Разкриването на радостта ви: с помощта на личните вестник да останат за цял живот изпълнен с щастие
Автор Tristine Райнер пише "Щастието в дневника има по-малко общо с събития, които срещат в живота в сравнение с начина, по който опит в процеса на живота." Тъй като дневниците огледала начина, по който възприемат и справят с прояви, може да се използва за развиване на капацитета за по-пълно опит joy.Do използвате вашия вестник само за решаване на проблеми, тъмни дни, скръбна чувства или депресивни мисли? Ако е така, защо да не започнете записване на щастие, както и. Всъщност, защо да не води особена радост вестник? По този начин, когато имате лош ден, просто извадете радостта си вестник и повторно преживяване на малките радости на. Ще водя дневник всъщност ти носи радост? Не. Въпреки това, много diarists са използвали техните издания да променят възприятията и в процеса на постигане на радост напълнени живот. Например, Rainer цитира първия опит на една жена в писмен вид положителни емоции, след години на отрицателен вписвания: "Тъй като сме ходили на плодове щанд на здрач, аз бях преодолени с екстази. Всяка къща е имала нов чар и една история за разказване. цветовете сякаш са били приложени с четка. На щанда всеки портокал поискаха ласка. . . "Искате ли да видите как всеки ден пеша до магазина става сензорни наслада? Всички, защото писателят започва да променят възприятието си на experience.To започнете Радост вестник, ви предлагаме един Райнер-вдъхновено техника, наречена списък на радостта. Използвайте тази техника, за да събират радостни мигове от живота си. Можете да добавите нещата, които те правят щастлив на рутинна основа (като гледам една залез), или извънредни събития, които постави усмивка на лицето си. Вашият списък може да изглежда по следния начин: 1. Аз наистина, наистина, наистина почувствах трева между пръстите ми и той ме накара да се чувстват като едно живо същество (за мен) е интимно общуване с друг (на трева) 0.2. Слушане на Молитва на Данте Лорена McKinnett на пълни тялото си със силна треска на любовта. Как може да напиша нещо толкова нечовешки красив? 3. Аз се качи ми велосипед днес и усещането на вятъра бързам през косата ми ме накара да се чувствам като бях на 10 години. Каква радост! Помощ уравняване на тези сериозни, трудни дни от повторно четене радостта си вестник, и се забравя, че животът е изпълнен с моменти на чиста happiness.Copyright 2004 Пати TestermanJournal Genie, на сайта, че преговорите Обратно http://www.journalgenie.comYou имате разрешение да публикува тази статия по електронен път или при отпечатване, без заряд, тъй като докато bylines са включени и ресурс кутия се оставя без промяна. А учтивост копие на публикацията ще бъде appreciated.About на AuthorPatti Testerman е Content Manager в JournalGenie.com г. само онлайн сайт, който анализира писмен вид и след това ви дава мигновени обратна връзка. Открийте в разрез с модели, намират по-добри начини за комуникация в отношенията. Контакт си в за mailto: patti@journalgenie.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
