В макробиотична подход към здравето и красотата
То може да бъде обикновен танц студио през седмицата, но за неделя сутрин тази малка стая в западния край на Торонто се трансформира от миризми на пара зеленчуци, морски водорасли и Мишо в Макро сутрин Анна Розенберг на готвене клас. Тук Розенберг предоставя своите ученици с встъпителен курс макробиотична cooking.Many на студентите Розенберг идва да я готвене класове да се научат как да подготвят голямо разнообразие от ястия, които ще да им помогне да започнете процеса на лечение и се възстанови от такива болести като рак. "Първият фактор на здравеопазването е това, което ядат. Той определя как реагирате, как мислите", казва Розенберг, един макробиотична готвач, учител, съветник и основател на макробиотична живот Цяла Храни Готварство School.Macrobiotics Определени в macrobiotics здраве и дълголетие се смята, че трябва да бъдат постигнати чрез theunderstanding на отношенията между себе си, за храната, която ядем и начин на живот може да изберат да живеят. Болестта се разглежда като естествен опит на организма да се хармонизира с environment.All храни, консумирани в macrobiotics помогне на тялото постигане на тази хармония чрез подпомагане на храносмилането и усвояването на хранителни вещества. "Macrobiotics е в основата на цялото зърно и зеленчуци хранителен режим, това е много проста," казва Розенберг. "Става въпрос за едно гледаш индивидуален и тъй като това, което те имат нужда. "В macrobiotics приготвянето на храната е също толкова важно за здравето на хората, които са правилни избор на храни." Опитвам се да науча ежедневното готвене, "казва Розенберг." Най- хора мислят, че (за готвене) е само въпрос на съставките, но тя също е енергията на храната, саксии храната се приготвя в и вида на ястието. Дали това е бързо или бавно чиния? ", Като отидете на заведения за бързо хранене тя каза, че се откажат от контрола ни над това, което ядем с други, които не могат да бъдат свързани с това дали храната, която се готви да е здраво. "Чрез въвеждането ред в готвене, ти слагам ред в живота си" Розенберг says.Good здраве Розенберг първи научили за macrobiotics от бившия си съпруг, който казал, че когато са се оженили те щяха да ядат макробиотична. След като си здраве се подобри от тази диета, тя Знаех, че не може да се върне. "Аз все пак съм в добро здраве, но открих едно съвсем ново усещане за здраве," Розенберг says.Little неща, които тя все пак са само част от живота си като, менструални спазми и спортист крака, напълно disappeared.She казва, че е изумен, когато хората си кажат те са здрави и след това кажи си имат здравословното състояние като диабет. Тя казва, че много хора не наистина разбират какво здраве is.Making Преходният Един от най-честите грешки начинаещи правят при започване на макробиотична диета Розенберг казва, не яде достатъчно разнообразни храни. "В деня, в който трябва да има около 10 различни зеленчуци. Приготвени по различни начини ", казва тя says.Lidia Kuleshnyk, лицензиран холистичен лекар, макробиотична готвач, здраве консултант и основател на Macrobiotics Плюс това, препоръчва начинаещи започна с добавяне на здравословни храни за техните диети, вместо да отнемат лошите. Това ще спомогне за спиране храна глад и да направи преход физиологични и биологично easier.Kuleshnyk казва Мишо супа е едно чудесно допълнение към всяко хранене. "Една купа високо качество супа Мишо ще чисти 50 цигари от тялото си ", казва тя says.Miso, ферментирала соя паста, е щапелни на японската диета за centuriesMacrobiotics в търсенето Един ден Kuleshnyk уж любов , за да видите ориз топки предлага наред с понички Тим Хортън и amaske като алтернатива на сладолед в Баскин Robbins.Amaske, цяло зърно-сладка напитка, кафяв ориз, е само един от трудни за намиране храни, които макробиотична храна Kuleshnyk на услугата в момента продава. "никога не е недостигът на търсене. Има само един проблем с логистиката на това заседание", казва тя. "Аз съм богат извън моя капацитет." Шест или преди седем години, смята Kuleshnyk общество изместен към по-духовни и екологични форми на мислене. "Днес има магазин за здравословни храни почти на всеки ъгъл. Тя не е" като че 10 или 15 години преди ", казва тя says.Stephanie Raymond е издател на Хипократ, уеб списанието, посветена на лечебните свойства на храната. За повече информация посетете http://hippocrates.4t.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
