Мощен пазачи - като се грижи добре за себе си първи
Нашата общност се състои от мощни пазачи. Правим страхотна работа за оказване на помощ и любов на тези около нас. Въпреки това, много от нас попадат кратко, когато става дума да вземе добри грижи за себе си. Ние влагаме нашите енергийни източници дават на децата ни, нашата работа, нашите партньори, нашите графици и др. Тогава, в края на деня, ние нищо не ни остава. Ако това продължава прекалено дълго, можем да започнем да опита живота ни по-малко от fulfilling.However, повече от нас стават, посветена на идеята за себе си въвеждането първо чрез радикални самостоятелно грижи и самостоятелно любов. Ако това ви звучи егоистично, това е само защото сме били кондиционирани за оценяване на нуждите на другите над нашия собствена. Но, помислете за момент, че е спрял, изтощени и подчерта-изложени намалява способността ни да се грижи за други хора. Така че, като се грижи добре за нашите си е всъщност много щедър. След няколко начина да незабавно да започне пътуването към по-peace.MeditationOur общността на мъжете и жените са най-argumentatively молитва непредубеден хора на земята. Ние сме невероятно духовно, и изглежда имат специална връзка с вдъхновение. Въпреки това, когато думата медитация се споменава много от нас не смеят. Това е време за промяна, че парадигмата. Медитацията не е заместител на молитва и няма официална религия бои си практика. Медитацията е практиката на Attuning за собствената си духа, ума и тялото чрез целенасочени awareness.In многобройни официални религии ние сме склонни да се молят на субект извън себе си. В медитация, ние се концентрираме отвътре, от духа в него. Ние станат известни на нашите aliveness чрез нашия дъх и слушам внимателно това, което Духът иска да изрази чрез нашия живот. Това може да дойде като отговор на един въпрос, който трябва за живота си. Тя може да се появи като силно желание да се движи в определена посока или да направите едно важно решение. Медитацията е доста просто да Attuning мъдростта within.The допълнителни ползи са дълбоки, успокояващ стрес релеф и по-силен дух-тяло connection.HikingNature ходене или Туризъм набира популярност в нашата общност. Ние започваме да прекарат повече време в природата в опит да се свърже с духа дълбоко в него. В бдителност, което е необходимо за спазване на природна красота около нас е успокояващо, тонизиращо и назидание. Когато видя цветовете на дърветата, слушане на звуци на птици, както и с изглед към красивите пейзажи и прекрасни водни обекти могат да лекува душата много profoundly.Hiking AloneTo бъде сам с вашите лични мисли в пространството на Вашата фирма може да бъде силно еуфорично. Движи притежава темпото и живеещи на свобода да се предприемат всички пътеки, които изглежда интересно или просто да спрете да се отпуснете или чета е много освобождаващо. Можете да слушате музика вдъхновяващи, посланията на личностно израстване или направлявана медитация върху преносим плейър CD. Друг път е по-добре просто да слушам звуците на прекрасната ни физически свят. Спри да се вестник, когато туризъм. В прозрения ще получите, докато туризъм рядко, постигнати по време на блъскане и суматохата на професионалния и семейния life.Hiking с PartnerIf ви чувстват неудобно туризъм само един партньор е голяма алтернатива. Все още можете да получите това специално време със собствените си мисли и чувства по туризъм заедно с местоназначение, а след това отделяне на достатъчно, за да получите някои частни място, където можете да се сам с мислите си или да слушате някои медии по Ваш избор. Договарят в размер на време за това (от половин час до един час е добра) и отново да община и екскурзия обратно към колата. Опитайте се да поддържам разговора като положително това е възможно. Използвайте това ценно време за размисъл и духовно изцеление. Дайте насърчение, любов и подкрепа помежду си на всяка стъпка от пътя и туризъм с партньор може да бъде силно подмладяващ и healing.Practical Теми за туризъм: Винаги донесе вода. И, ако сте туризъм за повече от няколко мили това е добра идея да се въвеждат някои храни, т.е. сандвичи, пътека-микс и / или fruit.You не трябва да инвестират много пари, но един добър чифт туристически обувки ще направи опита си по-приятен. Те поемат скали и нередности на трасетата / пътеките ще бъдат ходене on.Dress на слоеве, които са лесно регулируеми за телесна температура. Носете дишащи риза до кожата си, и яке с цип за добра variability.If ви донесе раницата, тя трябва да съдържа следните елементи: вода и храна Първо-пакет джобно ножче помощ Камера? Аз винаги виждам нещо, което искате да улови във филмите с фенерче и свежи батерии на допълнително тениска Нещо, което да участва като един лист, одеяло на други pad.v Аз също си събера вестник и penThe най-важното нещо за туризъм е вашето лично пространство. Вижте го като мини-retreat.Journal ExpressionsIf не сте го направили, моля, започнете водене на вестник днес. Той е един от най-ефективните начини да чуе собствения си глас. Не трябва да споделят информация в списанието си с никого. Това са вашите лични и съкровени свещени мисли. Не трябва да попречил по никакъв начин, когато сами изразяват в вашия вестник. Нека да се движат свободно, с използване на език, който най-точно предава истинската си мисли. Той е изключително лечебен и успокояващо да си мисли в писмена форма. Късно, можете да се върнете към вписванията, за да видите как сте производство или извършват подобни ситуации по различен начин. Ключът е да знаят, че никой друг няма да видите entries.Paper JournalKeeping една книга списание ви предлага предимството да бъде могат да правят вписвания по всяко време да се чувстваш. Можете също така да изразят себе си чрез чертежи или скициране, както добре. Аз бях дори поставили снимки вътре. Ще забележите, че ти пиша по-големи и с по-тежко, когато удари ядосан или тревожност. Докато чувството на признателност и мир ще се появи по различен начин в своя почерк. Всичко това е богатството на много информация, когато поглеждам назад на вашия по-рано вписването на няколко месеца или години ago.On онлайн JournalIf можете да въведете частна, он-лайн списание предлага максимум в личния живот. Вие ще влезете-он с уникално потребителско име и парола (Само не забравяйте да излизане всеки път, когато завърши записите). Можете да настроите вашия вестник да съдържа следните категории: дневна вписванията, цели, благодарност, вечерни мечти и др-късно, че е лесно да търсите вписванията използват ключови думи или дати. Просто мисля за това за една минута, Възможностите са awesome.I препоръчваме да използвате списанието на сайта Oprah.com. Тя се невероятно мерки за осигуряване на неприкосновеност на личния живот. Аз бях го използва за период от четири години и сега са над 2000 влизания. Това отнема само няколко минути и ще бъде създаден и вестник поддържане. Не забравяйте да използвате много уникално, но лесно за запомняне име и парола. Опитайте се да направите най-малко една точка на ден. Вие ще бъдете изумени колко е добра feels.ReadingReading забележителни книги или слушане на аудио по проблемите на духовността и личностно израстване е още един начин да стават по-силни и да се премести по-последователно към живота си желание. Това, което абсорбира в нашите духове чрез четене е жизнено важно да се наш личен растеж и чувство за благосъстояние. Опитайте се да направите голямо значение на едно духовно четене ангажиране резервирате най-малко веднъж на всеки два месеца. През време на жизнения преход и промяна, прочетете more.As се движите напред по този път, ще забележите, че имате повече търпение към другите, както и че постоянното бърборене в главата ви ще се успокоиха. Ще започне пускането себе си на първо място в една unapologetic начин, с уговорката, че здравословен сте, толкова по-положително ви повлияе на хората около you.Copyright 2005 оттенъци и Отражения Всички права ReservedDelano Гарнър е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
