Светлината - медицината на бъдещето
Светлината - медицината на бъдещето
http://www.naturallighting.com Naturallighting.com 888.900.6830 Email: sales@naturallighting.com
Откъс от "Светлина медицина на Бъдеще "от Якоб Liberman, OD,
р Тези находки изглежда показва, че пълното спектър осветление могат да действат за укрепване на имунната система по същия начин като естествена слънчева светлина.
В изследователи изолира определена част от спектъра на Слънцето, които са свързани със здравето и благосъстоянието, бихме могли евентуално да се създаде перфектна вътрешна среда с изкуствено осветление, до този момент това е Вита-Lite. Базиран за проучване на Hollwich и други, прохладните бели флуоресцентни крушка е законно забранени в немски болници и здравни заведения. Най-офиси, магазини, болници, училища и в момента използвате готино бели флуоресцентни!
Пълен Vs. Непълно спектър Осветление
"През 1980 г. д-р Фриц Hollwich проведе проучване, сравняващо ефектите на заседанието под силен изкуствен хладен-бяло (не-пълно спектър) осветление в сравнение с ефекта на заседанието под силен изкуствено осветление, че симулира слънчева светлина (пълен спектър). Използването на промени в ендокринната система за оценка на тези ефекти, намери стрес като нива на АКТХ един кортизола (хормон на стреса) при лица в седнало под прохладните бели тръби. Тези промени са напълно отсъства в заседание лица под директна слънчева светлина симулиране тръби.
Значението на Констатации Hollowich става ясно, когато функциите на АКТХ и кортизола са разгледани. И двете метаболитни хормон играе основна роля във функционирането на цялото тяло и са много стрес, свързани с отговор. Тъй като дейността им увеличава инхибитори, това може би е отговорен за наблюдението, че устойчивите стрес каскади телесни растеж при деца. констатации Hollowich на изясняване и подкрепа на становището на Отт и други по отношение на физически развълнуван поведение, умора и намалена умствени способности на децата. Той заключи, че степента на биологичните смущения и в резултат на поведенчески мал адаптации са пряко свързани с разликата между спектралния състав на изкуствен източник, и че на естествена светлина.
От готино бели луминесцентни лампи са особено дефицит в червено и синьо-виолетов края на спектъра, това може да обясни защо цвят терапевти които в миналото са използвали комбинация от цветовете червено и синьо-виолетов като емоционална стабилизатор. Hollwich на работа не само потвърждава биологичното значение на светлинни пълен спектър, но също така потвърждава отново значението на специфични цветове, като се оценява ефекта от тяхното премахване от нашето ежедневие. Въз основа на Изследване на Hollwich и други, хладен-бяла флуоресцентна крушка е законно забранени в немски болници и здравни заведения. Установено е, че пълното спектър осветление на работното място създава значително по-ниски стреса върху нервната система, отколкото стандартните готино бели луминесцентно осветление и намалява броя на отсъствията поради заболяване. Тези находки изглежда показва, че пълното спектър осветление може да действа за засилване на имунната система по същия начин като естествена слънчева светлина. Откъс от "Светлина медицината на бъдещето" от Якоб Liberman, OD, доктор
които хвърлят светлина върху тези Зимни Блус
ли си дух wanes с съкращаване на ден? Вие може и да страда от слънчева светлина оттегляне. Синдромът се появява неизбежно правилност. Като лятото бледнее в есента, жертвата се чувства един зловещ чувство на тревожност и предчувствие в самото мисълта за наближава зимата. Както дни съкрати от ноември в декември, има постепенно намаляване на скоростта, с ниско на енергия, необходимост от повече и повече сън, един копнеж да лежи необезпокояван в леглото.
става по-трудно да се заемем с работата, за да бъде всичко, когато има. Депресия и отнемане следват. В Бруклин, Ню Йорк, жената го описва: "Всичко изглежда мрачен и по- трудно. Има тъга застрашително над всичко. Не мога да се концентрира по време на работа и се чувствам като у дома след това да спя зимен сън като мечка. "
Точно както рутинно, тъй като пролетта подходи и ден простра, на страдалец обръща с висока предавка. "След като топлото време пристига, аз се чувствам премахнати тежест", казва Brooklynite. "Чувствам се по-свободна и по-щастлив."
Това е повече от една неприязън към ледените киша и суровини ветрове. Психични изследователи от Националния институт за психично здраве (НИМХ) са определили тези оплаквания като преди това непризнати клиничен синдром. Те призовават своите жертви "зимата depressives. "" Това е много по-често, отколкото си мислехме ", казва д-р Норман Розентал от НИМХ." Очаквахме да се получи няколко отговори от описанието ни на този модел. Вместо това, ние получихме повече от три хиляди отговори от всички краища на страната. Описаните симптоми са един след друг много едни и същи.
"Някои от тези зимни depressives са лекувани успешно, а не с лекарства или психотерапия но с един общ за всички ни живот: изкуствена светлина. Какво учени се учат от използването на светлината, тъй като засяга здравето и настроението е от значение за всички нас. Това ни принуждава да преосмислим начина, по който светлината се живота ни, особено градските жители и работниците, които прекарват много време на закрито. Очевидно изкуствена светлина прави много повече, отколкото ни даде възможност да чете и да работят, без да се възползват от слънчева светлина. Тя засяга нашите тела.
"Важно е да се признае, че това е отделна синдром с точно определена група от симптоми", казва д-р Томас Wehr, един изследовател НИМХ. "Имаме някои много интересни измерва физиологичните промени, специфични за този вид депресия. "Въпреки че обикновено депресирани хора имат нарушена сън модели и обикновено се събуди рано, зимата depressives да спят девет или 10 часа на нощ, събуди се уморени, и да вземат НПД. Има 50% намаление в делтата на сън, най-дълбоките, най-спокоен фаза на съня цикъл. Зимни depressives наддаване на тегло, пожелавам въглехидрати, както и техните либидото бледнее. Тяхната енергия нива пускане; монитори на китките им показват, че те са по-активни в сравнение с лятото.
такива симптоми започне по-рано Колкото по на север живеят и намаляване, когато посещават Слънчев климат през зимата. Симптомите връх и гаснене според дължината на ден. В Ню Йорк, например, по най-краткия ден от годината - декември 21 - на слънцето изгря в 7:17 ч. и определени в 4:32 ч., контрастира с 05:25 ч. и 20:31 в разгара на лято, шест часа разлика в светлина. Такъв обособен сезонни модел е насочено срещу външната среда като обвиняем, най-очевидният е слънчева светлина. Сънлайт вече е доказано, че предизвика цикъла и сезонно поведение при животните, включително възпроизвеждане, зимен сън, миграцията и сънен. Поведението на животните е измамени от изкуствено осветление. Може също така глупак хора? Очевидно. В едно неотдавнашно проучване на НИМХ, група от Тези depressives са били лекувани с размера на светлината, която симулира, че на летните дни. Кратко зимни дни бяха опънати с шест допълнителни часове на светлината. Темите бяха събудени преди изгрев слънце да грее в три часа светлина, и здрач бе отложено за още три.
Тъй като слънчевата светлина се смята, че липсващите елемент, участниците са били наводнени с изкуствена светлина, която прилича най-много пълни широк спектър на слънчевите лъчи. На 20 пъти интензивността на нормални вътрешното осветление, светлината приблизително усещането на заседанието на сенчести веранди или под едно дърво в средата на лятото. Луминесцентни лампи са приблизително три пъти повече силен от обикновените електрически крушки. Банката на осем крушки 4-вата флуоресцентно на нивото на очите осветени стаи на участниците, тъй като те чета, работили или преместени наоколо. Само за няколко дни тази група отговорили с измерими промени в настроението, казва Розентал. Техните симптоми улеснен и енергийни нива роза, докато контролната група с различен праг на светлината не показва промяна в поведението.
"Нещо във външната среда причинени тези промени ", казва Wehr", но ние не сме готови да се каже точно какво е в този момент. Вярно е обаче, че събужда тези хора и да ги изложи тази светлина, лекувани техните симптоми. Дали това е почивки по време на сън модел, на вълните или интензивността на светлината, или някой друг фактор, не можем да кажем на този етап. Интензивността на светлината, използвани в изследването, могат да бъдат доста над това, което е необходимо за извършване на промени, подчертават изследователите. Така те ще продължават да експериментират с винени сортове на светлината терапия, за да определи ключов елемент. Темите се чувстват, че слънчевата светлина е липсващата съставка.
Един каза, че се е чувствала като че ли са в "по-ниско състояние на еволюция, тъй като аз функция от фотосинтеза." Въпреки че тези зимни depressives показа необичайна реакция към светлина, всеки от нас отговаря на това в различни градуса. Външни светлината изминава за една пряка пътека от ретината на част от хипоталамуса смята да участва в сегашния ни биологичен часовник, suprachiasmatic ядра. Пътят продължава към малки, конус с форма на епифизната жлеза, която отделя хормона мелатонин. Смята се, че мелатонин засяга регулирането на промени в поведението при животни, но това не е ясно показано на хората. Достатъчно силен светлина потиска секрецията на този химикал, което го прави полезен маркер при определяне на физическата сила светлина върху поведението. Отделянето на мелатонин отразява светлината ефект върху хипоталамуса, се силно чувствителни към светлина. Тази сложна част от мозъка, регулира множество телесни функции, играе важна роля в репродукцията, жажда, глад, пресищане, температурата, емоции и сън. Депресията е свързани с нарушения в хипоталамуса.
"чрез стимулиране на хипоталамуса с оглед да бъдем коригиране на тези смущения в тази група", обяснява Розентал. Най-изкуствена светлина се различава от естествена слънчева светлина в дължина на вълната (цвят) и интензивност. Слънчевата светлина е много интензивен електромагнитна енергия в непрекъснат спектър от цветове, вариращи от късата дължина на вълната от невидима ултравиолетова светлина (UV) през синьо, зелено, жълто, и в инфрачервения вълни. Крушките с нажежаема жичка, че светлината чрез горещите оглед по-голямата част от нашите домове. На тях им липсва интензивността на слънчевата светлина и излъчват светлина, която е силно инфрачервена връзка. "Ние не харесваме с нажежаема жичка светлини", казва Wehr. "Това е изключено за тази цел, че те не са най-безопасните. Можете да се изгори от топлина и инфрачервени лъчи."
Въпреки че някои луминесцентни лампи са описани като "широк спектър", те не са на същото разпределение на цветовете като слънчева светлина. Широко използвани флуоресцентни светлини връх в жълто-зелено част от радиочестотния спектър, дължини на вълните, на които окото е най-чувствителна. Това ги прави енергийно ефективни, но различни от естествена слънчева светлина, особено в синьо-зелени спектър, където емисиите на Слънцето или лъчиста енергия е най-силна. Освен това, традиционните стайно осветление липсва правилното съотношение на почти UV лъчение на слънцето, която проповядва твърдят, че са от жизненоважно значение за здравето и благополучието. Точно както прекомерното излагане може да бъде опасен за живота, регулира дозата на слънце и UV може да се терапевтични. UV в момента се използва за лечение на псориазис и експериментално, генитален херпес и някои форми на рак в начален стадий на заболяване. Пълен спектър изкуствена светлина се използва широко за лечение на потенциално фатален вид на храни за жълтеница. Трябва слънчева светлина с ултравиолетови лъчи в метаболизма на витамин D, необходим за усвояването на калций, особено в отглеждането на деца и възрастни хора.
Някои изследвания показват, че работят под реалните светлини пълен спектър подобрява производителността и намалява умората. Дори и критиците признават, че много хора, които са лишени от естествена светлина, като например нощем или работещите на смени, страдат ненужно емоционален стрес. Дали само как се променят нашите вътрешното осветление е въпрос е повдигнат от тези проучвания. Както д-р Ричард Wurtman, професор по ендокринология и метаболизъм в Масачузетския институт по Технология, е поговорка от години, ние не трябва да приемат изкуствено осветление за даденост. Подравнена в полза на слънчева светлина лагер, той е написал, "Светлината е потенциално твърде полезен агенция на човешкото здраве, не по- ефективно разгледано и използван. "Тъй като изследовател изолира определена част от спектъра на Слънцето, които са свързани със здравето и благосъстоянието, бихме могли евентуално да се създаде перфектна вътрешна среда с изкуствена осветление, казва Д. Уди Bickford, околната среда инженер с Duro опит, производителите на Вита-Lite. "Докато не знам", посочва той, "Вита Lite, с пълен набор от видими и невидими светлина, е това, което сме да се работи. "
за носене вкъщи осветление, 03:58 40-вата лампи ще предостави някои ползи за здравето, казва той." Ползите изглежда да е пропорционална на количеството на светлината, "добавя той." Ние Може да се наложи по-високи интензивност във всички нива на нашата работа. Може би изключване точка е това, което можете да си позволите, "Вита-Lite тръби са скъпи, а повечето от нашите домове не са оборудвани с тела, които могат да ги настанят.
Въпреки че много експерти са скептично настроени осветление на цялата концепция на светлината, засягащи здравето ни, някои леки производители започват да се подкрепят изследванията в тази област, и един търговски Сдружението има право създаде нов клон посветена на светлина и здраве. Тъй като връзката между светлината и здравето става публично, NIHM на Розентал притеснения, че хората ще се опитват да се третира. "С зимни depressives е въпрос на рисковете извън тегло ползи. Ярката светлина може да увреди ретината; UV може да бъде опасно. Но депресия може да бъде опасно за тях, също! "
Вместо да се опитва да се лекува, хората, които мислят, че зимата depressives трябва да се свържат на НИМХ, Бетезда, Мериленд 20 205, за литература и конкретни препоръки, тъй като те станат достъпни.
В Д-р Wehr го слага, "ние не се казва на хората да бързаме и въртя светлини - Не още." Д-р списание за януари 1984 г., от Патриша МакМанъс.
За автора
Лари Уебър,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
