Самочувствие, щастие и позата
Използвайте нашата поза на тялото играе ключова роля в начина, по който се чувстват. Когато се почувствате "надолу", телата ни се покаже от hunching на раменете, ще гледат на пода, главите ни се мотае напред. Когато се настаняват сме склонни да се падна, а не спокойна. Нашата разходка е по-скоро претупвам, говор е бавен и quiet.Compare за това как се чувстват, когато на "нагоре". Раменете назад, очите напред, високо вдигната глава и така on.Do следното упражнение себе си и да забележите разликата между двете stances.Firstly, да се изправя. Помислете за себе си като актьор, който е бил помолен да представят един човек, който се чувства нещастен и тъжен. Как ще стоиш? Вие би трябвало всички Точните позиции, както е описано горе:-изгърбени рамене, вторачени в пода, главата спадна напред, ръцете висящи limply от ваша страна, гръб извит, плитко дишане, изражението на лицето lifeless.How се чувстваш? Ужасен, Вероятно! Сега, промени позицията си. Актьорът вече е бил помолен да играя някой, който е изпълнен с увереност и щастлив. Отново, как ще стоиш? Раменете назад, гледам напред, вдигната глава нагоре, ръцете напред като предлагат прегръдка, гърба изправен, дълбоко дишане, усмихнати face.How се чувстваш сега? Това е различно, нали! Просто да се променя начина, по който ние използваме нашите тела автоматично води до промяна на начина, по който се чувстват. Дори и да има истински причина за чувство нещастни, ние можем да се намали въздействието на емоциите чрез постоянна, разходки, седнал и говорят в един по-уверени manner.Another полезен метод за повишаване на самочувствието си и промяна на настроението ви е да smile.Even просто чрез поставяне на усмивката на лицето ни да могат да бъдат ефективни. Не само да го изпрати "щастливи" послание към нашите мозъци, но и изпраща сигнал на доверие на други хора. Това от своя страна ще доведе до по- приветства отговор от страна на хората, с които можете да влязат в контакт. Ние всички отговори на някакво ниво, насочени към усмивката ни. Той се чувства добре при нас и тя се чувства добре на лицето, изпращане it.Notice начина, по който използвате тялото пози и започнете да практикувате го използвате, за да подобри начина, по който се чувствате. Бъдете наясно с времето, когато не се чувствате по начина, по който би искал и как вие използвате вашето тяло. И, както ти стане по-опитен в това, започнете да се наслаждавате на по-добро чувство, че generates.Allan Cowley е треньор на живот работи по един-към-едно с всички клиенти в целия свят. Той предоставя онлайн живот треньор чрез неговия уебсайт. Можете да го свържете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
