Можеш ли наистина пусне на огромни вътрешни борби?
Когато бях в завършил училище за психология, имахме един съученик от името на Алан, който е действал успешна клинична практика и се присъедини нашата програма за подобряване на неговите пълномощия. Той имаше забележителна следа отчет за успешен ден histories.One случай, в един случаен разговор по време на класната стая почивка, Синди, студент, го попитах какво най-големия причината хората да не се е подобрило след counseling.What каза той направи Три от нас в тази малка тайни преговори в близост до кафе машината внимание плати. "Единният причината хората да не променят живота си към по-добро не е така, защото те не знаят какво да правят или как да го направя да се промени, ", Заяви Алън, говори бавно, замислено." Клиенти стигне до момент, когато имат цялата информация, която те трябва да се промени в един миг. Въпреки това, те не се променят, защото те мислят, че чувствата за ситуацията занимаващи си с е вярно. "" Какво искаш да кажеш? "попита Ричард, който бе слушане инча" Не сме в бизнеса на обучението на хората как да изразят чувствата? Когато лицето си чувства, да започнете процеса на изцеление членки на ниско самочувствие. "" Реалният живот е по-сложна от това, което учат тук, в училище ", заяви Алън." Да, потискат чувствата и да изразят тях и повишаване на самочувствието да ефект положителна промяна, но понякога чувствам сама с проблема. "" Аз не съм ви следното, "призна Ричард, намръщен." Хората често се отговори на техните чувства, не им мисли за ситуацията, в която е да ги нарушава. Те никога не въпрос на тези чувства. Те поемат своите чувства се направи точен отчет за реалност. "" Искаш да кажеш, те погрешно се чувстват, "I потвърждаваше, изведнъж се вкопчи в коварен point.Allan се усмихна. "Да, точно. Точно както можете да погрешно, че нещо, или погрешно възприемат нещо, а по-късно, тъй като повече информация, осъзнаваш, че сте имали скочи до погрешно заключение или е паднал под някаква оптическа илюзия, като мираж, например, можете да Също така погрешно се чувстват. "" И така, "казва Синди", докато хората са отворени за правилното им познание за нещо, те дори не мисля за чувствата си въпрос за нещо. "" А "отразява Ричард," Те са толкова напълно в плен на една огромна вътрешна борба, която продължава ден след ден, година след години, че никога не се съмнявам, че това, което чувствам е как нещата в действителност. По този начин проблема си, каквото и да е, става хронична. "Алън кимна с глава." Чувствата са реакции на събитията. Те не са непременно вярно отчети за събития. Те са интерпретации. Тези чувства, с течение на времето, стават трудно жични химически в нервната система така, че човек не може да погледне отвъд тях. Няма значение какво ще кажеш за тях, те са само слушане на чувствата си. "" Как да те направи смяна, след това, за по-приспособими начин за справяне с проблемите си? "попитах аз." Първа ", заяви Алън," те трябва да станат наясно с това, което чувства. Чувствата са толкова бързо и толкова спонтанно, че те се вземат за даденост и дори не забеляза. Някой с гняв, например, е напълно наясно с това, което го дразни, но не може дори да бъде имайте предвид, че чувствата му на гняв са го кара да видите нещо като "дразнещо. Той не забелязва гнева си-макар че, разбира се, това е очевидно за всички останали. Той се фокусира върху проблема, а не на усещания , които възникват в него, за да му повярва, че той се сблъсква един проблем. "" Когато сте в състояние да гледате чувствата си, да започнете да отида на огромни вътрешни борби ", каза Ричард, напълно в съзвучие с Алън по това време. "Вие сте в състояние да надхвърли емоция и да я видите за какво е-чувства, които контролират начина, по който мисля." "И когато ви хванат как чувствата си избирате вашите мисли, Вие ще можете да изберете нови начини за тълкуването си тревожни опит ", заключи Allan.Resource BoxSaleem Rana ли си майстори в психотерапията от Калифорния лютерански университет, Thousand Oaks, Ca., 15 преди години и сега живее в Денвър, Колорадо. Неговите статии в интернет, са вдъхновени повече от десет хиляди души от цял свят. Открийте как да се създаде един забележителен lifeCopyright 2005 Saleem Rana. Моля, не се свободно да прехвърлят тази статия на приятелите си, или да го използвате в Ezine или бюлетин. Това е Shareware статия.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
