Подобряване на самочувствието
Често в нашето общество, ние сме засипваме с живота на известни личности. Ние можем в крайна сметка чувството, че ако не сме част от богатите и известните, живота ни, са незначителни. Нашето общество също така изпраща съобщение на конкуренцията и постижения. Ние гледаме спорт, ние винаги чувам за печалба и най-долния ред се на долара, виждаме големи компании и постоянно конкуриращи се купуват всеки друг резултат out.The често е, че ние сме научени да видите колко добре прави, от гледна точка на начина, доста сме ние, как светло сме ние, каква къща имаме, колко добре може да се направи в спорта, какво награди, които получаваме. Въпреки това, в действителност, това са външни мерки. Всеки от нас се нуждае да развият чувство за собствена стойност, с капацитет за самостоятелно положително отношение, че идва от within.Here един пример: Сара е разведен и се чувствах по много начини, че тя е shortchanged двете си дъщери, в смисъл, че те живеят на много малко пари. Тя можеше душ няколко лакомства по тях. Понякога в нея терапия, тя ми говореше за чувството, че тя не е много добър в нищо. Нейният съпруг е бил обиден както физически, така и умствено, и я остави почти постоянно. Въпреки, че тя вече не живее с него, в рамките на самата тя все още извършват чувствата на worthlessness.One ден Помолих я да направи преглед на някои от най-добрите моменти в нея детство. Тя каза: "Винаги съм обичал, когато Чичо Сам са идвали повече, и ние всички пееха песни." Попитах я дали тя е нещо подобно, че сега, с нейните момичета. Тя каза, че те често пяха заедно в колата. В действителност, тя ги учи на много от песните, които Чичо Сам е научил нея. Попитах я дали тя разбра, че тя е била предлагат нейните момичета някои от прекрасни спомени на семейството, които са уникални за нея като дете. Тя каза, че не е мислил за нея, но това е вярно. По време на месеца на лечение, сме работили отново и отново при признаването на ценни аспекти на себе си. Излишно е да казвам, си самочувствие започнал да се подобрява. Сара е пример за всички нас, в смисъл, че всеки човек е да се документира неговата собствена положителни таланти и strengths.We трябва да се научат да си потупване по гърба. За да ви помогнем, предлагам една самостоятелна гордост списък. По време на следващите седмици, запишете най-малко една точка на ден, че можете да се гордеят, че са поддържани добре. Например, аз бях любезен и мил с няколко души, в съответствие супермаркет касата, въпреки че бях уморен. Или аз използва главата си, а не ми юмрук, и наистина споделя със сина ми ми опасения му Получаването друг трафик ticket.At края на седмицата, прочетете за себе си-гордостта списък, като себе си психично прегръдка, или в открито пет знака. Това е началото на себе си, която съдържа повече признание, които в момента водят до по-добро чувство за самостоятелно струва. Тя е само с тази подобрена чувство за самоуважение, че може да имате доверие, за да Уверете се, че вашият живот е изпълнен с enchantment.About на AuthorDr. Барбара Бекер Холщайн, създателя на Enchanted SELFÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ®, метод за привеждане радост и смисъл в ежедневния живот, ви кани да видите новата си линия от продукти омагьосан жена, сваляне е-книги, както и безплатни подаръци при http://www.enchantedself.com. Чат с други потребители в д-р Холщайн E-група, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, и да се запишете за свободното си д-група към www.enchantedself.com. Поръчайте си книга "Enchanted SELF: позитивна терапия, или на CD-ROM или лента версия и я РЕЦЕПТИ ЗА книгата Enchantment: Тайната съставка е ДА!, Или ED-ROM версия, в http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
