Седем стратегии трябва да знаете за укрепването си самочувствие
Знаете ли, че успеха на вашия живот във всички области, е пряко свързано с здрави самочувствие? Чували сте за clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В © "Вие сте това, което ядеш." Много ще твърдят, че "Ти си това, което мисля." Натаниъл Брандън, един от най-забележителните психолози за самочувствие го добре: "Няма стойност съдебно решение по-важно за хората-на елементи, по-решителни в неговата психологическото развитие & мотивация от оценката преминава върху себе си. "Това е тайна или" скрити самочувствие "по-специално, че ще получите чрез тези много тъмни петна. Това ще ви позволи да се намери един ценен урок всеки път, когато са изправени пред obstacle.The скрити или тайно самочувствие е как се чувстваш за себе си дълбоко надолу. Това е най-точно описание на това как се чувстваш, независимо от това какви са пречките са хвърлен в path.If е силна, тогава ще може да се справи по-добре със стреса и вашите взаимоотношения. Ще се развива успешно със собствени стандарти и няма нужда да се похвали за това. Вашият повърхност самочувствие, Въпреки това, може да варира значително в зависимост от деня от седмицата. Това е временна feeling.Environmental фактори могат да играят роля в това как гледате yourself.It със сигурност е направил за мен. За пример (много кратка версия), аз чувствах по същество сирачето. Имам нарича странно много расте (и мазнини, също!). Артисти, музиканти и математически склонни са склонни да бъдат етикетирани като ексцентричен. Аз съм и трите! Тийнейджъри обикновено подиграват Изместването в моята среда обратно then.Honestly, аз не вярвам, че моето скрито, нито повърхностни самочувствие е толкова здрава, тъй като биха могли да бъдат във всички области, докато не се свърши с училищни Завършва гимназия! Е, как съм се от там до тук? Нека да разгледаме някои стратегии, които да използват и да видите дали някоя или всички тях можете да получите по пътя към разработване или укрепване на вашата самооценка. Тук са седем от тях: 1. Ясно изложени на нежелана: Това означава, нещо болезнено и неконструктивните, че сте казал, някой те е грижа (г) за (или дори някои не сте) трябва да се приема с резерви. Това е едно нещо, за да се даде конструктивна критика в живота, но съвсем друго, когато хората са направо означава за него. Не забравяйте, че е дадена страна въпрос. НЕ yours.2. Във връзка с # 1: Списък първо защо смятате, че негативността ти кажа себе си (т.е., че съм твърде стар. Аз съм прекалено дебел. Никой не ме обича. Аз никога не съм достатъчно добър. т.н.); се смее, че парче хартия просто пише по, след това разкъсване го и преминете към следващото strategy.3. Може би сте чували фразата "Отношението на благодарност." Броя си благословии, които могат да включват неща, хората всъщност приемаме за даденост, като например храна и подслон, достъп до компютър, etc.4. Направете списък на положителните качества и талант-всеки ги има! Списък поне five.5. Правя списък на това, което обичам да правя, като се започне още от детството си до този момент и се опита да намери време да го направя най-малко веднъж седмично, дори ако то е само за няколко minutes.6. Списък най-малко три неща, които ще се радва да има куража да do.7. Обградете се с позитивните хора (мисля за доброволци или професионални организации, които имат нещо общо с интересите ви, например). Ако нито една от тези стратегии работят с течение на времето, други фактори могат да се играят в които са извън обхвата на този article.Consistently прилагането на тези стратегии ще направи по-лесно продължавай дори когато нещата се усложнят. Особено, когато ще стане трудно! Всеки път, когато се почувствате ниско, не е нужно да се опитаме да го опровергаем. Но знам, че ще мине. Знаейки, че тя ще мине, ще ви помогне да psychologically.If сте заинтересувани да види откъде падаш по отношение на вашия самочувствие, тук е сайт, който намерих много полезна: http://www.wellnessnet.com/testesarticle.htm. Той също отива в скрити и повърхността самостоятелно понятие самочувствие в повече depth.Self самочувствие, но е един личен ресурс стойност управление. Важно е да се види до себе си и да имат търпение. Не забравяйте, че си най-добрата инвестиция е в себе си! Power-Ед Solutions, Inc Copyright ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2004 Всички права ReservedAbout на AuthorCarol Диксън Кар-живот, стратег и социален учен, който е проучил човешкото състояние в продължение на 13 години. Тя е и основател на Power-Ед Solutions, Inc, водеща развитие Companyhttp: / / managingpersonalresources.comhttp: / / www.power-edsolutionsinc.comcdickson @ електрически edsolutionsinc.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
