Любовта себе си първо? IM щастлив. Ти си щастлив. всички са щастливи!
Като тийнейджър расте четене "сини дънки" и "Джаки", ми хрумна, че само един съвет е отговорът на всички проблеми в света момиче, на: Любовта себе си и всичко ще се оправи. Проблем е, не съм наистина "да" какво означаваше това. До 16, бих работил, че всичко е свързано с самостоятелно приемане и са доволни от себе си. Но това не е цялата история, нали? В стотинка накрая изпуснах Преди няколко години; Тад неудобно, тъй като тя изглежда толкова очевидно сега. Тогава пак, виждам толкова много хора, които явно не са ми харесва само, че може би аз не съм сам. Толкова е просто: "Любовни себе си" е за лечение на себе си, както бихте лечение на някой, който е наистина ценно за вас. Някой те обича толкова много, че ви боли, когато те боли, за когото ще се движат планини, само за да ги виждат добре и happy.It може да бъде трудно да се получите точния баланс. Поставянето на щастието нашите любими хора "по-горе собствените ни е общ, ние сме само готови да жертват собствените си нужди от техните. Това е така, макар и не изключително, за съпруги и майки - но този "начин на действие ще почти винаги аванс от нас в крайна сметка, тъй като оставя ни искат в някои way.Imagine, само за миг, себе си въвеждането на челно място. Може да звучи егоистично, но това наистина не е това. Това не е за изоставяне всички останали, това е просто за ваша чест благосъстояние. В крайна сметка, как може наистина даде на всички, които са в състояние да даде, ако не са добре хранени, да починат, щастливи и добре. И ако не обичам и себе си връзка, как можете да очаквате другите да направят същото? Е, как може да започнете да обичам себе си повече? Задайте си въпроса: "Ако бях на моя най-добър приятел, какво подарък би да си точно сега, че ще да ме щастлив, не ми е добър? "Разбира се, всеки един от нас ще даде различен отговор, но има някои неща, които ние вярваме, че всички се нуждаят, за да обичаме себе си: Време е и обработват само за теб - Не имам време? Вие ще направи път за най-добрия си приятел, ако те са в нужда, вие сте също толкова достоен. Книга за масаж или на лицето или да се разходите в любимите си парк - но се времето да направи нещо за себе си. Regularly.Get без дъх - Няма измъкне от нея - упражнение е от съществено значение за доброто здраве и благополучие. Ако не направите такава, че вие сте съхранение до проблеми. То не трябва да бъде един спорт или фитнес; че "без дъх". Какво можете да направите, това е шега и те кара да дъх? Танцуващи? Пешеходна? Колоездене? Да го прави в продължение на 20 минути през ден, би било голяма start.Rest и сън - Мислех, че съня е за мързеливи, скучни хора. И странно, Бях убеден, че аз имам по-малко, по-тънките Бих стане! Всъщност, точно обратното е вярно. По-важното е, когато ти спиш тялото ви стане зает ремонт и лечение и отваряне вреди може да го е причинило. Обърнете сън seriously.Nourishment - Всеки път, когато ядете, мислите за храна, в условията на хранене на първо място, настроението аксесоар последно! Използвах да ядат много сладкиши, но те са до не хранителна стойност. Те са Комбинацията от лоши мазнини, захари и лоши въглехидрати. Влез в навик на мислене по този начин и да изберете храни, които подхранват you.Light и въздух - Ако живеете в един град или град, може би сте забелязали колко много още жив ти чувствате, когато ви оставя и да дишаш страна или морски въздух. Повече кислород предполагам, и без да умираме. Трябва дни / слънчева светлина също за производството на витамин D, важни за костите и общо благосъстояние. Така че да се разходи извън всеки ден? Вие ще спите по-добре too.Fun, смях и да играе - Кога за последен път, когато се засмя толкова трудно бихте могли да плача? Или заблуждавайте около като голямо дете? Един добър мускулите кикот разхлабва, понижава кръвното налягане, облекчава стрес и СПИН имунитет. Той се чувства добре, защото кръвта се движи към сърцето и белите дробове, като повишава нивата на енергията си. Така че има някои забавни и се смее като луд човек! Се справи с неща, които са ви източване - Ние всички имаме неща в нашия живот, които крадат нашите енергийни; неща, които не искат да се справят с, защото ще ни изведе от нашия комфорт зона по някакъв начин. То може да бъде нищо повече от купчина боклуци или може да е нещо по-емоционални като вражда с една връзка. Както и да е, да намерят начин да се справи с него и вие ще се чувствате много по-добре с енергийния ви release.Nurture, чест и любов себе си - изберете само онези неща, които са добри за вас! ______________________________________________________________Claire Raikes е благополучието треньор, говорител и писател, който "излекувани" с името си на една хронична, инвалидизация и потенциално животозастрашаващо състояние на червата, без да използването на стероиди, хирургия или други традиционни лекарска намеса. Тя акция страстта си за физически и най-различни здраве, като работи с граждани и фирми да се образоват, да насърчават и вдъхновяват хората да нива на увеличаване на енергийната, за засилване на имунитета и водят щастлив живот като result.See колко по-щастливи и по-здравословен може да бъде; получите своя безплатен благосъстоянието списък, като посетите: http://www.liveinessence.com/free.htm или се свържете с
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
