Тайната да остане в центъра и щастливи в един размирен свят
Много от нас вероятно са толкова използвани за криза в света, която се превърна в естествена част от психичното ни природа. Ние сме привикнали да живеят в свят, в който актовете на горчив конфликт, размирици и жестокост се ежедневните неща, както и тяхното постоянно противоречие с нашите основни ценности изглежда почти normal.But са наистина наясно, че тези съобщения дневно върху съзнанието ни и отношението на вътрешния ни живот? Как да имаме работа с нашите истински чувства към войната, тероризма, изборите, околната среда, както и други въпроси? Трябва ли дори знаят тези чувства са встрани от нашата обща мнение? Това е учудващо лесно да се изпълняват мълчи обида, страх, тревога и дълбоко за тези неща, без дори реализирането it.Everyone знае че е важно за всеки отделен да спре балансиран, но как да го направя един, когато налягането е, когато човек е нападнат от от отрицателни послания от всички страни? Свържете се с yourself.People обикновено са много по-склонни да се анализира външния въпрос и дава становища, отколкото да гледам вътре в себе си. Отделете време да се свържете с вашия вътрешен отговор на много говорихме за ток и спешни случаи. Използвайте някои прилагателни да се опише личните си начин на отнасящи се до събития, които са наясно, и да ги запишете на лист хартия. Чувствате ли се съответно, войнствен, надежда, отвратен, паднал духом или изтръпване? Дали чувства очевидно или неясни? Разрешаването на чувствата си да станат ясни до вас ви дава повече власт да влияе върху това, което получава them.Decide вътре head.Every ден, американците са "бомбардирани" с информация от реклами и на медиите. Може би през последните години, новини за световните събития са идвали по-бавни темпове, често от уста на уста, но в днешно време е лесно да се предозиране преди да завърши закуска, на информация за събития, настъпили от другата страна на world.Just като направите избор на храни ядете, да бъде разумно за това, което се допуска попадането в ума си. Това, което чуят и видят засяга какво мислите и какво мислите, че с течение на времето се определя качеството и съдържанието на живота си. Как необходимо е да прочетете цялото вестници всеки ден, или да слушате и споделяте офис или семейство клюки? Какви други възможности да мислите за ценните си време? Влака сами да остане постоянно охрана и зорък на външните съобщения непрекъснато твърди за скъпоценни вашето внимание. Направете го точка за активно позволи или откаже да ги вход, в зависимост от вашите най-добрите решения. С течение на времето този вид работа върху себе си ще ви помогне да бъдете по-свободна от нахлуването на външни съобщения, както и да ви помогне да мислите по-ясно precisely.Invest и в личните си жизненост (вятър си часовник) Много прилича на автомобил зависи от газ, всичко, което правите в живота е станало възможно благодарение на вашето ниво на жизненост и енергия, по-специално решението да остане незабелязано балансирано и щастливи. Изненадващо, вашата енергия се осигурява от много други източници, не само на вас храни eat.For например в Hypsoconsciousness от Джон Бейнс, книга на съзнание развиващите упражнения, автор описва упражняване съзнание сградата, в която отделните движи много бавно и внимателно, в спокойна начин, умствено концентриране върху движението. Всяко физическо движение (като например писане или пеша) произведения и се извършва в една exaggeratingly бавния темп от пет до десет минути, а понякога и повече. След практикува тази дейност, трябва да се чувстват увеличаване на жизнеността, престой, и по-голямо психическо яснота. Опитайте това упражняване, когато се чувствате уморени, и да видим как те кара да се feel.Take живот като живот ChallengeWhen се приема като предизвикателство здрави, трудности изглеждат по-скоро интригуващ мач, той става по-интензивно, радостно, и истински. За да прекарват голяма част от нашия живот страхливо се избегнат проблемите в крайна сметка не работи, защото страх замърсява всяко наше действие, и в края на краищата, ние трябва да справят с още повече проблеми. Нещата вземат с различен цвят, когато приеме трудности, както обикновено, търпеливо работа чрез тях, и да не възлага толкова много отрицателни емоционални тегло до тях. Това става развитието на will.Try това предложение: Поставете една малка цел за себе си тази седмица. Например, ако мразиш миене на съдове, сами определяте на предизвикателството на миене на чинии с лек, весел положение за цялата седмица. Ако сте склонни да се стеснява около хората, отидете на парти с конкретната цел на Чат комфортно с няколко непознати. Дали ще успее или не, ако вземете правилното поведение с това упражнение, ще видите себе си и своите възможности по различен начин. Не забравяйте да вземете малка стъпка - вземане на предизвикателството твърде трудно или прекалено лесно побеждава purpose.Seeing Големия PictureHave ли сте някога положително повлияно от едно лице, което имаше качеството ти се възхищавам? Понякога само един добре балансиран и положителен човек може да повлияе на голям брой хора само от начина, по който той или тя "е". Това е било казано: "Ако искате да променим света, започнете със себе си." Въпреки че е трудно да приеме на първо, всеки от нас , който е загрижен за света може да даде своя принос чрез нашето развитие, с нашия собствен растеж. Лесно е да се чувстваме безпомощни в лицето на негативни събития в световен мащаб, да се откаже, за да заразят всеки други становища, или да се избегне това как се чувстват. Тези неща само да влоши положението, за отвътре и отвън. Най-мощен инструмент за всеки човек е за постигане на истинско щастие е потенциален си за самостоятелно развитие, и по-голям е броят на хората, които работят върху себе си, толкова по-голям ефект върху world.Junod Етиен е един семинар Presenter в Института по философия Херметични в Ню Йорк. Идеите и упражнения в тази статия са с произход от учението на философа и автор Дарио Салас Sommer, който пише под псевдонима Джон Бейнс. За повече информация относно посещението http://www.ihpny.org институт или
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
