Е зелен чай добър за мен?
Научните изследвания продължават да показват, че зеленият чай е добър за you.Tea започна своята забележителна история, като китайски лекарствени пие и постепенно го превърна в популярна напитка, че е днес. В традиционните Китайска медицина, чай се смята за добър, за да изчистите очите и главата, разрешаване излишък храчки, насърчаване на уриниране, облекчаване на токсини, помощ на храносмилането и да утоли жаждата си. Както и при толкова много храни и лекарства, традиционни китайски лекарствени мисли са се доказали научно в модерните времена. Днес има достатъчно доказателства, за да препоръча чай, един ден тоник в интерес на предотвратяване и лечение на широк спектър от Болести, включително: рак, хипертония (високо кръвно налягане), висок холестерол, преждевременно стареене, хранително отравяне, стоматолози разпад и лош дъх, и дори arthritis.Tea е богат на полифеноли catechin, по-специално epigallocatechin галат (EGCG). EGCG е силен антиоксидант: освен инхибиране на растежа на раковите клетки, той убива раковите клетки без да уврежда здрави тъкани. Тя също е ефективен при понижаване на LDL нивата на холестерола, както и инхибиране на необичайни образуването на кръвни съсиреци. Последната поема голямо значение, когато смятате, че тромбоза (формирането на анормални кръвни съсиреци) е водеща причина за сърцето атаки и инсулт.? Зеленият чай може да помогне dieters. През ноември 1999 г., в американския вестник по клинична храненето публикува резултатите от проучване в университета в Женева в Швейцария. Изследователите установено, че мъжете, които бе дадена комбинация от кофеин и екстракт от зелен чай изгарят повече калории, отколкото тези, даден само кофеин или плацебо.? А японски доклад констатира, че мъжете, които пият десет чаши зелен чай на ден остана без рак в продължение на три години повече от мъжете, които пият по-малко от три чаши на ден (има приблизително 240-320 мг полифеноли в три чаши зелен чай). Междувременно, проучване на университета Уестърн Ризърв Кливланд заключи, че питейната Четири или повече чаши зелен чай на ден може да помогне предотвратяване ревматоиден артрит, или намаляване на симптомите при индивиди, който вече страда от болестта.? Учени от Изследователския Саитама рака Институт откриха, че има по-малко recurrances на рак на гърдата, както и разпространение на болестта по-малко бързо, при жени с анамнеза за пиене, пет или повече чаши зелен чай дневно.? Учените открили още, че EGCG от зелен чай може да помогне за предотвратяване на метастази или движението и разпространението на раковите клетки от един орган или тъкан на другите, чрез кръвта или лимфата. Раковите клетки секретират специални ензими, за да влезе колонизират и тъкани. Изследванията показват, че EGCG спира отделянето на тези специални ензими.? Казус, че е било направено в Китай, съобщава, че тези жени, които пият зелен чай редовно са с 50% по-нисък риск от развиващите рак. Мъжете показа по-малък риск, както и, но не толкова значително, колкото жените.? Изследователи от Швеция съобщи, че зелен чай блокира развитието на нови кръвоносни съдове в белите дробове. Като блокира развитието на нови кръвоносни съдове в белите дробове, тумори са по-малко вероятно да се разраства и metastasize. Учените смятат, че EGCG играе значителна правило блокира развитието на тумори. Подобни резултати са били постигнати в рак на гърдата, рак на дебелото черво и изследвания на меланом. Смята се, че пиенето на зелен чай за продължителен период от време, за да се избегне и може да лекува рак естествено.? В антиоксиданти открити в чая - нарича катехини - могат селективно инхибира растежа на рака. При лабораторните изследвания, използващи животни, катехини scavenged оксиданти преди клетка вредата, намаляване на броя и размера на тумора и потиска растежа на раковите клетки. Националния онкологичен институт изследователи са проучване на терапевтични и превантивни употребата на чай катехини срещу различни ракови заболявания.? Един китайски проучване, включващо над 18 000 мъже, намерени чай поилки са около два пъти по-вероятно да развият рак на стомаха или от мъжете, които пият малко чай, дори и след коригиране за тютюнопушене и други здравни и фактори диета.? В лабораторията, проучванията показват, чай катехини действат като мощни инхибитори на рак на растеж по няколко начина: те търся оксиданти преди клетка травми се появят, да се намали честотата и размера на химически предизвикани тумори, и потиска растежа на туморните клетки. В изследвания на черния дроб, кожата и рак на стомаха, химически индуцирани тумори са показани за намаляване на размера на мишки, които са били хранени зелен и черен чай.? Зелен чай катехини може да помогне за предотвратяване на гниене на зъбите от убийството на бактерии (Streptococcus mutans), които причиняват зъбна плака. Зеленият чай съдържа и флуорид. Една чаша сварено зелен чай съдържа около 0.3-0.5 мг флуор. Това е едно оптимално ниво на флуор в съответствие с стоматолози. Както всички знаем, флуорид изгражда в емайла нашите зъби, което я прави по-устойчиви срещу кисела среда, на нашата уста. Зеленият чай също така премахва други бактерии, които отговарят за лош дъх. Според изследователи, зелен чай полифеноли могат да попречат, с 30%, на растежа на бактериите, които причиняват неприятен дъх.? Едно проучване в Пекин Стоматологичен болница намерени отнема 3 грама чай на ден, или около 2 чаши, заедно с прилагането на чай намалява размера и разпространението на leukoplakia, един преканцерозни устни табелка.? Последните изследвания показват, че зеленият чай може да намали холестерола (LDL, "лошите едно") се увеличи HDL холестерол ("добрите едно") и по-ниски нива на триглицеридите. Няколко изследвания са били направени. И екстракт от зелен чай са показали положителни резултати намаляване на холестерола.? В края на седмицата пет експеримента, една група с редовното хранене показа увеличава кръвното налягане. За catechin хранят група, кръвното налягане остава нормално. След тази първоначална проверка на учените включване на хранителни режими за двете групи. Тази промяна доведе до обръщане на тенденцията на кръвното налягане. Проучването заключава, че питейната умерени количества зелен чай всеки ден може да помогне за предотвратяване на високо катехини pressure.The кръв в зеления чай са addiitonally е доказано, за да предотвратяване на прекомерни холестерол в кръвта, убива бактериите, които причиняват хранителни отравяния, по-ниски нива на кръвната захар, както и помага за контролиране на високото кръвно налягане, като потиска производството на angiotensn II. Catechin е също е силен антиоксидант, който помага в стареене, свързани concerns.Green и бял чай листа са по-малко преработени от Oolong или черен чай, който предотвратява окисляването и задържа най-високо ниво на полезни съединения. Но всички чайове може да бъде от полза за здравето си, за да намерите тези, които искате, и да ги пия всеки ден! Джейк Майер е собственик на лапис Teahouse и работи http://www.tea-dojo.com. Той е лицензиран acupuncturist и билкар.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
