцето си имате духовна сила да се настаняват безплатно вътрешно. Не казва законът трябва да попадат в стресови зони на influence.7. Да откажат да извършат стресиращо или ядосан comments.Stress разсипан в света. Тя е като снежна топка подвижния установяване на хълма, който започва малко след това се събира размер и динамичност. Ето защо, ние трябва да спре стрес в ранна детска възраст, и най-доброто място за това е преди да напусне mouth.Here е чудесен начин да се разтвори стрес в живота си: Това прозрение упражнение се нарича SELF-SURPRISE.Here е как тя работи. Вие сте на път да каже нещо ядосан или болезнени на друго лице. Изявлението е напуснал пристанището? тя се движи със скоростта на светлината към устата. Да забележите стъпки и по-висока избор се прави; преминаване е хвърлен и не казват какво Щеше да се каже. Ти казваш нещо, полезно и весел, а! Вие ще почувствате незабавно, точността на практикуването на тази дейност. Гняв или стрес, не са успели да диктува своя реч. Вашият силата на избора отменени над вас си стрели. Това не е практика на фалшиви niceness. Тя е израз на истинската сила и автентичен самостоятелно командване Тя може да настъпи само когато информираността е активна, като наличието на една запалена подаде в тъмното forest.Conclusion: В една върховна власт, който да гарантира личното щастие е лично право мислене. Това "право мислене" се основава на практически мъдрост. Опитайте тези седем метода и ще видите огромна разлика в живота си. Ще трябва много енергия! Био: Том Ръсел е автор на няколко книги, включително "Силата на вертикалните мислене" и "7 Тайните на Light Up вашата същност." Той е домакин на http://www.SuperWisdom.com и редактор на SuperWisdom E-списание, чета всеки две седмици с повече от 20 000 души в 42 страни. Той подпомага професионалната търговци и предприемачи да живеят с по-голяма енергия, се фокусира
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
