7 изненадващо ключ към щастието
Били ли сте някога един от онези дни, когато просто се иска да бяха в по-добро настроение? Може би ще се опита да смени състоянието си на ум за нещо по-добро, но се бореше да постигне it.Sometimes ние се заби в нашите собствени "Вонящ мислене" и да забрави колко лесно е да се чувствам по-щастлив, така че тук са седем прости начини да се вдигне настроението ви, че много хора са намерили полезна и някои от тях може да ви изненада! 1. Отидете за walk.Most народни знаят, че става за един кратък дневен престой е един от най-добрите форми на физически упражнения. Ако можете, отидете в естествената околна среда с цветя, дървета и птици. Какво ще забележите първо? Различните нюанси на зеленина, пресни мирис от страна въздух, птици звуци, или на слънцето свети през дърво foliage.2. Чуйте някои качествени music.Music създава магически ефекти. Тя може да се измести на слушателите членка в рамките на секунди. Защо не копаем, че Албумът още не сте го слушах в възраст или защо не Търси в радиото за нещо, което никога не съм слушал before.3. Помислете за други по-малко fortunate.The факта, че четете тази статия показва, че вие сте вероятно много по-добре от много, много хора на тази планета! Ами ако ти беше да си е в пространството гледа отгоре на невероятно красива земя, забележи всички океани и земи с облаците горе ... И тогава да мисля за това, че има много хора, които са гладни, бездомни и в много, много болка ... Позволете на състрадание, за да се grow.4. Прочети нещо радикално! Колко различни видове списания можете да получите тези дни?! Били ли сте някога waltzed в голям newsagents и просто пас чрез списание рафтове? Това е невероятно. Защо да не купите списанието не обикновено купуват. Никога не знаеш може да се открият нещо прекрасно! 5. Смееш laughter.Have ли сте някога са имали опит, когато просто се смея за не добра причина? Не е ли страхотно! Смехът е един от най-добрите начини да се вдигне настроението. Не мога да мисля за нещо смешно? Опитайте с усмивка в себе си безумно в огледалото и забележи колко трудно става да се контролирам кикот мускули! 6. Обикновено дишане meditation.A страхотно упражнение, че можете да направите навсякъде е прост дишане медитация. Няма нужда да се обличаш в оранжево дрехи. Просто се окажете в удобна позиция заседание с гърба си прав. Сега затворете очи и да разберат на въздушния поток към и от ноздрите. Това е всичко! Направете това за 15.10 минути, а вие ще откриете себе си приятно изненадан, как се чувстваш afterward.7. Doodling просто за забавление! Помниш ли, когато сте били млади и сте използвали за рисунки с молив за час. Децата обичат изготвяне глупаво малко снимки, защо не възрастни? Така че някои химикали, моливи, пастели или каквото имате и право Draw - рисунки далеч, докато държавата си на ум shifts.You може да са съгласни, че те всички са доста прости и че това, което е толкова добро за тях. Въвеждане на промени, светски или дълбоко променил живота, да бъдат лесно и бързо да постигне чрез въвеждането в действие прости идеи, методи, средства и techniques.Colin G Смит е лицензиран Магистър лекар на Невро-лингвистичното програмиране (НЛП) и автор на "В НЛП инструментариум", лична книга за развитие, която дава възможност на читателя да овладеят да е област на живота си с невероятна скорост. Пълна информация за книги Колин G Смит са на разположение на неговия уебсайт, включително свободен личен Ebook развитие. http://www.NLPToolBox.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
