Ефектите на стрес
Стресът може да ви повлияе по три различни начина: физическите ефекти на резултат StressThese в един физически възприема претоварване. Те се намират в много форми. Една от първите области, да се разгледа на химически тежест от нашите модерни и богатите начин на живот. Пестициди, торове, добавки, спрейове и други химикали, които ние непрекъснато контакт открие стрес реакции в нашия bodies.In на прекрасна книга "Алергия претоварване", Стивън Грифитс нас сигнали до 5000 допустим хранителни добавки, някои от които ще се поемат ежедневно. Без заобикалки заяви, те бавно ни отрова. Поглъщането на алергенни храни, е много стресиращо. Повечето хора са счита, които имат непоносимост към нещо, на вредните последици от чай, кафе и алкохол. В допълнение към хранителните без стойност, тези напитки се създаде пряк физически стрес върху вътрешните органи отговорни за детоксикираща тях (най-вече на черния дроб) и по-нататъшно дебаланс нашата емоционалното състояние, защото те са стимулиране drugs.There могат да бъдат физически стрес от над усилие, както в случая на неподходящи хора опитват стресиращо упражнява или спортисти стремят да постигнат целите и извън предназначени капацитета на своите органи. Някои хора смятат, задвижвана от фанатизирани желание да упражнят и често изтичане на изчерпване и напълно depleted.Consider също така, хората, които работят дълги часове или смяна часа, когато на естествения ритъм на тялото функция и вътрешен обмен на енергия са или инхибира или изхвърлени от равновесие. В пословичен "работохолик" много често страда, предимно от физическо изтощение, причинено от дълбоко - психологически корени origins.The Емоционални Ефекти на напрежение StressCreate и раздразнителност, което е много често заболяване, проявяващо се като заболяване, както и начини за справяне с емоции, които не могат да бъдат изразени. Когато човек се намира в обстоятелствата, които се чувстват е извън техния контрол и с привидно не се разрешат, те често подсъзнателно прехвърляне чувствата си към на физическото, като формира от общ пример expression.A тук е главоболие, както и честата причина за главоболие е чувството на безнадеждност, че резултатите да бъдат заключени в една особена роля или обстоятелство. Разбира се, по-органични причини за главоболие може да включва преумората на очите, запек или шията проблеми и тези области ще трябва да бъдат проучени също. Въпреки това, не размера на физическа терапия, ще реши проблема, ако е налице силни емоционални причини "зад it.A още един пример за начина, по който ние използваме болестта ще бъде стомашни болки при децата. Това може да е много ефикасно средство за получаване на родителското внимание от дете, което смята, че новите член на семейството става повече от справедлив дял от attention.Skin проблеми обикновено имат очевидна емоционална основа. Дразнещо жалба кожата често могат да бъдат резултат от дразнещо живот обстоятелствата или лице, дразни, че един по-скоро няма да бъдат ангажирани с. Може да бъде с едно дразнене на job.If като подчертава, не се разглеждат в рамките на правилния начин на емоционално ниво, те най-вероятно ще прояви като един дразнещ обрив или подобни състояния, докато проблемът не бъде решен. Друг пример е запек. Ако хронични случаи не отговарят на физическите приоритетите на повече вода и фибри в диетата, причината може да бъде задържане в съзнанието например стопанството, упорито за стари идеи или отношения, които вече не се обслужват най-добрите интереси. Тези удръжки може да психичното прояви като физическото съхранение на боклука, че ще най-добре да се отървете бележка of.Do в този момент, че едно привидно еднакви емоционален проблем може да се прояви по-специално за физическата болест в един човек и още като съвсем различно заболяване при друг човек. Има без рязко и бързо принципа на "едно стрес, една болест". психично влияние на StressThese увреди логическото мислене и може да се появи по много причини. Възможно е да има конфликт на работното място или у дома; се тревожи за тези, външен вид или способности или правоотношения, деца, кариера или финанси. Всъщност anything.A проблем, който не носи втората мисъл за един човек, може да бъде катастрофа за друг. Тези напрежения и конфликти са съвсем реални за тези, които ги изпитват. В този смисъл, стрес е много субективно и тук се намира в основен ключ за да го поправи. За да промените тези мисли за проблемите е достатъчно често, за да се коригира тази problem.The много наличието на тревожни стрес е потвърждение, че по-добри начини за приближаване и обработка на ситуацията трябва да бъде намерена. Стресираща проблеми трябва да бъдат отстранени или те ще ни направи нещастни емоционално и много ще вероятно явни физически. Превозните средства за физическо проявление са ни нервната и ендокринната системи, които са връзката между мисълта и физически. Подтиснати емоции водят до физическо заболяване като както и психично заболяване. Две от най-общи условия, които са лесно свързани с стрес язви и hypochlorhydria. Те често са пряк резултат от емоционална и физическа stress.You ще осъзнаят, че тези оплаквания да доведе до болка и бедни храносмилането и в крайна сметка ще има ефект върху всяка клетка в нашето тяло. Признавайки стрес - емоционална връзка между ума и тялото, лечебен, трябва да се започне на двете нива. Ако стресът е разграничим компонент на повечето физически проблеми след това всички усилия трябва да се справят с проблемите, емоционално и физически. Диетични намеса е също essential.Dietary позор ще бъде основен фактор в поддържането на всяко заболяване, но той не може да бъде основният проблем. Ако използваме язви като например: твърде само променя диетата е да се третира само половината (или по-малко) на проблема. Това няма да бъдат намалени по причина, която може да се недоволство от работата си или връзката, или просто невъзможност да се справят с живота, тъй като те виждам it.To продължи примера на язви малко по-нататък, ние знаем, че те обикновено са причинени от стрес. Знаем също така, че хората под стрес могат да пият алкохол и кафе, за да се опита да се справят със своите стрес. Храните, които са сладки, мазни и солени са вкусни и да задоволява и направи страхотно "ме вземе", когато сме надолу или депресия. Тези храни са популярни с язва на страдащите. И така, стресът е допринесъл за язва и също е основна причина за избора ни на неподходящи храни. Това неправилно хранене ще допринесе значително за повишени нива на стрес, защото на "върховете и спадовете", създадени от наркотици като ефект на захар, кафе и alcohol.The динамичните ефекти от StressThese са наблюдавани в начина, по който действа или се държат. За това е необходимо да се наблюдава какво се случва на физиологичните ниво, и да разберат как стресиращи събития и емоции ни се отрази физически. Ние приемаме, че по-токсични елементи на нашата диета има понижаващо влияние върху нас. Изглежда обаче, че емоционални проблеми са още по-debilitating.Anything която се състои нашата имунна система е сериозна заплаха за нашето здраве. От чисто физическа точка на оглед нашето тяло реагира по същия начин, без значение какво е стрес. Да е един спор с работодателя си за полет от диви животни; физическата реакция ще бъде по същество едни и същи, само степента на отговор ще варира в зависимост от интензивността на стреса. Предимствата на последния пример е, че са или ще бъдат изядени от диви животни, които или ще escape.Either начин напрежението ще бъде решен. Това е често не могат да се разрешат подчертава в модерен и сложни нашите рамките на социално взаимодействие. Наситени емоции могат да бъдат погребани, без възможност за незабавно или краткосрочно решаване. Тези чувства на гняв, безсмислието, яд и наранени са оставени да се хранят далеч в нашето core.Physical и емоционални заплахи за нашето благосъстояние, се регистрират от хипоталамуса на мозъка. Хипоталамуса е основен център за контрол на мозъка и започва реакции чрез вегетативната нервна система. Тази система не е в пряка връзка с нашия съзнателен контрол и може да действа по много начини. Тя може да ограничи притока на кръв или храносмилателната секрети и инхибира гениталиите. Той може да действа до разширяват кръвоносните съдове, обслужващи мускулите, участващи в "борбата или полет" отговор. Нерви да лицето да разширяват ученици и напрегната лицето muscles.Something толкова просто като една неудобна дума може да изпрати кръв бързам да ни лице. Един ядосан думата по време на работа може да изпрати кръв бързам да ни оръжия и мускули, за да ред други физически промени. Важно е да се признае, че всички натоварвания, не са лоши. Някои стрес необходимо и е страхотен мотиватор. Всъщност стресовите реакции са много необходими за нашето оцеляване. Те са начин нашето тяло на подготовката за и справяне с кризи. Това е необходимо, както и healthy.What не е здравословно е прекалено голям или хронична (продължава, дългосрочен) стрес. Когато сме хронично подчерта, всички тези физически реакции остават активни. Всичко е изхвърлен от баланс. Едва ли е благоприятна за храносмилането, ако чрез стрес реакция, кръвта е била насочена далеч от храносмилателния област и стомашна секреция е inhibited.Two примери за това ще бъде аргумент на масата или поддържане на силен психичното дейност на работа, като същевременно яде обяд. Хипофизната жлеза е действително една анатомична удължаване на хипоталамуса; толкова близо е връзката между мозъка и жлезите с вътрешна секреция. Хипофизата изпраща ни много хормони, които действат директно върху тъканите на тялото и на други ендокринни жлези, които изнесе още по-хормони. Хипофизата хормон стимулира щитовидната жлеза, която произвежда хормони за повишаване на скоростта на метаболизма по време на време на стрес. Adrenocorticotrophic хормон, или ACTH се произвежда от хипофизата, и направи с кръвта на adrenals.Therefore, реакцията на мозъка към различни подчертава, може да повиши секрецията на glucocoriticoide от надбъбречната кора да доведе до метаболитни адаптивни реакции, за да се увеличи телесни съпротива и оцеляване. В заключение, е важно да се разбере, че все пак добре изглежда, се справят с всекидневния живот, ще усетите напрежение в някои degree.Moderate суми са добри за вас, и може да подобри представянето си, си ефективност и производителност. Но твърде много, могат да генерират блокирането емоции като преобладаваща тревожност и напрежение, затруднено мислене ясно, както и широк набор от поведенчески responses.Dee е доктор по рефлексология, хомеопатични лекар, Сертифициран Aromatherapist и Рейки майстор. Нейният сайт
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
