Използването psyllium за облекчаване на запек
Ако имате астма, не се вземат или да използвате psyllium. Някои хора с астма са имали алергични реакции към psyllium и прах от psyllium може да причини астма attack.Some може да сте алергични към psyllium. Ако не сте, може да стане запек или развитието тъмните зони по своя eyes.Psyllium е влакно част от семената люспи от живовляк. Тя е висока в разтворими фибри, които се нарича клей, така че абсорбира вода и става обемисти. То съдържа почти никакви неразтворими фибри, но той действа като той е разтворим и неразтворими фибри. Стомаха ензими, не е лесно разбивка psyllium, така че тя се движи в дебелото черво си като неразтворими fiber.Psyllium влакна актове на вашия дебелото черво облекчаване constipation.In вашия дебелото черво, psyllium активира перисталтиката действие и помага за почистване на дебелото черво си на стагнация, която е възникнала там. Чрез добавяне на влага да изсъхне трудно фекален въпрос, psyllium помага да се движат фекалната материя чрез вашия дебелото черво. Както psyllium семена насипно състояние във вашия дебелото черво, те бутам против дебелите стени стимулира перисталтиката действие. В разтворими фибри в psyllium осигурява храна за добрите бактерии, който им помага да multiple.One допълнителна полза от psyllium е способността му да тегли токсините от червата джобове, известни като diverticuli.Psyllium е популярна съставка в много средства за правна защита на пазара за облекчаване запек. Изберете продукт psyllium, че не е захар, малтодекстрин, или изкуствени подсладители. Ако е възможно, купете psyllium в насипно състояние от един магазин за здравословни храни, които могат да го предлагат в кошчето. В тази си форма, е обработват по-малко и обикновено не съдържа additives.If имате хроничен запек или запек, където сте запушване на дебелото черво не използвайте psyllim семена. Psyllim семена предостави по-голямата част на дебелото черво и ще Само за да ви хронична condition.Here е как да се използват за облекчаване на леки constipation.For запек, да вземе една супена лъжица в чаша сок или топла вода три пъти на day.Work до като една чаена лъжичка от psyllium като се започне с ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¼ чаена лъжичка в чаша вода или сок. На следващия ден вземат ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ½ чаена лъжичка и така нататък, докато не се приема една чаена лъжичка. Правя същото, когато обмисля до 2 супени лъжици psyllium.Start, като една чаена лъжичка непосредствено преди лягане. След пиене стъкло си на psyllium семена, доразвие това всеки път, с друг унция 8 от ясно дестилирана water.For умерено запек, вземете две супени лъжици в една чаша сок или топла вода дневно. Започнете, като 2 супени лъжици на закуска time.It може да отнеме до 3 дни, за да получите облекчение запек и че зависи от дозата ви take.Use psyllium семена внимателно. Някои случаи са били открити, когато части psyllium семена са подали в дебелото черво стена, предизвикващи възпаление. При използване на прекомерна семена psyllium, че е възможно, че да може депозиране на вашия дебелото черво стени, ако сте депозирали токсични отпадъци там. Към това се добавя към encrustation по вашия дебелото черво wall.Continue да пият вода през деня, до 4-6 чаши на ден, при използване на psyllium семена. Това помага натиснете семена чрез вашия дебелото черво, а не депозит по вашия дебелото черво стени. Запомни семената насипно състояние и абсорбират вода и не искате те да предизвика запек от групирани и застояване в colon.Use семена psyllium само достатъчно дълго, за облекчаване на вашия запек. Прекаленото използване на psyllium може да предизвика алергични реакции и може да предизвика запек, ако се използва incorrectly.Rudy Силва има диплома по физика и е физическо Диетолог. Той е автор на запек, акне, Хемороиди, мастни киселини и е-книги. Той пише една бюлетина нарича естествена защита-thatwork.com и информацията си по други въпроси, може да се види в http://www.stop-constipation.com или http://www.constipation-remedies.for--you.info
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
