Направете своя собствена HGH - докато спите!
Човека растежен хормон (HGH) отдавна се гледа като на средство за остаряване и болестите, свързани с процеса на стареене. Изследванията, публикувани в AMA вестник на 16-ти август 2000 год. връзки нарушения на съня до липса на HGH.In статия за научни изследвания, предприети в Университета на Чикаго, начело с проф. Ева ван Cauter, публикувани в 16-ти август, 2000 година AMA вестник, връзка бе установено, между нарушения на съня в 149 мъже на възраст между 16 и 83, както и с липсата на човешки растежен хормон (HGH) в blood.This тяхната липса на HGH е установено, че е възможна причина за "средна възраст разпространение" по време на изпитването индивиди, а те теоретизира, че липсата на HGH в възрастните хора е причина за типични натрупване на мазнини и загубата на мускулна mass.HGH се произвежда естествено в организма, особено през нощта по време на дълбок сън или бавно вълна, и този компонент на съня при мъжете Беше установено, да се намали от 20% за мъжете 25 години или по-младите, когато им HGH нива са най-високи, до 5% за тези над 35. До 45-годишна възраст в областта на научноизследователската установено, че мъжете почти загубил способността да не попаднат в дълбока сън, след като се събуди през нощта. Той счита, че от 50 години, размерът на съня са спаднали с 27% на десетилетие. Те също така установено, че секрецията на растежен хормон намалява с 75% през този period.There е какво да се свързват намаляването на съня липсата на HGH - това изследване показва брояч връзка - че по-малко HGH е произведен от организма, тъй като на по-малко дълбоки sleep.How дълбоко е съня си? Изследванията показват, че дълбоко сън зависи от "държавата на лицето, тъй като те влизат в съня период" - или с други думи, как спокойно и безопасно някой, тъй като излизат в леглото night.Unfortunately, хората в света страдат от първото високо до много високо основните стойности на напрежение през цялото време и това влияе на хода на системата на тялото, тъй като влиза в съня cycles.To Казано с прости думи, тялото не може да се прави разлика между чувство на безпокойство, тъй като има 12 планински лъвове само пред външната врата и неплатени сметки или страх от уволнение, е нервна за предстоящи събития или притеснен за relative.As резултат на това естествено ще отидат в авариен режим - по-леките-членки на съня, които позволяват почивка, но лицето продължава да бъде много наясно с външни влияния, шумове и движения и се събужда веднага, когато има нарушения, светли наясно и готови за action.This разбира се е най-полезно устройство за безопасност, когато са заинтересовани планински лъвове, но тя никога не е била създадена за постоянна употреба, струва живота на тревога и безпокойство за всякакви неща, които основно * никога не се прекратява всички *. В притеснения и тревоги и основните страхове не са решени, но са склонни да се увеличи, едно набиване в началото на следващия и на нови такива, които са добавени в годините минават, нарушения на съня увеличаване и намаляване нивата на HGH от своя страна, което я прави по-трудно все още да се намери балансирано състояния на ума и тялото и чувство за сигурност * в рамките на самия себе *, които са предпоставки за дълбок сън - и по-HGH production.Sleeping Без страх сега, и въпреки че заглавието на статията се отнася до локално HGH, има разбира се всички видове причини извън това защо спи дълбоко е толкова important.There са една голяма част от Причините за нарушения на съня и в случай на съмнение, разбира медицински становища трябва да се търси; ясно обаче, не е в състояние да влезе в дълбоко, бавно-членки на вълната на съня поради извършените тревожност, страх и стрес е Най-често срещан проблем, който засяга голяма част от населението в много различни ways.So как можем да заспи без страх? Ananga Sivyer, автор на "Изкуството & науката на емоционалната свобода", казва: "Аз съм сигурен, че много нарушения на съня са корена си в детството и отглеждане на дете. Просто казано, децата не са предназначени да бъдат оставени сами, неохраняем, когато те са малки и уязвими. Aready след това, не е в състояние да се отпуснете дълбоко и дълбоко става нормалния ред на нещата и тя ще става все по-зле от там. "Тъй като това е преди всичко преки физиологични набор от отговори в отговор на възприеманите уязвимост от околната среда, има редица техники, за да си възвърне възрастни чувство за контрол safety.Mind & техники за медитация Въпреки че тези може да направи малко за съществуващите "фон тревожност", като тези видове техники могат най-малко релакс на тялото достатъчно добре, така че средно дълбок сън с някои случаи на дълбока вълна на съня може да бъде постигната. От друга страна, ако това се случва редовно, един "добродетелен цикъл" започва да се развива, при която леко се увеличи жизнеността и цялостното функциониране на системата на организма започват да облекчи някои от фона тревожност в turn.A прост и много полезен пример за това е да се превърне един на фокуса от проблемите на деня, за да си представи един пазител на някои вид да присъстват, който ще защити спален вагон; това може да бъде един човек да познаят и доверие или ангел-хранител, дух на животните или всеки вид или като създание, които ще извършват "услугата охрана" за спален вагон, така че те могат наистина отиде дълбоко и оставете тялото си наистина, уязвими и може да отговори незабавно на външни стимули за известно време докато те са в дълбока вълна sleep.There са много полезни статии за това как да подготвя и бавно се премести от напрежение и стресови фактори на деня на разположение; и много други медитация и техники за контрол върху ума да "успокои мисли в момента". Основният компонент е да се помни, че спящия ще трябва да се чувства сигурен и защитен - какво точно трябва да се направи за това, за да е по същество особен и различен за различните people.The други авеню, за да се постигне лечебен дълбоко членки вълна сън е да започне да се справи с "фон тревожност" - основните страхове и притеснения, че underly всичко else.A много хора са съвсем наясно с тяхното "фон тревожност" и колко голям е този всъщност. Това може да е добър момент да се отбележи, че всеки има това и това не е въпрос на сила на характера, като един страхливец и дори необичайни или мъже, деца или жени в първата World.There е отличен набор от меридиана основава самостоятелно техники помагат в днешно време, които спокойно емоции и премахване на страха и напрежението от работата с човешки енергийна система, а не в любовна психо-аналитичен начин; всички те са нежни и userfriendly и силно се препоръчва (вж. ресурси). В заключение Всички привидно чудотворно въздействие на изкуствено лечение HGH, от Weightloss, по-добро състояние, повече енергия и по-доброто функциониране на имунната система може да е съвсем естествено, когато ние се поставим на място, където можем да започнем да произвежда естествени сума на собствените ни HGH again.For това, е необходимо да спи - не много, но дълбоко. И , за да спи дълбоко, ние трябва да се насочите особено безпокойство, стрес и страх, както преди лягане, както и нашите собствени индивидуални всеки ден "фон тревожност" levels.When правим това с помощта на много полезни нов начин на мислене и техники за масаж на разположение, ние ще се възползват не само всички обявени обезщетения HGH, но ние ще направим така, естествено, в съответствие със собствените си органи, и без страх да се налага да плащат цената на страна ефекти по-късно. В Напротив, ние сме за създаване на добродетелен цикъл на лечение и подобряване на нашето физическо и психическо functions.Understanding колко важно е да се признае, да намерите и лечение на нашите страхове и тревоги ще постави много много неща да правим - и без сложни диети, допълнителни плащания или неестествено упражняване programmes.Check изложени на дълбок сън транс Делта "Lullaby" екстремни треньор сън - само един
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
