Суперхрани Моята или superfad
Имам били четене много напоследък на тема anthrocyanins. Anthrocyanin е пигмент в много плодове и зеленчуци, но най-вече в berries.Studies са направени на различни плодове да останат на възможни ползи за здравето като диетични антиоксиданти. Боровинки са смята, че имат най-висок размер на антиоксиданти. Антиоксидантите са известни със способността си да се борят свободните радикали, които да увредят на телата ни. Много учени взе това увреждане като фактор за стареенето. Боровинки са също така смята, че да е от полза за понижаване на холестерола, забавя стареенето, подобряване на зрението, намаляване на възпаление, борбата срещу рака и пикочните пътища инфекции и защита на неврони от паметта loss.Blackberries и boysenberries са известни също да имат високи нива на anthrocyanin. Изследвания от сегашния брой на списанието на храненето и рака е довело учени да смятат, че къпини може да бъде мощен нов инструмент в борбата срещу рака. Ягодите са също така смята, че да бъдат полезни в борбата срещу рака, въпреки че по-ниско на антиоксиданти. Проучването показва, че на anthrocyanins намерени в бъз подобрява имунната функция и може да бъде от полза за възпиране на някои щамове на flu.So, какво означава тези проучвания за нас? Всички проучвания се съгласиха, че плодове са с високо съдържание антиоксиданти и фибри. Различни проучвания на различни плодове води до заключението, че организира различни полезни свойства. Допълнителен бонус е, че плодове са богати на фибри и ниско съдържание на калории. Едната половина чаша плодове е по-малко от 40 калории. Изглежда, че едно сервиране на плодове на ден ще е вкусна добавка към хранително балансирана диета plan.Good хранене! Констанс Weygandt е баланс ментор, който специализира в намирането на отговори за физически лица, които търсят алтернатива на диета за поддържане на контрол на теглото. За повече информация или да се регистрирате за безплатен бюлетин Констанс, посетете сайта си в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
