Кой контролира вашето щастие?
Къде щастие се поберат на една скала от 1 до 10 в живота си? Е, че един глупав въпрос? Кой е в контрола на вашето щастие? Е, ако искат да запазят продължи щастие в светлината на трудни моменти, тогава започнете с идентифициране на вашето мислене. Често това означава, че някои от начина, по който мислите за някои неща може да се наложи да change.Change е трудно за много хора, особено когато тя включва промяна на поведение, които сте практикува отново и отново (като пиене, пушене, преяждане и т.н.) и с промяната често идва силна emotion.But човешки същества имат една прекрасна възможност да се промени начина, по който се чувстват, като промените начина, по който мисля. Е, как да знам какво чувства към промяна, и не ние трябва да се чувствам определени емоции с оглед на положенията, ние опит? Отговорът е да, и не. Да, това е неизбежно, че ще опита емоции в отношение на житейските събития. И не е: как се чувстват, се определя от начина, по който мислим за тези events.Feelings са като времето, постоянно част от живота, които ще се променят, когато подходящите условия се явят. Те са добри, нито лоши, те просто are.Rain съществува, тъй като атмосферните условия са подходящи за това събитие да happen.Feelings съществуват, защото на мислите ви са във връзка със събитията в живота си. Определен мисли създават неприятно чувство и други видове мисли създават чувство на радост, доволство, и happiness.The Въпросът не е дали трябва да има чувства, а по-скоро се чувства, аз съм живеещи в ми помогна да постигне целта си (и), или са те възпрепятстват този процес? Като цяло, чувство на гняв, тревожност, депресия, и вината водят до поведение, което пречи на нашите цели в живота. Ето защо ние искаме да промяна тях. Не защото те са неразривно добър или лош, не защото ние не трябва да ги чувствам, а просто защото те са склонни да се намесва като ни иска и желания met.Like времето, ако условията са Добре, че вали. Ако мислите са точно за безпокойство, вие ще изпитате безпокойство. Ако мислите са точно за депресия, депресия след това е то. За щастие на всички нас да се променя атмосферните условия, е много по-трудно от промяна нашата thoughts.Although променящите се мисли не е лесно, понякога е много по-контролируеми, когато се научи как, тогава practice.Anger, тревожност, депресия, и вината са това, което ние наричаме като 4 блока към щастието. Безпокойство, например, има тенденция за производство на поведение, като например избягването на данъци, изолация, самостоятелно medicating (употреба на алкохол, drugging и преяждане) и много отрицателни физиологични changes.These може са липсата на концентрация, загуба на паметта, напрежение в мускулите, главоболие, диария или други нарушения на червата. Освен ако не намерите в полза живеещи в тези симптоми, те са затова искаме да променим тези чувства. Те са неудобно, а не oriented.Anxiety гол не ни помогне да получите това, което искаме. На последно място, чувствата са сходни на време барометър. Те са габарит дали ние сме на път, ползващи нашия живот, постигане на нашите цели, ни съхранение от конфликт с други, и запазване на живота ни и limb.We искате да изпитате емоцията. Много силен, както и умерена чувства. "Това не е идеята, че синът ми се справя добре и ползващи живота си, но наистина как се чувствам за него ползващи живота му. Това е щастие Чувствам го гледам растат, зрели, и да намерят смисъла на съществуването му. "Чувството е наградата за нашите действия, е това, което ние като хора търсят в нашите ден за ден experience.Feelings са и аларма камбана, ни казва да се забави, да се потърси консултира, да вземе друг поглед, или просто работят по-усилено. Понякога ние, че сме на едно влакче в увеселителен парк: тя може да бъде вълнуващо и може да бъде страшно. Можете съди за себе си, но не забравяйте, каквото и да се чувствате можете да change.Expect напредък, а не съвършенство и пътуването ще бъде много по-manageable.About на AuthorDr. Томас е лицензиран за психично здраве съветник с практиката в Тампа, FL. Той е консултиране на хората да се чувстват по-добре в продължение на 21 години. Тази статия е публикувана в www.stressgroup.com. Той е и съавтор на се откажат от тютюнопушенето-Бъди щастлив!-виж www.quitsmoking-behappy.com да научите повече.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
