Аз? Съжалявам! обвинявам време на игра или отговорност?
Мощен инструмент за здравето С наближаването на новата година може да се да се съсредоточи върху предоставянето и / или получаване на единствената реална извинения, когато искаме да се лекува един разрив с член на семейството, приятел или колега. Чуваме извинения всички време, но аз не мисля, че много от тях са искрени. Извинение трябва да бъде реално да heal.Trang Lei прекара ден помага Марта купуват мебели и изкуството за преоформени си хол, но Марта никога дори предложи да купи Trang Lei на обяд и така се е чувствала недооценена. Късно, когато тя каза Марта е чувствала боли, Марта каза: "Съжалявам. Бях толкова развълнуван за това, което е изкупуване, че аз дори не мисля за това." Trang Лей е да не се чувстват по-добре. В действителност, тя се е почувствала worse.What не е наред с извинение Марта? Извинение Марта идва с вграден извинение, което означава, че въпреки това тя държи е било непреднамерено-отвъд Съвестта и контрол. Освен това, Марта е очакването, че Trang Lei ще приемат извинение. Така Марта perpetuates първоначалния проблем, като продължават да бъдат по-съсредоточени върху себе си, отколкото на Trang Лей. Наричам този вид извинение "За съжаление-Извинете." Дори Марта не е бил съзнателно манипулиране, целта си не е била да поеме отговорност, а да намери изход от нея. В повечето случаи, ако не приемат извинения на други хора, когато те се извиняваме, те ще получат бързо irrupted към вас, че те обвинявах, че не са understanding.When получат фалшиви извинение често го усетя и по този начин, а не боли като оздравял, той се задълбочи-като в старата поговорка, "Добавяне на обида за вреди." Мисля, че почти всички от нас даде такива извинения. И ние го модел за нашите children.Guidelines за осъществяването на истински извинения: Един: Определяне на общ формат за извинение, че са " фалшиви. "Ако ясно различните видове фалшив извинения, той ще ви помогне да установят кога ви даде или да получи един милион. Ето и някои примери от общ начин на изразяване." Съжалявам-Извинете "Пример:" Съжалявам, че не повикване I've е много зает. "Превод: Моля, разбиране за това, че други неща са по-важни от вас." "За съжаление-Отказ за намерения" Пример: "Аз съжалявам, че е взела по този начин. Не беше това, което съм искал. "Превод: Мисля, че това е много лошо, че сте имали затруднения разбирането ми correctly.Example:" Съжалявам, ако ви е обидил. "Превод: Не мога да мисля за всичко, което е погрешно, но ако мислите, че това е така, аз ще се радвам да се извиня за да мога да се върна в благоволение. "Съжалявам-Blame" Пример: "Съжалявам, че не е поставил по-рано. Били ли сте чувството на несигурност за нашите отношения напоследък? "Писмени преводи": Ако сте разстроен заради моята да не се поставят, истинската причина е вашата собствена несигурност, а не нещо, което мога did.Two: само да кажа "Съжалявам", когато го мислиш и да определите точно това, което са извинявам forWhen даваме това, което смятам, че е "здравословна" или автентични извинение, можем да кажем ясно какво сме направили, че е неуважително или без неделикатен: незабавно обяснява защо сме го сторили, казва на човек, който обаче изглеждаше или прозвуча, че не е нашата истинска воля, или, отглеждането на някои друг въпрос, който предполага, че друго лице, или са допринесли за причинени на problem.For Например, вместо да се съсредоточи върху защо не са си купили Trang-Lei на обяд-я извинение, Марта е могла да вземе цялата отговорност, казвайки: "Аз съм толкова съжалявам, че ви боли. Няма извинение за мен да забравя да купи обяд. Въпреки, че би е един малки благодаря ти за колко ми помогна. И сте прекарали си само ден да го прави. "Ето, Марта използва своите извинения да покаже нейната истинска преценка, тъй като също така има и тъга, че тя не направи това earlier.Three: Откажете да приеме извинението, че не се дава sincerely.When приемете извиненията, а след това пеша знаейки че не е реално, вие въвеждате един свят на измислица, където се преструвам проблем е решен, докато укриването негодувание. Внимателно, здраво, без гняв, може да спада куха извинение. Например: Ако смятате, че аз просто сте разбрали, аз по-скоро няма да имат извинение от you.Only Ако смятате, че е нещо болезнено ще искам one.When ви откажат да приемат един фалшив извинение, можете да откаже да се предаде бъдат обработвани или да утихне и държи на друго лице, по-отговорен-без да се налага да се твърди и не се опитвайте за принуждаване на извинение. Вие вероятно ще се чувстват по-голяма confidence.Real Извинения Изграждане на символи и RespectIf ние можем да променим начина, по който дават и получават извинения, можем да станем по-малко защитен, прозрение печалба, растат по-мъдър, и укрепване на всички от нашите взаимоотношения. Можем също така, тогава, да бъде силен модел за други, включително и нашите деца, да ги учат, че истински извинения покаже сила на характера, спечели уважението към другите, и имат голямо изцеление power.About Статията AuthorThis се основава на книгата Като война от нашите думи като Шарън Елисън, достъпни чрез местния книжарница или от нас книжарница онлайн. Шарън Елисън, MS е награда
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
