Мога чай укрепване костите ви?
Отдавна е казано, че кофеинът не е добро за изграждане на здрави кости. В действителност, пиене повече от три кофеин напитки на ден е посочена като рисков фактор за развитие на остеопороза (порести кости). Но проучване докладвани в "Американски вестник по клинична храненето" показва, че чай може да помогне за поддържане на костите силни. Проучване, направено в университета в Кеймбридж в Англия разгледа навици чай за пиене и костни гъстота на над 1200 британски жени възраст 65-75. Изследователите открили, че "любителите на чай" са здрави кости от "не-чай поилки." The чай поилки в проучването, са имали 5% по-високи означава кости минерална плътност от които не са за чай поилки. Това може да означава 10% до 15 на сто спад в фрактура на риска! Тези резултати са много различни от тези, установени между изследователите кафе drinkers.The каза, че може би антиоксиданти в чая са ключови играчи или тя може да бъде намерено в flouride чай. Flouride има положителен ефект върху bone.Researchers от Народното Ченг Кунг Университетската болница в Тайван също, чай имат благоприятен ефект върху костите. В анкетираните 1037 мъже и жени 30-годишна възраст и по-възрастните, които са тестове за костна плътност навиците си чай за пиене. Повечето от обичайните любители на чай консумират зелен или Oolong tea.Those, които са били пиене на чай в продължение на най-малко 6 -10 Години имаше хип-костна плътност 2,3% по-високи, отколкото в страни извън обичайните любители на чай и тези, които пият чай редовно за повече от 10 години е имало хип-костната плътност е 6,2 процента по-висока, отколкото при не-обичайни чай drinkers.Since Азия любители на чай не се използва мляко в чая, тези резултати не могат да бъдат приписани на калций, открито в мляко. Така че, пиене на чай може да бъде приятен и лесен начин за засилване на вашия bones.This Статията е написана от д-р К. Линдеман на http://www.osteopenia3.comPermission е даден за да се възпроизвеждат изцяло или частично, докато авторът и URL на сайта са включени.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
