Научете повече за Фалун Дафа
Имам практикува една напреднала форма на чигун за близо 5 години. Името на тази практика е Фалун Dafa.Have сте чули или видели Тай Чи? Фалун Дафа е подобен и още много различни. Тя е подобна на смисъл, че се е бавен и нежни движения. Той е различен, в смисъл, че е лесно да се учи. Има само 5 нежна упражнения, които са толкова просто и лесно да научат, че едно малко дете или изключително възрастен човек все още може да научите и да them.Another основно предимство, че Фалун Дафа е е, че той е свободен да учат и практикуват. Не са таксите за клас или текущи месечни такси за плащане. Можете да изтеглите видео инструкции от Фалун Дафа уеб сайт или можете да научите от действително инструктори доброволец instructor.The доброволец може да се намери в почти всеки голям град по света. И те няма да таксува всичко, за да учат ти този прекрасен, тонизиращи, здравето насърчаване на упражняването на практика. Знам, че това за факт, защото аз също служи като доброволец инструктор в Канзас Сити area.So това, което съм, получени от практиката след 5 години? Това е един лесен и вълнуващ въпрос. Само след два месеца на тази практика, едно заяждане и повтарящи се болки в гърба, които имах в продължение на много години си отиде. Аз бях в състояние да спре връщането лечение от моя Chiropractor. Това беше преди 5 години и не съм необходими по-нататъшни since.What лечение е вълнуващо за горния пример е, че преди това аз се опитах много неща, за да облекчим гърба ми проблем. Нищо друго не работи! Съм винаги са били сравнително здрави със съвсем малки здравословни проблеми през целия ми живот. Срещал съм се други хора, които са по-тежки здравословни проблеми, които също получи пълно освобождаване от практикуващи Фалун Dafa.What направи упражнения води? Да поговорим за тях here.What Аз съм за да се опише е от моя собствен опит, ако искате по-точно описание и обяснение на упражнението, направете справка книгата на Ли, Хонгджъ, човекът, който донесе Фалун Дафа до обществеността. Името на книгата е Фалун Гонг. Можете да получите копие от книгата му за свободно от главния уеб Фалун Дафа сайт, falundafa.org.The първото упражнение е леко един , която включва простира от главата до петите. За да направите един цикъл на упражнението отнема около 3 или 4 минути. Тя се извършва от изправено положение с коленете и бедрата спокойна, докато леко нагоре участъци, които придружава всяка от movements.When упражняване на практикува този 3 или 4 минути упражнение обикновено се повтаря три пъти. При нормални обстоятелства, тя отнема около 12 минути това упражнение се повтаря общо три times.The втора упражнение е постоянна позиция с 4 позиции. Всяка позиция се задържа за един период от време, които могат да варират в зависимост от способността на практикуващия лекар. В началото тя ще се оправи просто да притежават всяка позиция може би 1 минута или дори по-малко, в зависимост от способността на лицето и комфорт zone.Advanced лекари могат да работят до толкова дълго, колкото седем минути или повече за всяка позиция. Въпреки това, можете да постепенното подобряване на времето в зависимост от вашите собствени желания и abilities.The третото упражнение е леко упражнение, когато се движите ръцете си нагоре и надолу по предната част на тялото. През първата половина на тази дейност в ръцете отида в противоположни посоки. През втората половина на оръжие отидете в същата посока. Всяка повторение на упражнението отнема около 3 минути. Обикновено, когато се практикува, хората ще повтори това упражнение три пъти, за общо продължителност от около 9 minutes.The Четвъртото упражнение е подобно, но различни в това, че ръцете проследи пътя около цялото тяло. Пътят пътува по предната част на тялото и след това до задната част на тялото. Ръцете достигне нивото на средата на гърба, преди да бъде подадена в предната част на тялото отново. Пътят е проследено в продължение на общо 9 пъти на едно и повторение на exercise.The четвъртото упражнение обикновено се повтаря три пъти, когато са практикувани. Когато се прави по този начин общото време за това упражнение се повтаря три пъти е около дванадесет minutes.The пети упражняване се прави в седнало положение в кръстосани крака позиция. Общата част на крака може да се Обикновено "индийски" стил или малко по-напреднали в зависимост от способността и зона на комфорт на лицето practicing.There е последователност от страна жестове в началото и там са позициите, които да притежават. Продължителността на провеждане на ръка позиции, може да варира. За пореден път, колко време се определя от лицето, което практикува. И двете колко време държи ръката си позиции и общата продължителност на упражнението са изцяло по преценка на лице practicing.In началото човек може само практика петото упражнение в продължение на няколко минути. Напредналите потребители могат да практикуват за един час или повече. Отново, всичко зависи от способността и нивото на комфорт лице practicing.These са много прости обяснения на упражненията. За по-подробна и точна сметка за упражнения четат Фалун Гонг Ли, Хонгджъ. Или другия вариант, можете да изтеглите инструкция си видео от главния уеб сайт Фалун Дафа, посочени previously.Mr. Ли също така има и друга книга, наречена Zhuan Фалун, което в моите разбирания expounds от характеристиките на Вселената: Истина, Доброта толерантност. Аз пише, че с тирета, за да подчертае, че това е една характеристика, а не три отделни такива. Отново, това е моето разбиране за тях и много по-дълбоки разбирания може да се намери в книгата Zhuan Фалун itself.Because можете да практикувате Фалун Дафа с други хора в групата, като, без да се начислява първоначална или повтарящи такси, изглежда като добра алтернатива на други упражнения, които искат пари за да участват инча движение с група или сам е наред и всеки човек може да има свои собствени предпочитания за това. Това е приятно или way.I лично тя на практика в двете посоки. В събота и неделя имаме една група практика тук, в Канзас Сити и вие сте добре дошли да се присъединят към нас, ако сте в района. За щастие, много градове в САЩ, Канада и целия свят са подобни практики група. Ти не трябва да дойдат в Канзас Сити, за да се ползват с този прекрасен practice.I една последна точка на зареждане. Изглежда, че някои хора не може да остане, за да видите другите ползват нещо добро. И това не е различно. Сегашната лице , която работи Китай, Цзян Цзъмин, е ужасно бесен на хора, които практикуват Фалун Гонг, за не логична причина, че всеки може да се измисли. Той жестоко преследва онези, които го извършват в China.If искате да научите повече за преследването на Фалун Гонг в Китай, там е един уеб сайт, който можете да посетите, faluninfo.net. Те дори предлагат предложения помогне края на преследване, ако сте толкова inclined.I се надявам ти се отдаде възможност да опит това, което имам от практиката. Здравето на моето тяло и едно дълбоко чувство на мир и благополучие са едни от това, което съм obtained.This статия е само за информация. Информацията не е предназначено да да дава съвети или опит за предотвратяване, лечение или диагностика на някакви здравословни проблеми. Ако имате или смятате, че може да има всякакъв вид здравословно състояние, моля консултирайте се с Вашия лекар първичната медицинска помощ незабавно. Консултирайте се с него / нея
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
