Спирането на настинки по следите им
Ние всички знаем, на неприятните усещания слизаха с настинка: когато се чувстваш като главата се запуши, когато носът е постоянно движение, а когато нищо вкусове right.Most на това, което ние наричаме настинки са технически известно, ринит, и са причинени от различни микроорганизми уреждане на носа или гърлото повърхности, както и на организма реагира на тях. Когато носът е в ход, тялото ви се опитва да се отърве от тези organisms.The Важното е да позволи на тялото да се освободят от боклуци. Хората винаги се опитват да избегнат кихане, течащ нос и задръстванията. Но проблемът е, че те често са лечение на симптомите, а не самият проблем. Вода третира проблема. Уверете се, че имате голямо количество вода, за да направи тялото job.One си за причините на стария съвет ("почивка и да получите много течности!") Е добър съвет е може да имате време, за да тялото работи по каквото и да се отървем от причинява проблеми. Ако сте приели нещо, което да спре хрема, всичко, което направи е да си на сухо (и обикновено болки) в гърлото, и предотвратяване на тялото от разпенващ изложени Какво причинява problem.It не е лесно да се проведе бизнес среща, ако сте носа непрекъснато вървят. Не е лесно да се научи, ако сте постоянно кихане. Но това са някои от начините, тялото ви се опитва да лекува вас. Ако евентуално може да отнеме известно време, разстояние, почивка, и ще се възстанови много по тялото faster.Your ще се минава през много вода, и трябва да го попълни често. Това е лесно да се забрави колко течността излиза не по хрема (а може би и нещо, което искате да се обмисли много, един от двамата!) И всеки път, когато кихат, тялото губи вода. Така Добро правило на палеца е за всеки път, когато кихат или удар носа, пие малко вода. Всеки път. Сега проблемът е, че повечето хора просто не ми се яде, когато те имат лошо студено. Нито пък се чувствам като питейна. Така че може да се наложи да се глупак тялото си да мислят, че сте специално за пиене нещо, което не е само вода, needs.The Най-лесният начин е да режа един лимон (или лайм) и сложи парче в своя стъкло. За разлика от захар и други неща, които са склонни да добавите към водата, траекторията на лимон добавя нищо друго освен вкус: няма калории, без кофеин, а не carbohydrates.Another трик е да се нагрява вода. Точно така: обслужват обикновена, гореща вода в специална чаша, а може би и тя джаз с лимон, както too.And Докато сте питейна квотата си от 20 чаши вода на ден, няма причина, поради която не може да се ползват някои други течности. Гореща супа, сокове (макар и не твърде много: тялото ви се нуждае от почивка от изваряване, също!) И горещи чайове може да бъде забавен, както и облекчаване на boredom.If сте пие чай, може да искате да отидете с билков, безкофеинов чай. Нямам нищо против кофеин, когато се използва в умереността, и аз пия чай кофеиново почти всеки ден. Но когато са болни (независимо дали от студ, или от нещо друго) да позволяват на тялото да изчистите някои от коридорите. Не давайте го допълнителните задачи, занимаващи се с кофеин ... поне не now.The Важното е да не допускат потребители на течности. Вашето тяло може да се чисти на някои токсини, и се нуждае от течности, за да направи тази работа. Монитор фактори, като например цвета на урината. Ако урината е тъмна или кафеникав цвят, имате нужда от повече течности. (Основно правило е, че урината трябва да е светъл цвят слама. Ако е тъмна, непосредствено напитка определени две чаши вода). Джим Хъфман, RN специализирана в природни и алтернативни терапии изцеление. Първата му книга е "Да си безплатен: Как да отида за контрол на времето си, живота си, и Вашите медицински сестри кариера, и има за цел да помагат на други медицински сестри да намерят, динамична кариера. Неговият сайт е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
