Здравословно хранене митове унищожени
Всички рафинирани въглехидрати са опасни за вашето здраве. Средният американски яде повече от 300 кг захар годишно. Повечето от това е, защото на всички от захар, които се добавят към храната всеки ден повечето хора ядат. Захар са рафинирани въглехидрати включват всичко, което завършва с "OSE." Захароза, фруктоза, глюкоза, лактоза, малтоза, декстроза, царевичен сироп, фруктоза царевичен сироп и захар, всички считат за захар. Един лесен начин да Не забравяйте, това е нещо, което се римува с "бруто." Аз не говоря за захар естествено в плодовете и други подобни източници. Ако природата го има, обикновено е добре. И отново, как ще ви засяга зависи повече от вас индивидуално от вида на плодове себе си. Да, захарта е естествен, но това не е прясно. И когато го добавите към друга храна, другата храна не е чиста either.Refined въглехидрати също идват в под формата на зърна и брашна. Най-тестени изделия, хляб, брашно и други зърнени продукти са изискани, почти до точката на захар, както и за мястото, където рафинирани въглехидрати отговор в организма по същия начин, захар does.There са две големи причини, поради рафинирани въглехидрати и захар са толкова лоши, както и стотици по-малки причини. Двете големи причини са следните: 1. Рафинирани въглехидрати и захар не витамини, минерали, или нещо друго, което Необходимо е да работят и да пусне здрави body2. Рафинирани въглехидрати и захар причина нивата на кръвната захар да бъде изкуствено отгледани и да доведе до всички проблеми, които идват с висока levels.First на кръвната захар, процеса на рафиниране отнема всички витамини и минерали, които са естествени растителни под каквато и да е рафинирано. Няма нищо ляво, но чисто carbohydrates.Why са витамините и минералите, толкова важно за вас все пак? Нека ми даде Вие сте малко пример защо витамини и минерали са толкова важни. Ако искате да построи къща тухла, това, което ви е необходимо? Е, трябва тухли и хоросан, и дърво, и прозорците и вратите. Трябва някои основни неща, които да изграждане на тази къща. Какво, ако не са тухли или хоросан или прозорци или врати? Колко добре мислиш, че къщата ще функционира след като сте готови "опитва" да го построили? Не много well.Vitamins, минерали и хранителни вещества са като тухли, мазилка, прозорци, врати, дърво и др на къщата. Те са части, които тялото ви използва, за да можете да градим. Ако не даде тялото си тези ключови елементи, нещата в тялото не са Ще работим много well.If се опитате да замени евтини, не толкова добри имитации, ако се опита да построи къща тухла с китка на скали, къщата няма да бъде толкова добро. Ако сте се опитали да използват стари, ненормален прозорци, Къщата не функционира много добре. Ако сте използвали дърво, които са дупки в него и не е пълна, къщата ви няма да е много функционална. За тялото ви да продължи да функционира в най-добрия и не всичко, което се използва за, Вашето тяло се нуждае от непрекъснато се замени разбити износени части с нови части. И ако новите части, ако витамините и минералите, ти го дам не са цели, или не е достатъчно, тялото ви ще се съборят. Ако ти дам тялото си по-малко дървен материал, отколкото трябва, така че не може да завърши на покрива, може да бъде в състояние да запази вън вятър, но когато вали, ще получите wet.The Втората причина рафинирани въглехидрати не са добри за вас е, че рафинирани въглехидрати драстично променя нивата на кръвната захар. Каква е голяма работа с това? Най-лесният да ви покажа какво се случва с теб след ядене. Получавам много уморен и апатичен. Вие имате проблеми пребиваващи буден и искате да отида да спя. Знаеш ли какво? Останалата част от тялото ви прави едно и също нещо. Вашият клетки се навлиза в "захар кома." Ума си, която контролира всичко, също ще спи на работното място. Вашият Мозъкът не прави всичко, той трябва да направя, за да ви работи правилно. И ако мозъкът не е върши работата си правилно, всичко може да се върви, както трябва с тялото си, а често и is.Refined въглехидрати / захар също са един от основните фактори за сърдечно-съдови заболявания и високо ниво на холестерол, както показа ти earlier.Diabetes тип 2 "лечимо"? Изкуствените подсладители боклук? Споделям това и повече със себе си в свободното си д-игрище тази статия е част от. Към http://www.HealthyEatingDiet.com, за да получите пълен д-игрище. Д-р Джейми иска да помогне да ви даде трайни резултати със своя "не-диета." Той е също така ви дава десетки ценни безплатно подаръци за "морално подкуп" ви помага в него направи новата си книга, "The Ultimate без диета" # 1 бестселър. За подробности по книгата на: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
